✅ سه راه پاک سازی ریه ها :
🌀 ورزش ( بیش از 30 دقیقه در روز )
🌀 مصرف سبزیجات با برگ سبز تیره مثل اسفناج ، کرفس ، جعفری
🌀 مصرف میوه های خشک مثل آلو خشک
🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ یکی از دلایل فقر آهن در خانم ها، به علت چای خوردن زیاده
💠 درمان :
🌀 مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند
🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 گیاه ضد سرماخوردگی ‼️
⚜ 2 تا 3 گرم از پودر گیاه کاکوتی را در 1 فنجان آب جوش بریزید، پس از مدت 10 دقیقه آن را صاف و بعد از غذا میل کنید
🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ با این سبزی خوش طعم قند خون تان را کنترل کنید
🌀 پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
🌀 همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!
💠 باعث هضم بهتر غذا
💠 سوزاندن کالری
💠 کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید
💠 بهبود عملکرد دستگاه گوارش
💠 خواب راحت و کاهش استرس
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند
💠 مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 دلایل مشکل ناباروری در سن بالا
💠 با کاهش تعداد تخمک‌هایی که دارای کیفیت خوبی هستند، باردار شدن مشکل‌تر می‌شود. با افزایش سن، تعداد تخمک‌های شما یا ذخیرۀ تخمدانی کاهش می‌یابد.
💠 تعداد کمی از زنان؛ حدود یک درصد، زودتر از حد معمول دچار نارسایی تخمدان و حتی یائسگی می‌شوند و پیش از رسیدن به ۴۰ سالگی دچار توقف در تخمک‌گذاری خواهند شد.
💠 با افزایش سن، ممکن است عادت‌های ماهانۀ زن نامنظم شود، تعداد عادت‌های ماهانه کاهش و فاصلۀ بین دو دورۀ متوالی افزایش می‌یابد که باعث شدت یافتن بی‌‌نظمی در تخمک‌گذاری می‌شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ نان سبوسدار از بروز سرطان جلوگیری میکنه !
🌀 گندم بيش از همه منيزيم داره و كمبود آن در بروز سرطان مؤثره! اين ماده در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفيد!
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خوراکی های نفاخ :
🌀 مهم ترین مواد غذایی نفاخ در گروه حبوبات در نخود، لوبیا، عدس و...
🌀 در سبزیجات بخصوص در پیاز، کلم، کاهو، خیار و... وجود دارد که می‌توانند در بدن گاز تولید کنند.
🌀 بین گروه لبنیات، شیر هم می‌تواند باعث نفخ و دل‌درد شود. به همین دلیل افرادی که پس از خوردن شیر دچار نفخ و مشکلات گوارشی می‌شوند، بهتر است از شیر های بدون لاکتوز یا کم‌لاکتوز استفاده کنند.
🌀 این افراد معمولا ماست را بهتر تحمل می‌کنند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ بعد از خوردن برنج خرما بخورید!
🌀 برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین می برد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خواص بادیان
🌀 دانه بادیان سکسکه و دردهای شدید معده را از بین می برد.
🌀 چای این گیاه ناراحتی های تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت، سینوزیت، ذات الریه و سرماخوردگی را درمان می کند.
🌀 چای بادیان قولنج را درمان می کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🌎هندوانه از پوست تاتخمه اش معدن خواص است :
👈پوست هندوانه : درمان آفت دهان
👈هندوانه :تب بر،ضد ورم بارداری
👈تخم هندوانه :درمان نفخ، استخوانساز،درمان عفونت ادرار،اشتها آور
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏