از جمله بهترین میوه‌ها از افطار تا سحر، خیار، #سیب و آب سیب است که با توجه به مزاج روزه داران توصیه می‌شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بهتر است در ماه رمضان در پختن غذاها از چاشنی‌هایی مانند آب #نارنج ، آلو بخارا، آبلیموی تازه و #رب_انار در وعده سحری (برای افرادی که مزاج گرم دارند) استفاده شود تا عطش روزه دار کاهش یابد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⏰بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی ها «قبل از خوردن صبحانه» و عملکرد آنها در بدن : آب 👈 افزایش سوخت ساز آب لیمو👈چربی سوزی آب سیب ترش 👈درمان جوش آب کرفـس👈درمان چاقی به شرط نداشتن سنگ کیسه صفرا آب زرشک و انار 👈درمان کبد چرب . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

دمنوش زنجبیل، لیمو و عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید در هوای غبار‌آلود، دمنوش #زنجبیل و #لیموترش است. زنجبیل حجم بسیار بالایی از ترکیبات #ضدالتهاب را در خود جای داده است و مصرف منظم آن در هوای غبارآلود می‌تواند احتمال سرفه و گرفتگی بینی را کاهش دهد. #عسل موجود در این دمنوش هم به کاهش سرفه و بهبود شرایط گلو کمک می‌کند. ویتامین C فراوان موجود در لیموترش باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر رادیکال‌های آزاد می‌شود و در مجموع این دمنوش می‌تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن باعث بهبودی در شرایط عمومی بدن در هوای آلوده شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹راهی برای کاهش تشنگی روزه داران خیسانده #جو در آب یکی از فرآورده‌های سنتی است که می‌تواند در برابر عوارض ناشی از گرمای هوا و #تعریق شدید نقش موثری داشته باشد و مانع از بروز دهیدراتاسیون در ماه #رمضان شود. همچنین مصرف #ماء‌الشعیر نیز می‌تواند در این زمینه اثرات مفیدی داشته باشد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

سبزی جعفری ☘برای داشتن روزی با نشاط در سبزی روزانه خود جعفری مصرف کنید. ☘جعفری منبع خوب ویتامین C است. ☘در حذف بوی بد دهان به خصوص پس از مصرف سیر بسیار مناسب است. ☘جعفری حاوی ویتامین C دارد و آهن مناسب بوده و مانع ریزش مو می‌شود.!! ☘برای زنان بسیار مفید است ... ☘در سبزی خوردن، سالاد و سوپ به خوبی استفاده کنید. ☘در سبزی روزانه خود حتما جعفری را اضافه کنید. ☘این سبزی با داشتن ویتامین C مناسب در رفع خستگی روزانه شما بسیار موثر است. ☘جعفری را به سوپ و سالاد حتما اضافه کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ فواید استفاده از هل : - تقویت‌کننده معده - رفع‌کننده بوی بد دهان - برطرف‌کننده نفخ - کمک به هضم غذا - ادرارآور - کاهش‌دهنده تب ✅ هل دارای طبیعت گرم و خشک است و مصلح آن کتیرا است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هنگام بهار و افزایش بخارات خون در بدن ، ایجاد خراشهای پوستی سبب کاهش بخارات خواهد شد پس حجامت را در اولین فرصت با مشورت پزشکان آشنا به طب سنتی انجام دهید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍃ریحان باعث تقویت سیستم گوارش میشود 🍃ضد نفخ و دل درد است 🍃باعث هضم غذا میشود 🍃جویدن آن باعث خوشبویی دهان میشود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💧چه زمانی فرد بلغمی مزاج دچار غلبه سردی شده است؟ اگر فرد سفید پوست : ♦️بدن اش پف آلود شود ♦️احساس سنگینی و کرختی و بی حالی کند ♦️دچار تعریق زیاد شود ♦️دچار سردی غیرطبیعی بدن شود ♦️تمایل اش به مصرف شیرینی زیاد شود ♦️جای گرم را بیشتر بخواهد طبیعت او به سمت سردی گرایش پیدا کرده و غلبه بلغم یا تری و رطوبت اتفاق افتاده است . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍃🌸در فصل بهار با گرم شدن بدن ، بخارات از بلغم رسوب کرده در زمستان در بدن به حرکت در می آید . 🍃قرار گرفتن این بخارات در بین عضلات و مفاصل باعث بروز گرفتگی های گذرا و یا حتی شدید در عضلات خواهد شد. ✨ راه فرار از این گرفتاریها روغن مالی کردن بدن هر هفته یکبار با روغن های گرم و یا قرار دادن بادکش بر روی قسمتهای درگیر می باشد 🌸 با این شیوه بخارات خارج شده و دردهای عضلانی به شدت کاهش می یابد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

موز به عنوان یک میان وعده ، بهترین دشمن خستگی و بی حالی است علاوه بر منیزیم ، دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز بحساب می آید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘