✅ منابع ویتامین دی
⚜ خرما
⚜ کره
⚜ فندق هندی
⚜ خیار
⚜ انگبین
⚜ تخمه آفتابگردان
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 علائم_حمله_قلبی_در_زنان❗️
🌀چند روز قبل از حمله قلبی خستگی_مفرط
🌀 مشکل خواب
🌀 کمبود_نفس
🌀 سوزش سردل و سوءهاضمه
🌀 اضطراب
🌀 درد همه جای بدن
🌀 سرگیجه و عرق کردن
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خواص عجیب کشمش
🌀 خانم هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند
🌀 کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد،
🌀 جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را در برنامه غذایی خود بگنجانند
💠 نکته : منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 چرا خواب بعد از نهار بسیار برای کبد مضر است؟
💠 موجب ↯↯
⚜ فساد هضم
⚜ تیرگی چهره
⚜ بد بویی دهان
⚜ ضعف دستگاه گوارش
💠 بهترین زمان برای خواب روز نیم ساعت قبل نهار
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
در هفته یک بار اُملت بخورید !🍳
🔹مغز را تقویت می کند.
🔹ضخامت موهایتان را افزایش می دهد.
🔹از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
#املت
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
👌خواص طبی و پزشکی نعناع برای ریه
🌿این خاصیت، به تسکین علائمی مانند سرفه، التهاب مجاری تنفسی و تنگی نفس کمک می‌کند.
🌿عطر و طعم خنک این گیاه برای تسکین علائم مزمن مانند التهاب ریه، سرفه خشک و تنگی نفس مفید است.
🌿مصرف این گیاه می‌تواند به عنوان یک ضد اسپاسم عمل کند و تسکین‌دهندهٔ دردهای ریوی باشد.
#خواص
#خواص_طبی_نعناع
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خوردن میوه در وعده صبحانه و جلوگیری از ریزه‌خواری در طول روز 👇
⚜ با خوردن میوه در وعده صبحانه بیشتر احساس سیری میکنید.
⚜ در نتیجه به ریزخواری و خوردن میان وعده‌های پر کالری اما بی‌ارزش از نظر غذایی پناه نمی برید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف میکنید
🌀 کنسرو گوجه فرنگی
🌀 گوشت فرآوری شده
🌀 چیپس سیب زمینی
🌀 روغن های هیدروژنه
🌀 نوشابه های گازدار
🌀 آرد و شکر سفید تصفیه شده
🌀 ماهی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ 6 تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی 👇
💠 افزایش ویتامین D بدن
💠 پیشـگیری از آرتـریت
💠 کاهش فشـار خون
💠 رهایی از استرس
💠 انـرژی بیشتر
💠 خواب بهتر
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 ۶ نشانه که می گویند قند خون تان بالا است کدامند؟
💠 حتی اگر دیابت ندارید
⚜ همیشه احساس خستگی می کنید
⚜ دچار تاری دید شده اید
⚜ دچار تکرر ادرار شده اید
⚜ دائماً احساس تشنگی می کنید
⚜ زخم هایتان خوب نمی شوند
⚜ سردردهای مزمن دارید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن از دسته ضد التهابهای غیر استروئیدی است.
⚜ عوارض جانبی این دارو شامل :
🌀 حمله قلبی،
🌀 آسیب به DNA،
🌀 خطر سقط جنین،
🌀 کم خونی
🌀 فشار خون
🌀 و...
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ رانندگی طولانی در پیش دارید؛ موز بخورید !🍌
💠 موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا میبرد
💠 و باعث هوشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏