✅ از کم خوری پرهیز کنید و درست خوردن را شروع کنید 🌀 اکثر مردم پروتئین و چربی‌‌های سالم را به اندازه مصرف نمیکنند 🌀 و این اشتباه بعد از مدتی بدنشان را لاغر نحیف و عضلاتشان شل میشود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ 5 خوراکی که 10 سال جوان تر میکند 💠 زرد چوبه : افزایش انرژی 💠 هویج : سلامت شبکیه چشم 💠 روغن زیتون : مانع پیری پوست 💠 گوجه : مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی 💠 سیر : تنظیم کلسترول، فشار و گردش خون ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 می دانید چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است؟ 🌀 ارزان ترین و اولین  درمان کبد چرب عدم مصرف آب  همراه غذا میباشد 🌀 پرهیز از تنقلات کارخانه #کبد #کبد_چرب ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 در زمان سرماخوردگی چی بخوریم ؟ 🌀 مصرف شلغم ، کرفس ، پیاز و گوجه فرنگی ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می دهد و در هنگام سرماخوردگی سرعت بهبود را افزایش می دهد. #سرماخوردگی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

چربی سوزی در خواب یک ساعت قبل ازخواب عسل سرکه دارچین آبلیموی تازه سبزی جعفری یک ق.چ.خ زنجبیل همه مواد را داخل مخلوط کن به یک محلول یکدست تبدیل و میل نمائید. #چربی #چربی_سوزی_در_خواب ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 با تخم شربتی از تشنگی و گرسنگی در امان هستید 💠 تخم شربتی موجب کم شدن اشتها میشود بنابراین در طول روز احساس سیری میکنید 💠 از طرف دیگر با جذب آب فراوان کمبود آب بدن را جبران میکند #تخم_شربتی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 چرا از نظر طبی برنج پخته شده را سرد مصرف نکنیم؟ 💠 به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را«سرد»نخورید! 💠 دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود. #برنج ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 هرگز چای را فوت نکنید ⚜ ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ باعث : 🌀 پوکی استخوان، 🌀 ضعف عضلانی، 🌀 کاهش حافظه 🌀 ایجاد سنگ کلیه شده 🌀 و روی باروری مردان تاثیر سوء #چای #هرگز_چای_را_فوت_نکنید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید جلوگیری از پیری زودرس بهبود گردش خون تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش درد مفاصل جلوگیری از گرفتگی عضلات بهبود فرایند هضم #آب #آب_زنجبیل ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

در هوای گرم چای ترش بنوشید عطشتان را از بین می برد تنظیم‌ کننده چربی خون است برای افراد مبتلا به دیابت مفید است براي سلامت قلب بسيار مفيد است. #چای #چای_ترش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین12 B می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند. آهن و ویتامین12 B می‌توانند مقاومت بدن را هم افزایش دهند و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند #تخم_مرغ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است و به همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. #شوید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏