در مورد تقویت حافظه می توان از مواد افزایش دهنده حافظه، #کولین را نام برد )ماده ای كه به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای چرب وجود دارد ( كه موجب افزایش حافظه می شود . 📍مواد غذایی که دارای بیشترین مقدار کولین هستند به ترتیب شامل : جگر گاو ، تخم مرغ، گوشت کبابی گاو، گل کلم، کاهو ، بادام زمینی و روغن بادام زمینی است .مواد آنتی اکسیدان که در سبزیجات تازه زیاد اند، موجب ❗️خون رسانی خوب به مغز می شوند و هر عاملی که خون رسانی به مغز را دچار وقفه کند، موجب کاهش توانایی های فكری می شود. مصرف زیاد و بیش از حد گوشت حیوانات که حاوی هموسیستئین است، موجب افت عملكرد مغزی خصوصاً در افراد مسن می شود . ⚠️برای افزایش حافظه : نمک و چربی اشباع كمتری مصرف كنید. چربی امگا 3 را كه در ماهی زیاد است، بیشتر مصرف كنید. ⚠️تمشک، توت فرنگی، اسفناج و سیر بیشتر مصرف كنید، سویا را هفته ای یكبار در برنامه تان بگنجانید و مكمل اسید فولیک، B12 ،ویتامین E برایتان مفید است. #نکته_مهم ❗️👇👇 استفاده از یادداشت و مرور مطالب می تواند به تقویت حافظه کمک کند از طرفی تغذیه نیز بر حافظه تاثیر دارد قند، چربی و نمک باید كمتر مصرف شود ولی مصرف میوه در رژیم غذایی باید رعایت شود. 🚨صفحه #دارالسلام  در #ایتا : http://eitaa.com/joinchat/1634336780Cff38e3faa0 🚨صفحه #تلگرام : https://t.me/Darassalam94 🎤 🚨در اینستاگرام‌: https://www.instagram.com/darassalam94

🍃﷽🍃 #گزارش_تصویری از دوّمین جلسه آموزشی دوره سوّم سال ۱۳۹۷ درمرکزآموزش تخصصی مداحی #دارالسلام با شرح و بسط: ⚠️مزایای تنفس صحیح در خروجی #صدا ⚠️شیوه صحیح تنفس صحیح که عبارت است از : 1⃣دریافت کامل هوا و پر کردن تمامی حجم شش ها 2⃣مدیریت نگهداشتن آن و تسلط بر خروج هوا 3⃣مصرف کردن آن در مداحی ب طور متناوب و متناسب ⚠️معجزه ذهن (معایب ذهن عادتی؛ راه های تسلط بر آن) 👤مدرس: #احمدصدرایی 🗓۴شنبه۲۶دی۱۳۹۷ _______ 🚨صفحه #دارالسلام  در #ایتا : http://eitaa.com/joinchat/1634336780Cff38e3faa0 🚨صفحه #تلگرام : https://t.me/Darassalam94 🎤 🚨در اینستاگرام‌: https://www.instagram.com/darassalam94

#کلیپ_تصویری 🎥 داستان مزرعه زیبای کشاورز ! عمل به باید ها و نبایدهایمان #رمزموفقیت های مامیباشد ! #انگیزشی ! #احمدصدرایی !

#کلیپ_آموزشی 🎥 ❌چرا مابه تنفس صحیح روی نیاورده ایم ؟؟؟ چون اشتباهات ما در عدم تمرین صحیح و پیوستگی و ممارستِ این نوع نفس گیری ها در روز مره مان هست ! هیچ میدانید بسیاری از ضعف های ما در نیل ِ به اهدافمان به خاطر رعایت نکردن #تنفس_صحیح میباشد ؟؟؟⚠️ ببینید 👆 #احمدصدرایی ❗️

#گزارش_تصویری 📸 📌آموزش نونهالان حسینی (ترم مقدماتی) بامحوریت: ⚠️پرسش و پاسخ نوحه تدریس شده هفته پیش باموضوع #فاطمیه ! ⚠️ شرح معجزه تکریم #پدرومادر در نیل به موفقیت های دنیوی و اخروی (این هفته تکریم مقام مادر آغاز گردید) ⚠️راه های خود و خدا شناسی !! 🗣مدرس: #احمدصدرایی 🗓۵شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۷

#معرفی_کتاب 📚 📌کتاب مرگ تاجرانه📌 🔺شهید و شهادت در کلام رهبر معظم انقلاب اسلامی! ۲۶۹صفحه|۱۹۰۰۰تومان قیمت با تخفیف: ۱۷۵۰۰تومان

حتما گوش بدید 🚨 #سلام_برفاطمیه 😔 ❓چرابایدفاطمیه بزرگ برگزارگردد؟ ❓نقل قول تاریخ شهادت حضرت زهراچیست؟ ❓درفاطمیه #باید چه کنیم؟ ❓فاطمیه از کِی تا کِی میباشد؟ #منبرهای_کوتاه 🗣استاد #رحمن_شیرکوند! انتشاربفرمایید✋

پیشاپیش ۴۰سال پایداری ایران عزیزمون مبارکباد❤️

🍃﷽🍃 #گزارش_تصویری 📸 از سومین جلسه آموزشی دوره سوّم سال ۱۳۹۷ درمرکزآموزش تخصصی مداحی #دارالسلام با شرح و بسط: ⚠️توجه به حضور ۱۰۰در صدی در #مغناطیس مداحی (برای موفقیت بیشتر) ⚠️آموزش محاسن و معایب پیدا کردن #الگو 👤مدرس: #احمدصدرایی 🗓۲شنبه اول بهمن ماه ۱۳۹۷ ________ 🚨صفحه #دارالسلام  در #ایتا : http://eitaa.com/joinchat/1634336780Cff38e3faa0 🚨صفحه #تلگرام : https://t.me/Darassalam94 🎤 🚨در اینستاگرام‌: https://www.instagram.com/darassalam94

🍃﷽🍃 #گزارش_تصویری 📸 از سومین جلسه آموزشی دوره سوّم سال ۱۳۹۷ درمرکزآموزش تخصصی مداحی #دارالسلام با شرح و بسط: ⚠️آموزش #هوشمند محاسن و معایب پیدا کردن #الگو 👤مدرس: #احمدصدرایی 🗓۲شنبه اول بهمن ماه ۱۳۹۷ ____ 🚨صفحه #دارالسلام  در #ایتا : http://eitaa.com/joinchat/1634336780Cff38e3faa0 🚨صفحه #تلگرام : https://t.me/Darassalam94 🎤 🚨در اینستاگرام‌: https://www.instagram.com/darassalam94

به همت شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان تهران و در چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی برگزار می شود؛ ✳️مسابقه بزرگ چله انقلاب جوایز مسابقه: ✅25هدیه 4000000ریالی ✅15کارت هدیه 1000000 ریالی 🔵مهلت شرکت در مسابقه:22بهمن 97 🔶فقط پاسخنامه برای شرکت در مسابقه ارسال شود اطلاعات تکمیلی را در پوستر بالا بخوانید☝️☝️☝️ متن کتاب 40سال با انقلاب به همراه سوالات و پاسخنامه مسابقه👇👇