🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
❗️دم کرده ی کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
#سلسله_احادیث_طبی
✅ حجامت سر
⚜ امام صادق (ع) میفرمایند :
«الْحِجَامَةُ فِي الرَّأْسِ هِيَ الْمُغِيثَةُ تَنْفَعُ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّامَ ، وشَبَرَ مِنَ الْحَاجِبَيْنِ إِلَى حَيْثُ بَلَغَ إِبْهَامُهُ ثُمَّ قَالَ: هَاهُنَا»
حجامت در سر نجات دهنده است، ونافع برای تمام بیماریها بجز مرگ می باشد، و حضرت از بین دو اَبروی خود یک وجب شمردند تا محل انگشت شصت، سپس فرمودند: محلش اینجاست .
📚منبع : كافى 8: 160 ح 160 . اسلامیه
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی 💠
💠 @Darmaneslami
#سلسله_احادیث_طبی
✅ مدارات با مردم و راحتی بدن
⚜ امام سجاد (علیه السلام) میفرمایند :
«كَفُّ الأَذَى مِنْ كَمَالِ الْعَقْلِ وفِيه رَاحَةُ الْبَدَنِ عَاجِلاً وآجِلاً» .
اذیت نکردن دیگران از کمال عقل است و در آن راحتی بدن هست عاجلا و آجلا .
📚منبع : كافى 1: 20 ح 12 . اسلامیه
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
#سلسله_احادیث_طبی
⚜ رسول الله(ص) فرمودند :
《الدواء من القدر ، و هو ینفع من یشاء بما شاء.》
درمان، از تقدیر ( خداوند ) است و هر کس را که او بخواهد، همانگونه که بخواهد، سود می رساند.
📚 منبع: کنز العمال، ج 10، ص 5، ح28082
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
❇️ خلال و سلامت دندانها
#سلسله_احادیث_طبی
⚜️ پیامبر (صلى الله عليه وآله) میفرمایند :
خلال کنید ؛ زيرا موجب سلامت دندانهای نيش و آسياب مى شود .
《تخللوا فإنها مصلحة للناب والنواجذ》
📚منبع : المحاسن ج2 ص559 ح932
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
فایده ی کاسنی قبل از خواب
#سلسله_احادیث_طبی
💫 امام صادق (ع) می فرمایند:
🌱 هر کس شب در حالی که در شکمش هفت برگ کاسنی است بخوابد آن شب از ورم و التهاب روده ایمن است ان شاء الله.🌱
⬅️ متن : مَن بَاتَ وَ فِی جَوفِهِ سَبعُ وَرَقَاتٍ مِنَ الهِندَبَا، أَمِنَ مِنَ القُولَنجِ فِی لَیلَتِهِ تِلکَ إِن شَاءَ الله.
📚 منبع: الکافی ، کلینی ، ج ۶ ، ص ۳۶۲، ح ۱
____
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
✅ فواید مصرف #کاهو از دیدگاه #طب_اسلامی
#سلسله_احادیث_طبی
⚜️ در روایت آمده است :
《عَلَیکُم بِالخَسِ فَإِنَّهُ یُصَفِّـي الدَّم.》
بر شما باد کاهو زیرا خون را صاف می کند.
📚منبع: المحاسن، برقی، ج2، ص514
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
فایده ی کاسنی قبل از خواب
#سلسله_احادیث_طبی
💫 امام صادق (ع) می فرمایند:
🌱 هر کس شب در حالی که در شکمش هفت برگ کاسنی است بخوابد آن شب از ورم و التهاب روده ایمن است ان شاء الله.🌱
📚 منبع: الکافی ، کلینی ، ج ۶ ، ص ۳۶۲، ح ۱
____
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
👈فواید به از دیدگاه طب اسلامی
⚜پیامبر اکرم میفرمایند :
به بخورید که حافظه را زیاد میکند، و خلط سینه را ببرد، و فرزندان را زیبا گرداند.
📚 منبع: مکارم اخلاق، ص328
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
#سلسله_احادیث_طبی
⚜️ در روایت آمده است :
مردی به امام کاظم از بهک شکایت کرد امام (ع) امر کرد تا ماش را به صورت سوپ درست کند و در غذای خود قرار بدهد.
📚منبع: الکافی، کلینی، ج6، ص344، ط اسلامیه
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
💫 امام صادق (علیه السلام) می فرمایند:
✍️ مردی نزد پیامبر (صلی الله علیه وآله ) از درد سینه شکایت کرد، ایشان فرمودند:
🌸 خود را با قرآن درمان کن، همانا خداوند در قرآن فرموده: (قرآن) شفاست برای آنچه در سینه ها است. 🌸
📚 منبع: الکافی، شیخ کلینی، ج 2، ص 600
_
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
⚜ امام صادق (علیه السلام) :
👈 همانا تلبین قلب انسان ناراحت و غصه دار را جلا می دهد همانگونه که انگشت عرق پیشانی را می‌زداید.
📚 منبع : الكافي ، ج6 ، ص320
↩️ تلبینه شبیه فرنی است که با آرد جو یا گندم،شیر و عسل درست می‌شود.
#تلبینه 🥣
#خواص_تلبینه
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
💫 امام علی علیه‌السلام:
«لبن البقر شفاء .»
🥛 🐮 شیر گاو درمان است.
📚 منبع : المحاسن، ج۲، ص۲۹۴, ح۱۹۶۸
دانشنامه احادیث پزشکی, ج ۲, ص۴۶۳
⚠️ البته گاوی که آزادانه از گیاهان طبیعی تغذیه کرده باشه نه از نان خشک یا ذرت تراریخته و ...
#شیر 🥛 #گاو 🐮🐄
#درمان #شیر_گاو #لبن
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
⚜ امام صادق علیه السلام:
اگر مردم می‌دانستند که در سیب چیست، بیمارانشان را جز به آن درمان نمی‌کردند، بدانید که سیب، بویژه، سودمندترین چیز برای قلب و مایه شست و شوی آن است.
📓 منبع : طب الأئمة لابني بسطام، ص۱۳۵
الکافی، ج۶، ص۳۵۷، ح۱۰
المحاسن / بحارالانوار ...
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۲۳۱. ح۳۲۳
#اصلاح_سبک_زندگی
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
💡نکات کلیدی جهت اصلاح سبک زندگی
✍ برای کاهش وزن و سایز، لزوماً نباید یک سری مواد غذایی را حذف کرد؛ مثل نان و برنج
⬅️ ولی باید مقدار و زمان غذا خوردن را در جهت چربی سوزی تنظیم کرد
⏳ در واقع برای تقویت سیستم ایمنی بدن اگر دچار اضافه وزن هستید، اولین کار اصلاح وزن با سبک زندگی درست هست؛ مثل ورزش و رژیم غذایی
⏳ خصوصا در مواردی که بدن رطوبت و سردی داره ورزش منظم و کم‌کردن سردیجات توصیه میشه
⏳ و اگر وزن متعادل و خوب هست؛ باید اصلاح مزاج و تقویت بنیه انجام بشه
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
👇👇
💠 درمانخانه اسلامی 👇
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
¤▪︎¤▪︎
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
🪔 شب‌ها قبل از ساعت ۱۱ بخوابید
⬅️ • و صبح‌ها تا ساعت ۸ صبحانه بخورید
⬅️ • قبل از ساعت ۹ شب شام بخورید
⬅️ • تمام مواد غذایی دارای قند و شکر را حذف کنید؛ خصوصا در بحث #ناباروری‌ها به هر دلیلی حتی پلی‌کیستیک
⬅️ •مواد نگهدارنده را حذف کنید؛ غذاهای کنسروی سس‌ها و...
👇👇
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
💠 درمانخانه اسلامی 👇
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
•♤•♤•♤•♤•♤
♡°♤°♤°♤°♤
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
☆• غذا را خوب و به آرامی بجوید
☆• در بحث #ناباروری و پلی کیستیک چاقی و چربی شکمی باید رفع شود
☆• مصرف متفورمین و داروهای لاغری و دمنوش لاغری نه تنها کمک به بهبود نمی‌کنند، بلکه روند درمان و سیستم چربی‌سوزی را با مشکل مواجه میکند
☆• حذف قند بهتر از هر گونه دارو و دمنوش و در حقیقت اصل اول درمان تخمدان پلی‌کیستیک در مبحث تغذیه می‌باشد
👇👇
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
💠 درمانخانه اسلامی 👇
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
°~°~°•~•~•~°~°~•~•~•
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
✍ متابولیسم بدن تحت تاثیر
🔖 خواب
🔖 فعالیت روزانه
🔖 تغذیه
🔖 و استرس
است
⬅️ پس ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کنید
⬅️ فعالیت مناسب داشته باشید
⬅️ از استرس و عوامل ایجاد آن دوری کنید
⬅️ رژیم غذایی طبق مزاج خودتان داشته باشید
⚠️ همچنین بیداری بعد از ساعت ۱۱ شب خصوصاً در فصل‌های سرد آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد میکند
👇👇
#اصلاح_سبک_زندگی
💠 درمانخانه اسلامی 👇
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
●○●○●○●
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
🖍 اگر حین غذا خوردن تشنه می‌شوید
و جهت کاهش سایز با فاصله نیم ساعته از غذا آب بنوشید
🖍 زیاد گرسنه نمانید و میان وعده‌های مناسب میل کنید
🖍 مثل مغزها، میوه‌های خشک (در افرادی که رطوبت بالا دارند) و میوه‌های تازه، ارده و کنجد
🖍 قند‌های ساده، شکر، نبات، شکلات، شیرینی، آب‌میوه، نوشابه و هر طعم شیرین😊...
👇👇
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
💠 درمانخانه اسلامی 👇
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
🌸 فواید نماز شب از دیدگاه طب اسلامی
💫 در روایت آمده است:
🍃 صَلَاةُ اللَّیل مَطرَدَةُ الدَّاءِ عَن أَجسَادِکُم. 🍃
✍ نماز شب موجب دفع بیماری از بدن هایتان می باشد .
📚 منبع: الدعوات، ص ۷۷
#اصلاح_سبک_زندگی
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
⚜ امام صادق (علیه السلام) :
👈 همانا تلبین قلب انسان ناراحت و غصه دار را جلا می دهد همانگونه که انگشت عرق پیشانی را می‌زداید.
📚 منبع : الكافي ، ج6 ، ص320
↩️ تلبینه شبیه فرنی است که با آرد جو یا گندم،شیر و عسل درست می‌شود.
#تلبینه 🥣
#خواص_تلبینه
#اصلاح_سبک_زندگی
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دسر سالم #کدو_حلوایی
🎃🎃🎃😋 #اصلاح_سبک_زندگی
🌱 مواد لازم :
🏵 تکه‌های کدو حلوایی
🏵 شیره انگور ۱ تا ۲ ق.غ (جایگزین عسل و شیره توت )
🏵 چند دانه هِل
🏵 ۲.ق غ گلاب (جایگزین غنچه گل محمدی)
🏵 زعفران نوک ق.م
🏵 روغن کنجد ۱ تا ۲ ق.غ
🏵 آب نصف استکان
⬅️ طرز تهیه
در تابه ۲ ق.غ روغن بریزید و کدوها را در آن بچینید و شیره انگور را روی آن‌ها بریزید
هل، گلاب، آب، زعفران را اضافه کنید
یا شیره رو آخر اضافه کنید
🍘 (گردو هم چند عدد پودر شده میتونید بزنید عالیه)
⬅️ درب تابه را ببندید و با حرارت متوسط اجازه دهید کدوها پخته شود در آخر بعد کشیده شدن اب کدوها، آن‌ها را زیر و رو کنید تا طرف دیگه کدوها تفت داده شود
بعد بگذارید خنک شود و سرو کنید
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
❇️ رسول خدا صلی الله علیه و آله:
آن چیزی را که زیانش را دانستی نخور، با خوردن چیز های زیان آور، هوسی زود گذر را بر سلامتی و راحتی بدنت ترجیح نده...
📖 منبع: بحارالأنوار، ج۵۹، ص۲۶۹
#چیپس #پفک
#نوشابه #تراریخته
#سوسیس #کالباس
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
⚜ امام صادق (علیه السلام) :
👈 همانا تلبین قلب انسان ناراحت و غصه دار را جلا می دهد همانگونه که انگشت عرق پیشانی را می‌زداید.
📚 منبع : الكافي ، ج6 ، ص320
↩️ تلبینه شبیه فرنی است که با آرد جو یا گندم،شیر و عسل درست می‌شود.
#تلبینه 🥣
#خواص_تلبینه
#اصلاح_سبک_زندگی
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬