#برای_جلوگیری_از_استرس_میتوانید : 👈شبها قبل از خواب 6 قاشق غذاخوری گلاب را میل کنید . 👈همچنین دمنوش بابونه و بادرنجبویه بصورت ترکیبی میتواند خواب شما را خوب و از استرس شما بکاهد. 👈ترکیب عرق زرین گیاه و سنبل الطیب در رفع اضطراب بسیار مفید است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#استحمام_بعد_از_تخلیهٔ_جنسی و استفراغ مواد دفعی ناشی از فعالیت‌های جنسی میتواند باعث جاری شدن مجدد بخارات و سموم در بدن شده و مانع از بروز اختلالات عروقی و عصبی و عضلانی شود. دوش نگرفتن بعد از تخلیهٔ جنسی می‌تواند برای ارگان‌های اصلی بدن مثل مغز، قلب، کبد، کلیه‌ها و نیز ارگان‌های جنسی خطرناک باشد. 🔸بهترین زمان بعد از تخلیهٔ جنسی برای استحمام بعد از یک خواب ملایم می‌باشد. در این زمان اثرات تخلیه سموم از بدن بسیار بهتر بوده و شرایط را برای بازگشت قوای از دست رفته بهتر و بیشتر فراهم می‌نماید. بهتر است در این مواقع از نوشیدن آب و عسل و گلاب و بیدمشک نیز بهره گرفته تا بدن بتواند سریعاً قوای خود را بازیابی و تقویت نماید. عدم رعایت این دستورات می‌تواند باعث سردمزاجی جسمی و روحی نیز شود. ✅در ساعات اولیه صبح بلغم در بدن به جریان افتاده و استحمام در این ساعت می‌تواند سبب به حرکت در آمدن بلغم زائد شده و چنان‌چه فرد شرایط مناسب را برای بدن خویش فراهم نماید و بعد از استحمام از پوشش مناسب جهت جلوگیری از سرماخوردگی استفاده کند، دوش گرفتن صبحگاهی می‌تواند سبب کاهش بسیاری از دردها شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#اگر_پوستتان_خشک_باشد! 🔅نشان دهنده کمبود آب است، باید هر چه سریع تر آن را جبران کنید! 🔅شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است و تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول های مرده بر روی پوست را از بین می برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می شود پوستی روشن تر داشته باشید. 🔅چند قطره گلاب را به 4 قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻در افرادی که دچار مشکلات ناشی از افزایش سودا می باشند ، گرم شدن هوا در بهار سبب حل شدن سودا در خون شده و به مرور حجم سودا درخون بالا خواهد رفت و افت و خیز خلقی و حتی انزجار از بهار نیز ممکن است در این افراد ایجاد شود. 👌در این شرایط استفاده از خوراکیهایی که میتواند دافع سودا باشد ، بسیار کمک کننده خواهد بود ✅ از جمله استفاده از غذاهایی که دارای سبزیجات گرم و معطر باشد ✅ و ترش کردن غذا با آبغوره ، آب نارنج و یا سرکه که بتواند سودا را از بدن دفع کند . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅خیار مفید برای بیماران دارای فشارخون بالا و پاک کننده کبد 🥒خواص: 🥒خون را تصفیه می کند. 🥒پتاسیم موجود در آن برای بیماران دارای فشارخون بالا مفید است. 🥒خیار مُلین است و برای بهبود یبوست مفید است. 🥒کبد را پاک می کند. 🥒التهابات معده را از بین می برد و صفرا و سودا را از معده خارج می کند. 🥒خیار را قبل از غذا بخورید؛ زیرا به هضم غذا کمک می کند. 🥒خیار به هضم پروئین بدن کمک می کند. 🥒زکام تابستانی را برطرف می سازد. 🥒خیار ادرار آور است و برای دفع سنگ کلیه و مثانه و نیز بهبود یرقان سودمند است. 🥒خیار برای مبتلایان به سوزش مجاری ادرار و کسانی که با مشکل بند آمدن ادرار مواجه هستند مفید است. 🥒خیار دارای طبیعت سرد و تر است. 🥒مطبخ خیار نمک می باشد. ✅موارد منع مصرف: 🥒اشخاصی که ناراحتی معده دارند نباید مصرف خیار زیاده روی کنند یا خیارهای زرد و پلاسیده مصرف کنند؛ زیرا ممکن است باعث اختلال در دستگاه هاضمه آن ها شود. خیار نفخ است چون سریعا در معده فاسد می شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍲عدس از حبوباتی است که تولید سودا میکند و با توجه به اینکه در فصل پاییز سودا در بدن زیاد میشود ، مناسب این فصل نیست ✨از طرفی عدس برای رفع کم خونی بسیار مفید است ✨پس بهتر است عدس را با روغن زیتون ، گلپر و مقدار کمی سرکه مصرف کنیم تا تولید سودا در آن به حداقل ممکن برسد . 👌با این شیوه هم عدس را مصرف کرده ایم و هم از عوارض آن کاسته ایم . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود 🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود 🏈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و… 🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) ⚾️خوردن برنج کته 🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا م 🎱دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی ⚽️مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن 💠 مصرف ناهار سنگین و مصرف شام قبل از خواب ■مصرف مایعات وسالاد مابین غذاهاکه باعث سردی معده وافزایش اشتها می شود •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برخی از افراد چاق میل به شیرینی جات دارند، این افراد عموما دچار #یبوست هستند بهتر است بجای خوردن شیرینی و شکلات از #برگه_هلو ، #مویز و انجیر خشک استفاده کنند تا هم املاح بدن را تامین کنند هم در دفع روده دچار مشکل نشوند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در پاییز مصرف مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، #نارگیل ، زیتون و میوه‌های فصلی چون انجیر، به، سیب، #انار شیرین، انگور شیرین، خربزه شیرین و گلابی، مصرف سبزی‌هایی مانند #نعنا ، #مرزه ، هویج، شلغم، بامیه، #زنجبیل ، خردل، #زعفران ، سیر و پیاز (به‌ویژه پخته آنها) و همچنین سیاهدانه، خاکشیر و بارهنگ نیز به گرم شدن #مزاج کمک میکنند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍁چند توصیه برای فصل پاییز 🔹 مصرف آش عدس برای مبتلایان به #سرماخوردگی و افراد ضعیف بسیار مناسب است؛ افراد برای تهیه این آش باید برنج نیم‌دانه، عدس و پیاز را با هم بپزند و موقع استفاده از آش، پودر #فلفل قرمز را به آن اضافه کنند. 🔹 پودر #زردچوبه خاصیت ضد التهابی و باکتریایی دارد بنابراین مصرف این ادویه به مقابله بدن در برابر انواع میکروب‌ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. 🔹 همچنین عسل که ماسک عالی برای بهداشت #پوست است، در فصل پاییز فراموش نشود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خوراکی مناسب برای تقویت چشم👁👁 👀نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا که این آب بهتر است خنک باشد . برای خنک کردن از یخ استفاده نکنید و در یخچال باشد کفایت میکند 👀استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند : هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه سرشار از این ماده هستند 👀از مهمترین موارد محافظت چشم، کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است . اگر یبوست دارید قطعا به درمان آن بپردازید . اگر روزی 2 تا 3 بار دفع ندارید مبتلا به یبوست هستید کودکانی که مشکل یبوست آنها حل نمیشود احتمال استفاده آنها از عینک بسیار بالا میرود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#مرزه اشتها آور و از خانواده آویشن است که بیشتر خواص #آویشن را هم دارد. پودر مرزه را می‌توان به صورت #ادویه در غذا استفاده کرد. گیاه مرزه ضد نفخ است و برای کسانی که به بیماری اسهال دچار شده اند می‌تواند مفید عمل کند. ضمنا افرادی که از #لاغری رنج می‌برند و می‌خواهند وزنشان را افزایش دهند، این گیاه را با نان و پنیر بخورند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘