#بدانید 〽️ در بیماران مبتلا به دیابت بخصوص دیابت نوع ۲ یکی از عوامل مهم بالارفتن قند خون مقاومت بدن به ترشح انسولین است که زردچوبه به خوبی ترشح این هورمون را متعادل می کند. 📖 @danestanihaymofid

✍برای افزایش اشتها سیاه دانه، زیره سبز و زیره سیاه را به نسبت مساوی مخلوط و بجوشانید. ⬅️به مدت سه روز و روزی سه مرتبه یک استکان آب آن را بنوشید. بابونه شیرازی، آویشن شیرازی و تخم چمن از هر کدام ۱ مثقال بجوشانید بعد آب آن را با نبات شیرین کنید و بخورید. 📖 @danestanihaymofid

📷کم‌خونی فقر آهن رو چطور درمان می‌‌کنیم؟ 🔸یادتون باشه تو مصرف چای و قهوه زیاده‌روی نکنید چون جذب آهن رو سخت می‌کنه 📖 @danestanihaymofid

اگر از میگرن رنج می برید و به دنبال راه طبیعی برای جلوگیری از این درد ناخوشایند هستید، آب انگور بخورید از آنجا که میگرن عمدتا ناشی از عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین است، آب انگور می تواند را چاره باشد از آنجایی که انگور غنی از ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B2 است، می تواند از بروز میگرن در شما جلوگیری کند ویتامین B2، کمک می کند تا مواد شیمیایی را در مغز شما تعادل سازد و سطح آهن در خون شما کاهش دهد. به همین خاطر قادر است جلوی سردرد شما را بگیرد 📖 @danestanihaymofid

#بدانید ⚠️ انداختن پاها روی هم در هنگام مطالعه صحبت و یا حتی استراحت ❗️ باعث بروز مشکلاتی از جمله فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب های عصبی می شود! 📖 @danestanihaymofid

✅اگر قرص ضد تهوع (قرص ماشین) در طول ۲۴ ساعت ۲ تا ۳ عدد مورد استفاده قرار گیرد ممکن است باعث فلج صورت و رعشه دست و پا شود. 📖 @danestanihaymofid

⚛️ #عقیمی ✍🏻 عوامل عقیم شدن مردان وپسران 📚:حکیم ضیایی 📖 @danestanihaymofid

👈🔟خوراکی بسیار کم کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند👇 ۱⇦•شاهی آبی ۲⇦•آروگولا ۳⇦•اسفناج ۴⇦•چغندر برگ ۵⇦•کاهو ۶⇦•کرفس ۷⇦•خیار ۸⇦•تربچه ۹⇦•کدو سبز ۱۰⇦•کلم 📖 @danestanihaymofid

♦️رژیم غذایی مفید برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی پایگاه خبری لیوینگ نوشت: 🔹پژوهشی تازه نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ویتامین ب ۳، عنصر روی و پروتئین می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. 🔹براساس نتایج این پژوهش که در کنگره اروپایی چاقی در هلند ارائه شده پروتئین، نیاسین (که به عنوان ویتامین ب ۳ نیز شناخته می‌شود) و عنصر روی با بهبود ساختار و عملکرد شریانی مرتبط هستند. 🔹به گفته پژوهشگران به شرکت کنندگان در این پژوهش یک رژیم غذایی غنی از پروتئین ارائه شد که منبع اصلی آن لبنیات بدون چربی، ماهی، مرغ و تخم مرغ بود. 🔹داوطلبان هم چنین سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و مقدار متوسطی از میوه‌ها و غلات را در طول مطالعه یکساله مصرف کردند. 📖 @danestanihaymofid

اگر دچار عفونت زنانه هستید قند نخورید 🔸 مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. 🔸 همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند. 🔸 همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود 📖 @danestanihaymofid

♦️اگر هر روز شیر بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما رخ می‌دهد؟ یاهونیوز: 🔹نوشیدن یک لیوان شیر مغذی فواید چشمگیری دارد. با این وجود، زمانی که هر روز شیر می‌نوشید باید بدانید دقیقا چه اتفاقی برای بدن شما رخ می‌دهد: 🔹ممکن است سلامت استخوان شما بهبود یابد 🔹ممکن است باعث کاهش وزن شود 🔹ممکن است خطر دیابت خود را کاهش دهید 🔹ممکن است به سلامت قلب خود کمک کنید و احتمالا به آن آسیبی نرسانید 🔹ممکن است خطر زوال شناختی خود را کاهش دهید 🔹ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش و خطر ابتلا به سرطان‌های دیگر را افزایش دهید 📖 @danestanihaymofid

علائم وجود یک بیماری روانی در کودکان 📖 @danestanihaymofid