🍛وعده غذایی در #سحر ⬅️⚜وعده‌ی غذایی پلو و خورشت یا سبک‌تر مانند صبحانه برای سحر مناسب می‌باشند ⬅️⚜از غذای مغذی اما کم‌حجم، کم‌نمک، کم‌روغن و کم‌شکر استفاده شود ⬅️⚜مقدار مناسبی(به تعادل) از سبزی‌ها و سالاد استفاده شود(سبزی علاوه بر مغذی بودن، هضم کننده‌ی غذا و باعث تامین آب بدن نیز می‌شود) ⬅️⚜سالاد قبل از غذای اصلی میل شود ⬅️⚜نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌های خیلی شیرین و چای پررنگ موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو شده و بهتر است مصرف نشوند ⬅️⚜غذاهای پرپروتئین مانند انواع کباب و ماهی، غذاهای پرروغن مانند کتلت، کوکو، سوسیس و کالباس، کله پاچه و غذاهای پرادویه منجر به تشنگی و خشکی دهان و گلو شده و بهتر است مصرف نشود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🔆🔆سلامت باشیم ⬅️1 ✍از بدترین عادات افطاری، استفاده از آب سرد به هنگام افطار می‌باشد 🔫این عادت نادرست گاها سبب درد بسیار زیادی در بافت عضلانی معده به هنگام گرسنگی یا سیری می‌شود ☝️ در طب به نوعی افتراق اتصال تعریف می‌شود و مثال شبیه به آن مانند وارد شدن ضربه به عضلات می‌باشد که گاها با کبودی همراه است ⚠️چرا که ماده‌ی سرد به سرعت جذب بدن شده و تکرار این کار عوارضی مانند درد مفاصل و استخوان و همچنین سردی شدید معده و اسپاسم آن می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🌼یک دستور روشن‌ کننده پوست با گیاه #بابونه 🌼🌼گیاه بابونه را با مقداری آب جوشانده، و سپس با شعله ملایم چند دقیقه دم بکشد 🌼🌼🌼آب حاصل از جوشانده را به صورت بمالید 🌼🌼🌼🌼همچنین بخور بابونه بسیار پاکساز خوب منافذ پوستی است 🌼🌼🌼🌼🌼همچنین مالیدن روغن بابونه به صورت باعث شفافیت پوست و از بین رفتن لک‌های پوستی می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🛍راهنمای خرید محصول⬇️⬇️⬇️ 🔮روغن نارگیل اصل و مرغوب در دمای بالای ۲۵ درجه به بالا حالت مایع شفاف دارد و زیر این دما منجمد شیری رنگ می‌باشد و کاملا باید بوی مطبوع نارگیل را بعد باز کردن سر بطریش احساس کرد👌 🍯🍯عسل طبیعی برخلاف تصور عموم، باید حتما بعد از مدتی حالت شکرک مانند به خودش بگیرد که نشان از زنده بودن و فعال بودن آنزیم‌های موجود در عسل می‌باشد عسل به دلیل داشتن همین آنزیم‌هاس که شفا بخش است؛ ولی متاسفانه خیلی‌ها فکر می‌کنند این عسل تقلبی می‌باشد !!! 🍯 آنزیم دیاستاز موجود در عسل که زنبور عسل خودش آن را به شهد اضافه می‌کند باعث این رخداد می‌شود 📣اگر حین خوردن عسل شکرک زده، خیلی راحت زیر زبان حل شد و هیچ صدای خرد شدنی نداشت، بابت آین عسل کاملا مطمئن باشید، ⬅️ پس عسلی بخرید که 1⃣ شکرک زده باشد 2⃣ و حین میل کردن زیر دندان صدای خرد شدن آن را حس نکنید 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🌕🌕🌕سه چیز جسم و روح انسان را مریض می‌کند: 1⃣کثرت کلام 2⃣کثرت خواب 3⃣کثرت اکل و شرب 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

👌خوراکی مهمی که فراموش شده 😳 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

❤️ تقدیم به روزه‌اولی‌ها👌 این‌کلیپ رو حتما ببینید 🎁با رعایت تدابیری ساده، ماه رمضان روزه‌اولی‌ها با خاطره‌های به یادماندی از دوران کودکی باقی می‌ماند... 💌اگر فرزند شما بیماری زمینه‌ای و مشکل گوارشی، ضعف و کم‌خونی شدید ندارد، نگران روزه‌گرفتن آن نباشید 💌در این سن که فرزند شما به رطوبت و حرارت کافی نیازمند است، غذاهای با طبع گرم و تر لازم است 🏵غذاهای رطوبت‌زا مانند: *شیربرنج/فرنی/شله‌زرد/شیر‌بادام *سوپ‌جو به همراه آلوبخارا *انواع گوشت‌ها و کمی‌حبوبات *انواع خورش‌های(بِه، هویج، کدو و..) 🏵و میوه‌هایی مانند: *هندوانه(در صورت عدم حساسیت فصلی) *انگور/انجیر/موز/سیب/پرتقال 🏵و شربت‌هایی مانند: *شربت خاکشیر/تخم شربتی/تخم بالنگو(که مقوی معده و ضد سرما‌خوردگی نیز می‌باشد)/و *شربت سکنجبین ⬅️و موادی مانند تنقلات شور و صنعتی، سرخ‌کردنی‌ها، و سس‌ها را به حداقل برسانید (گاها جهت تنوع 😊) ⬅️توجه داشته باشید که شربت‌های خنک جهت رفع عطش‌ خوب هستند اما، زیاده‌روی در مصرف آن‌ها سبب کاهش حرارت غریزی بدن و مشکلات گوارشی می‌شود ⬅️همچنین صرف میوه دو ساعت بعد از افطاری باشد 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

سودا ۱ 🔼سودا بدرد چی میخوره⁉️ برای ساخت استخوانها،مفاصل ،مو و ناخن ها... گفتم که جنسش سنگینه ... ♻️مقدار کم سودا در بدن برای ساخت مواد بالا مناسب هست اما وای به روزی که از حد خودش بیشتر بشه و اصطلاحا میگیم فرد دچار غلبه سودا بشه...😒 📛دوستان دقت کنید که بقیه خلطها یعنی بلغم،صفرا و دَم هم بیش از حد بالا اصطلاحا میسوزه و تبدیل به سودا میشه❌ 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

سودا ۲ ❗️سودا :مزاج سرد و خشک 🖋سودا سرد وخشکه و از جنس خاک و رسوب خون هست که در طحال تولید میشه و محل ذخیره ش طحال هست ♨️ اگر کبد رو بعنوان یک ظرف خون درنظر بگیریم که قسمت انتهایی‌ظرف‌کبد را اشغال میکند که خون قرمز، لزج، به هم_چسبیده، با قرمزی زیاد، که اونقدر قرمزی آن زیاد است که به سیاهی میزنه که بهش سودا میگیم، حقیقتا سیاهی نیست و اگر سیاهی بود سرطان بوجود میاد... 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

سودا ۳ ❌علائم غلبه سودا چیه؟ 😟 اگر سودا زیاد بشه ؛ 💠طعم دهان شور میشه 💠 دهان بوی عفونت می گیره 💠شخص کابوس می بینه و دچار افسردگی و خستگی میشه 🔰خود خوری 🔰 فکر زیاد بدون آنکه بدونه چرا 🔰لاغری 🔰بی نشاطی 💠یبوست شدید هفته ای یکبار 💠مدفوع قیری وسیاه 💠 سوزش هنگام دفع ادرار 💠 ادرار تیره خاکستری 🔰حالت تهوع 🔰حس تاریکی چشم و شب کوری 🔰تیرگی رنگ پوست وصورت 🔰سوزش معده 💠خارش زیاد بدن و ترک خوردن پوست 🔰و قلنج معده 🚫 از علائم غلبه سودا هست.🚫 🌀خیلی گیر میدن🙃ریزبین هستن راستش تحملشون یه کم سخته🤭😬 ⏏ما وقتی کسی از اطرافیانمون به مسائل ریز گیر بده و مدام بدبین باشه و منفی بافی کنه و اصطلاحا رو اعصاب باشه بهش میگیم باز سودات بالا رفته😏 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

#سبک_زندگی_سالم روغن زیتون 🔰 غنی از اسیدهای چرب غیراشباع مناسب و مطلوب مهم: چربی موجود در روغن زیتون کمتر از روغن های دیگر نیست. همه روغن ها حدود ۹۹% چربی دارند و روغن زیتون هم از این قاعده مستثنی نیست. با این حال حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع تک است که برای بدن مفید بوده و موجب تعادل میان چربی‌های اشباع و غیراشباع می‌شود. 💢 آستانه تحمل دما (نقطه دود) از ۱۶۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد 💢 مناسب برای تف دادن و پخت و پز با حرارت ملایم 💢 برای تف دادن و پخت پز، یک تا دو قاشق کفایت می‌کند. 💢 با شعله بالا و زمان طولانی با این روغن آشپزی نکنید. 💢 نوع فرابکر و بکر آن نسبت به نوع مخلوط و تصفیه شده ارزش غذایی بیشتری دارد. ♨️ روغن بدست آمده از زیتون رسیده، طبع گرم داشته و از نظر خشکی و تری، به سمت تعادل میل دارد. ولی روغن زیتون حاصل از زیتون نارس، سرد و خشک است. پس هنگام خرید از افراد معتبر یا از برندهای معتبر خریداری کنید ♨️ 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

♨️شایسته است شروع ##افطار با مایعات گرم باشد ⭕️آب جوش با حلوا ⭕️آب جوش با خرما ⭕️آب جوش با عسل ⭕️آب جوش با نبات ⭕️شیر محلی گرم ⬅️مصرف خرما یا حلوا زمان افطار قند را تامین می‌کند؛ توجه داشید که:👇👇👇 🖍خرما غذایت خیلی زیادی دارد. و خیلی زود قندهای خرما جذب بدن می‌شود و فضولات خیلی کمتری دارد؛ 👈ولی کمی غلیظ است و بهتر است با کمی دارچین یا همراه بادام مصرف شود ⬅️کسانی که غلظت خون دارند زیاد خرما نخورند، غلظت خون را بیشتر می‌کند ⬅️خرما باید در شهرهایی که مصرف آن رواج دارد استفاده شود(قسمت‌های جنوبی کشور و نواحی گرمیسیری) و در مناطق سردسیر کوهستانی و شمال و غربی ایران لازم نیست که خیلی مصرف شود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii