اگر بینی‌تان به دلیل سرماخوردگی کیپ شده است حتما اینکار را انجام بدین👇🏻 🔻 قبل از خواب یک پیاز کنار تختتان قرار دهید زیرا سولفوری که در پیاز وجود دارد بلغم و مایعات درون بینی را بیرون میکشد و بعد از چند ساعت به راحتی میتوانید تنفس کنید. 🔜 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

راز طول عمر مردان، خوردن لوبیا سفید! محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد. (این تاثیر در زنان یافت نشده) پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست. آنیکا واگنر یکی از محققان این پژوهش، در این باره می گوید:مطالعه ما دیدگاه جدیدی را در مورد گیاهان بیواکتیو ارائه می کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهیست 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ 🤔 ✅به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد. ✅ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد. ✅نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک می‌کند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود. ✅به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد. 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

کمبود این ویتامین باعث افسردگی می‌شود ▫️محققان ایرلندی در بررسی های خود مشاهده کردند افرادی که دارای کمبود ویتامین B۱۲ بودند، احتمال بروز علائم افسردگی در آنان طی مدت چهار سال ۵۱ درصد بیشتر بوده است ▫️محققان مشاهده کردند که کمبود ویتامین B۱۲ با بروز علائم افسردگی مرتبط است اما کمبود اسید فولیک نمی تواند در خطر ابتلا به افسردگی نقش داشته باشد 🍏🍎 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

علائم فشار خون بالا برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز: ◽بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽درد در ناحیه سینه ◽وجود لکه خون در ادرار ◽به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن ◽سر درد غیر منتظره علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا می‌کند : ◽تعریق بیش از حد معمول ◽اضطراب شدید ◽مشکلاتی در خوابیدن ◽سرخ شدن رنگ پوست در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی می‌شود علائم زیر پدیدار می‌شود : ◽خونریزی از بینی بدون داشتن جراحت ◽سرگیجه ◽سردرد های مداوم و پر درد 🍏🍎 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چطوری چین و چروک پیشانی را کمرنگ کنیم؟ 🤔 سفید تخم مرغ می تواند به بهبود ظاهر پوست پیشانی کمک کند. بهترست آن را با عسل ترکیب کنید. این ماسک نه تنها به کمتر شدن چین و چروک های پیشانی کمک می کند، بلکه در یکدست شدن رنگ پوست هم تأثیرگذار است. 🔜 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

‍ ویتامین E باعث تقویت اسپرم و تخمک میشود. اسپرم های دارای قدرت باروری بالا، حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند. منابع_ویتامین_E ⇠ بادام ⇠ جوانه گندم ⇠ روغن زیتون ⇠ فندوق و پسته ⇠ تخم آفتابگردان 🍏🍎 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💢غذاهایی که دیر هضم می‌شوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می‌دهند و انرژی بیشتری به بدن شما می‌رسانند 🔹بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم می‌شوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال‌ترین حالت قرار دارد. وعده‌های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده‌تر و ترجیحا با خوراکیهایی باشد که به سرعت هضم می‌شوند تا صبح با نشاط باشید و شب راحت بخوابید ما توی شکل آوردیم که هر غذا چه مدت زمان میبره تا هضم بشه 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💥اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید هرگز بدون ضد آفتاب بیرون نروید 🔴عوارض عدم استفاده از ضد آفتاب 💥افزایش چروک و لک های پوستی 💥خطر ابتلا به سرطان پوست 🍏🍎 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💠چرا ڪبد اسیب میبیند؟ 🔺ایستاده آب خوردن در شب ▫️مصرف غذای پر کالری ▫️پشت میز نشینی طولانی ▫️غم ،استرس و عصبانیت ▫️نوشابه گازدار ▫️تحرک نداشتن 🔻استراحت فوری بعد از غذا 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برای کاهش چین و چروک پوست، درمان لک و لایه برداری پوست از فلفل سیاه استفاده کنید 👌 آنتی اکسیدان‌های موجود در فلفل سیاه با رادیکال‌های آزادی که سبب علائم پیری می‌شوند و به پوست آسیب می‌زنند مبارزه می‌کند مقداری فلفل سیاه دانه ای را خرد کنید و اسکراب درست کنید. می‌توانید یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه پودر شده و یک قاشق چایخوری ماست را با هم ترکیب کنید و آن را به صورت‌تان بزنید و بعد از 20 دقیقه بشویید. این ماسک صورت کمک‌تان می‌کند پوست‌تان را لایه براداری کرده و آن را صاف و درخشان کنید. فلفل سیاه به بهبود گردش خون و تامین اکسیژن و مواد مغذی بیشتر برای پوست کمک می‌کند و خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی آن از بروز آکنه پیشگیری می‌کند. طبق یافته‌های علمی، پیپرین موجود در فلفل سیاه می‌تواند جایگزین طبیعی و بی‌ضرری برای داروهای شیمیایی پوستی باشد. 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

۸ تغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی: ▫️جذب کافی آفتاب ▫️حذف شکر ▫️ترک سیگار ▫️کنارگذاشتن رژیم سخت ▫️مدیتیشن ▫️خواب کافی ▫️خاموشی هر از چندگاه موبایل ▫️ورزش مورد علاقه 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘