🔴 با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید
⚜ مغز گردو
⚜ لوبیا سبز
⚜ آب زرشک
⚜ سبزی شاهی
⚜ گوجه فرنگی
⚜ اسفناج پخته
⚜ جوشانده گزنه
⚜ خیار سبز سالاد شده
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ اگر پس از خواندن درس و یا یادگیری هرگونه مطلبی، یک چرت کوتاه بزنید میتواند به تثبیت شدن آن در حافظه تان کمک کند.
🌀 چرت هم نهايت 15 دقيقه، نگيريد كلا بخوابيد :)
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 چـطوری وقتی زبونمون با نوشیدنی داغ میسوزه، درمانش کنیم؟
⚜ برای کاهش التهاب سوختگی مغز خیار را تراشیده و روی زبان قرار دهید تا التهاب آن کاهش پیدا کند و سوزش متوقف شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه
⚜ شلی و افتادگی پوست
⚜ اختلالات عصبی،بروز افسردگی
⚜ پوکی استخوان
⚜ اختلال در هورمون ها
⚜ ریزش مو
⚜ پیری زود🍃
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خواص گیاه سنا
⚜ ضد یبوست، ضد بلغم، صفرا و اخراج اخلاط سوخته از اعماق بدن، ضد صرع و بیماری روانی، سردرد کهنه، سیاتیک، نقرس، درد کمر و بواسیر
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
🌀 چای بابونه
🌀 گل گاوزبان
🌀 تخم کدو حلوایی
🌀 دمنوش بهارنارنج
🌀 آب؛ دارویی برای خواب
🌀 گل بنفشه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ میوه ها و خواص آن
💠 میـوه سبز :
🌀 افزایش گردش خون
💠 میـوه قرمز
🌀 برطرف کردن کم خونی
💠 میـوه نارنجی
🌀 استحکام استخوان
💠 میـوه های سفید
🌀 کاهش سکته قلبی
💠 میـوه زرد
🌀 افزایش اشتها
💠 میـوه بنفش
🌀 جوانی و شادابی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 پتاسیم هلو به کاهش فشارخون کمک میکند. بتاکاروتن و آنتی اکسیدان موجود در آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
🌀 هلو بهترین انتخاب برای افرادیست که گرسنه هستند و به دنبال ماده ای شیرین میگردند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ لاغری با سرکه سیب برای افراد چاق 👇
⚜ افراد چاقی که روزانه یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند.
⚜ نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ صبحانه خوش اخلاقتان میکند 👌
🌀 صبحانه ی سالم با تامین ویتامین‌ها و املاح بدن، کمک میکند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید
🌀 نخوردن آن موجب خستگی مغز و کج خلقی میشود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ بهترين خوراكیها براي سلامت چشم
💠 فلفل قرمزخام
💠 دانه های آفتاب گردان وآجیل
💠 سبزیجات برگ دارتیره
💠 ماهی قزل آلا
💠 گوشت قرمز بدون چربی وگوشت مرغ
💠 لوبیاها وحبوبات
💠 تخم مرغ
🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 عناب
⚜ رشد موی سر را زیاد می کند.
⚜ خون را تمیز می کند.
⚜ کساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند.
👉🌹🌱
🏝@♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏