🔴 چند خوراکی که دشمن دیابت هستند؟
⚜ هویج
⚜ روغن زیتون
⚜ جو و سبوس
⚜ شير و ماست
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ حذفیات برای سلامتی وتناسب اندام
⚜ حذف فست فود 🍟
⚜ حذف برنج در شب 🍚
⚜ برنامه خواب منظم
⚜ حذف کیک خامه ای 🍰
⚜ حذف پفک و چیپس
⚜ حذف روغن سرخ کردنی
⚜ حذف نوشابه و قندهای مصنوعی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 عوارض مصرف سوسیس و کالباس
🌀 مضر برای پوست
🌀 افزایش فشارخون
🌀 آسیب رساندن به قلب
🌀 خطر بروز سرطان مثانه
🌀 منجر به بیماری‌های ژنتیکی♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید!
⚜ اگر به سیگار و قلیان عادت دارید در کنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید.
⚜ ترکیبات موجود در آلو بخارا در پاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است.
⚜ سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ آب گوجه فرنگی باعث کاهش : 🍅
💠 چربی خون
💠 فشار خون
💠 خارج کردن سلول های مرده از بدن می شود
🍃
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ جلوگیری از پر خوری
🌀 خوردن آب همراه با چند قطره آب ليموترش
🌀 خوردن 2 عدد ،مغز گردو همراه با 1 ليوان آب
🌀 جویدن ادامس وبو کردن نعنا
🌀 خوردن 2 لیوان اب قبل از غذا
🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 عوارض گرسنه خوابیدن:
⚜ اختلال در خواب
⚜ امکان افزایش وزن
⚜ از دست دادن توده عضلانی
⚜ افت انرژی
⚜ بد اخلاق ♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 8 نشانه‌ای که بیش از حد، از بدن خود کار می‌کشید
💠 پایین آمدن کیفیت عملکرد
💠 خستگی پایان ناپذیر
💠 احساساتی شدن
💠 گرفتگی عضلات
💠 درد مفاصل
💠 کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن
💠 پایین بودن کیفیت خواب
💠 بی اشتهایی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 کی میوه بخوریم؟
⚜ زمان صحیح مــــــــــیوه خوردن بعد ازهضم غذاست
⚜ خوردن آب بعد از میوه هم مضر و باعث سوءهاضمه و فساد است...
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ هندوانه ازپوست تاتخمه اش معدن خواص است :
💠 پوست هندوانه : درمان آفت دهان
💠 هندوانه : تب بر، ضد ورم بارداری
💠 تخم هندوانه : درمان نفخ، استخوان ساز، درمان عفونت ادرار، اشتها آور
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 عوارض #رژیم های نامناسب
💠 سردردهای شدید مداوم، خستگی، عدم کارایی، پرخاشگری، حساس شدن، حریص شدن به غذاها، آسیب به پوست و ریزش مو از عوارض ظاهری این نوع رژیم ها است
💠 همچنین از دست رفتن آب بدن، از بین رفتن پروتئین و عضله، استخوان، یبوست، بار زیاد کلیوی در نهایت کم شدن از عمر را می توان از عوارض جدی این رژیم های نامناسب برشمرد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ #شربت_عناب
🌀 درد سینه
🌀 سرفه و فشار خون
🌀 درمان حصبه
💠 ۲۰۰ گرم عناب در یک لیتر آب پخته سپس دانه‌های آن را گرفته با مقداری شڪر مخلوط نموده بپزید تا شربت شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏