11دقیقه فعالیت ورزشی روزانه شما را از مرگ زود هنگام نجات میدهد! - پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد. - با بررسی ۱۹۶ مطالعه دریافته‌اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد. محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است. ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✔️ 7 نکته مهم درباره چای • طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. • اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست. • خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. • چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. • خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن • خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است. • نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید. ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 نمک زیاد روی آجیل خطرناک است ! ⚠ 🌀 نمک زیاد موجود در آجیل یا ترشی‌هایی که با برخی مواد مانند جوهرلیمو به آجیل زده می‌شود، خطرناک هستند. 🌀 مشکلات اسموتیک در بدن ایجاد کرده، برای سلامت استخوان و گوارشی نیز خطرناک هستند ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

💥درمان گرفتگی صدا با طب سنتی ✅ برای درمان گرفتگی صدا می‌توان کمى کره‌‏ى تازه خالص گاو را با شکر ساییده شده مخلوط کرده و میل کرد. ✅ همچنین می‌توان یک عدد انار شیرین بزرگ را در فر، تنور یا در خاکستر گرم پخته و پس از باز کردن سر آن مقدارى روغن بادام شیرین یا مقدارى روغن بنفشه داخل آن ریخته و آن را نیمه گرم و جرعه‏‌جرعه نوشید. ✅خوردن نشاسته گرم با شیر  نیز پیشنهاد می‌شود. ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

برای جلوگیری از تجمع چربی واضافه وزن چکارکنیم؟ 🔹دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می‌شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می‌کند 👉🌹🌱      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴چه چیزی باعث تقویت ذهن بچه می شود؟🤔 پنج عدد مویز (کشمش انگور سیاه بدون هسته) بخورد.از مخلوط زنجبیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای‌خوری بخورد،غذای اصلی تازه و غذا کمکی تازه بخورد. 👉🌹🌱      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔺 #میدونستید فواید و مضرات نوشابه چیا هستند؟ 🔸#فواید؛ 😁 🔺بهترین پاک کننده آدامس 🔺پاک کننده سیاهی قابلمه 🔺آفت کش گیاهان و گلها 🔺فراری دادن حشرات 🔺 پاک کننده چربی لباس 🔸#مضرات‌ ؛☠ 🔻 عامل سکته قلبی 🔻 کم کنندهٔ حافظه 🔻عامل خرابی دندان 🔻 عامل سنگ کلیه 🔻عامل نفخ و زخم معده 🔻 عامل پوکی استخوان ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

پشه ها در هنگام نیش زدن فقط خون شما را نمی مکند بلکه ادرارشان را نیز وارد خون شما می کنند که این ماده باعث بی حسی پوست و سپس خارش آن میشود! - 🎗      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

عوارض مصرف قرص استامینوفن کدئین   🔸احساس مریضی 🔹یبوست 🔸احساس سرگیجه یا خواب‌آلودگی 🔹خشکی دهان 🔸تعریق 🔹درد شکم (توسط اسپاسم مجاری صفراوی) ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘