راهکارهای پیشگیری از #کبد چرب
ساختمان پزشکان شفا
🆔https://eitaa.com/joinchat/3931373876Cb229251932
۳۰ تیر ۱۴۰۳
۳۱ تیر ۱۴۰۳
هدایت شده از گروه جهادی شهیدان خیراندیش
بسم رب الحسین علیهالسلام
با سلام و احترام
موکب،گروه جهادی شهیدان خیر اندیش
در نظر دارد ،طبق سنوات گذشته
در ایام اربعین حسینی،امسال نیز، در کربلایی معلی خدمات شایستهی به زوار اباعبدالله الحسین علیهالسلام ارائه دهد
(خدمات طب سنتی و طب نوین.
ویزیت توسط اساتید و پزشکان .
طب سوزنی،
اعمال یداوی ،ماساژ و بادکش و...
توزیع دارو ...
(و این امر میسر نخواهد شد
جز با یاری و همدلی یکایک شما عاشقان اباعبدالله الحسین علیه السلام)
(موکب نیاز به چهار دستگاه وسیله سرمایشی ،چیلر ،تخت ماساژ و تهیه ی دارو....
(شماره کارت گروه جهادی شهیدان خیر اندیش جهت کمکهای نقدی شما عاشقان اباعبدالله الحسین علیه السلام
5892_1070_4435_8276
👈 ارتباط
09931711448
💠کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش
👇👇👇
https://eitaa.com/jahadi_kheirandish
🌱ما را در نشر هر چه بیشتر کانال یاری
فرمایید🙏🌱
۳۱ تیر ۱۴۰۳
#حرکت_اصلاحی
حرکات اصلاحی می تونن در بهودی بیرون زدکی دیسک کمر و تقویت عضله هاتون کمک کنن💪🏻
از این حرکات غافل نشید، خیلی می تونن کمک کند تا بهتر بشید.💪🏻
یه نکته، اکر با این حرکات دردتاتون زیاد شد، از انجامش پرهیز کنید. ❌
با ورزش زندگی سالمی داشته باشید🌹🍀🌿
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
ساختمان پزشکان شفا
🆔https://eitaa.com/joinchat/3931373876Cb229251932
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱
۲ مرداد ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح بخیر دوستان عزیز و همراهان گرامی☀️
امیدواریم به طلوع آفتاب امروز با چشمی امیدوار و قلبی پر از محبت بنگرید و آغاز روزتان را با افکار مثبت و یاد خداوند شروع کنید. ✨️
روزتان پربار و سرشار از لحظات خوب و سلامتی باشد.🌱
ساختمان پزشکان شفا
🆔https://eitaa.com/joinchat/3931373876Cb229251932
۳ مرداد ۱۴۰۳
6.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
-ترکیب مناسب برای رفع یبوست
حکیم خیراندیش
@pezeshkaneshefa
۴ مرداد ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👴👵🏃♂🚴♂
قابل توجه کسانی که دل به بچه هاشون خوش کردند و میگن پیری عصای دستم هستند و ورزش نمیکنند 😁
ساختمان پزشکان شفا
📡https://BOGHRAT.com/Clinics/clinicshefa
🆔https://eitaa.com/Pezeshkaneshafa
۴ مرداد ۱۴۰۳
🌞 به این دلایل از اشعه UV دور بمانید!
🔸این روزها که اخبارهای مختلفی از افزایش اشعه UV میشنویم، خطرات این اشعه را بشناسید و بدانید که با رعایت چند راهکار محافظتی میتوانید خودتان را در برابر ایمن کنید.
📡https://BOGHRAT.com/Clinics/clinicshefa
🆔https://eitaa.com/Pezeshkaneshafa
۶ مرداد ۱۴۰۳
17.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کاهش مزاج سودا در بدن
- حکیم خیراندیش
@pezeshkaneshafa
۶ مرداد ۱۴۰۳
🔥تدابیر گرمازدگی
👈برخی علائم گرمازدگی:
☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود.
☜تنفس فرد کوتاه و سریع
☜نبض سریع و ضعیف
☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه
☜سردرد
☜گشادی مردمک چشم
☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات
☜استفراغ و تهوع
☜سرگیجه
☜ضعف و غش
☜ادرار زرد تیره یا نارنجی
☜سردرد و اسهال
☜احساس خفگی
🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟
▪️بچه ها
▫️سالمندان
▪️ورزشکاران
▫️بیماران قلبی و کلیوی
▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم
ساختمان پزشکان شفا
📡https://BOGHRAT.com/Clinics/clinicshefa
🆔https://eitaa.com/Pezeshkaneshafa
۷ مرداد ۱۴۰۳
❇️ پیشگیری از گرمازدگی
🔺پرهیز از گرمیجات مانند:
۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و..
۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم
۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و...
۴_ پرهیز از غذاهای چرب
۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار
۶_ پرهیز جدی از قهوه!
🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی
✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند.
✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود.
✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی
✤۴. استفاده از ضد آفتاب
✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید
❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی :
❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد)
❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید
❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید.
❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید.
❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی
❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود.
❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود.
❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید.
❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک
❋←بررسی مداوم نبض
✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید:
🍹شربت خاکشیر و ریحان
🍹شربت سکنجبین ساده
🍹شربت گل سرخ
🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب)
🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره
🥤شربت آب لیمو ترش تازه
🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور
🥣آب دوغ خیار
🌷بوییدن گلاب
🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار
#گرمازدگی
ساختمان پزشکان شفا
📡https://BOGHRAT.com/Clinics/clinicshefa
🆔https://eitaa.com/Pezeshkaneshafa
۷ مرداد ۱۴۰۳