سلام متاسفانه یه مشکلی برام پیش آمد که فرصت انتخاب و نوشتن مطلب از کتابی که قبلاً قولش را بهتون داده بودن نشد انشاالله تو اولین فرصت براتون می نویسم

⭕️ برنامه روز یکشنبه مورخ 1403/12/05 پزشکان درمانگاه حضرت موسی بن جعفر(ع): 🔴 آقای دکتر ساجد حسنی فرد (دندانپزشک) : صبح 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 🟣 آقای دکتر مسعود زارع بیدکی (دندانپزشک) : عصر 🟡 آقای دکتر سعید بهنام (دندانپزشک) : عصر تماس با ما ☎️ ۰۳۵۳۲۵۲۲۰۱۰ ☎️ ۰۳۵۳۲۵۲۶۰۹۰ ما رو به عزیزانتون معرفی کنید🌺 @darmangahsalmat

سلام همراهان گرامی👋 امشب یا بهتره بگم امروز صبح چند سطری از کتابی را قبلاً قولش را داده بودم انتخاب و برای شما خوبان تایپ می کنم انشاالله که برای شما مفید واقع شود.

بی تردید غذا خوردن صرف🍲 و معده را از غذا انباشتن، اگر ضرر نداشته باشد، سودمند هم نخواهد بود. تغذیه یعنی خوردن غذا🍲، هضم غذا، جذب غذا، متابولیسم و دفع مواد زائد.

علم تغذیه🍎 رشته ای است که در مورد نیازهای غذایی انسان از بدو تولد با توجه به جنس، سن، شرایط فیزیولوژیک، ارزش غذایی خوراک ها، رژیم غذایی، میزان مصرف هر غذا،رابطه تغذیه و تندرستی 💪و رابطه تغذیه و بیماری🤒 بحث و گفتگو می کند.

در غذاهایی که میخوریم بیش از پنج نوع ماده شیمیایی🧪 یا ماده مغذی وجود دارد. این پنج نوع به سه گروه کربوهیدرات ها🌽، پروتئین ها🍗 و چربی ها🧈 تقسیم می شوند که به آنها درشت مغذی ها یا مواد انرژی زا ☕️می گویند. یعنی متابولیسم یا سوخت🔥 آنها در بدن تولید انرژی💥 می کند.

در مقابل این سه ترکیب،دوترکیب از مواد مغذی وجود دارد که به نام ریزمغذی ها مشهورند؛ ویتامین ها 🍊و عناصر معدنی یا املاح 🧂عضو این دسته هستند که نقش ساختمانی دارند و از متابولیسم یا سوخت🔥 آنها در بدن، انرژی 💪حاصل نمی شود.

### 📅 حضور پزشکان امروز 📅 سلام دوستان عزیز! 🌟 امروز، یکشنه ۵ اسفند، دندانپزشکان محترم حاضر در درمانگاه که در دسترس شما هستند: - 👨‍⚕ساجد حسنی فرد🦷 🩺 - صبح: ⏰ ۹:۰۰ تا 14:00 🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸 - 👨‍⚕دکتر مسعود زارع بیدکی🦷🩺 - عصر: ⏰ ۱۶:۰۰ تا 21:00 🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹 -👨‍⚕دکتر سعید بهنام🦷🩺 -عصر:⏰ ۱۶:۳۰ تا ۲۰:۳۰ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 لطفاً🙏 برای مراجعه به این پزشکان از پیش‌وقت بگیرید و در زمان تعیین‌شده حضور داشته باشید. 🌿 تماس با ما ☎️ ۰۳۵۳۲۵۲۲۰۱۰ ☎️ ۰۳۵۳۲۵۲۶۰۹۰ ما رو به عزیزانتون معرفی کنید🌺 @darmangahsalmat