#رژیم_لاغری_7_روزه🏃🏃🏃 با این رژیم لاغری یک تا سه کیلو در هفته وزن کم کنید. ✅ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو ✅صبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکر ✅یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب ✅ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما ✅پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوه ✅ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 3/4 سیخ کباب کوبیده یا برگ یا 2 عدد تخم مرغ آب پز ✅عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما ✅شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 کاسه لوبیای پخته یا 1 کاسه سوپ سبزیجات 🅾غذاهای آزاد رژیم لاغری: هویج ، خیار ، گوجه فرنگی ، قارچ ، کلم ، گل کلم ، کاهو ، شلغم ، سبزی خوردن و انواع سبزیجات خام آزاد است 🅾غذاهای ممنوع رژیم لاغری: بستنی ، کره ، خامه ، پفک ، چیپس ، تنقلات ، شیرینی ، آجیل و … 🅾ورزش مخصوص رژیم لاغری : شکم خود را تو بکشید و به مدت 7 دقیقه راه بروید ، این ورزش را روزی 3 بار باید انجام دهید و نیازی به انجام ورزش دیگری نیست #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برای جلوگیری از سکته مغزی در فصل سرما پاهاتون رو گرم نگه دارید ( تصویر رو بخونید تا متوجه بشید سردی پاها چطور باعث لخته شدن خون و سکته مغزی و یا معلولیت میشود ) #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✍️سرکه انگبین یک داروی آرامبخش 👆 🔰به خاطر وجود سرکه برای هر سه خلط دم وصفرا وسودا مفید وکاربرد دارد وبا اضافه کردن عسل وعرق نعناع به سرکه همواره تعادل حفظ می شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می‌کنند؟ 🔻 درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند البته به شرط درمان به موقع و عدم مصرف خوراکی‌هایی که ممکن است شرایط بیماری را تشدید کنند. 🔻 بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت‌های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری‌های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: 🔻 شیرینی‌ها 🔻 کربوهیدرات‌های ساده 🔻 غذاهای تند 🔻 میوه‌های خانواده مرکبات 🔻 غذاهای چرب 🔻 آب نبات‌های بدون قند 🔻 کافئین 🔻 غذاهای ترد 🔻 ترشیجات 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏15نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3-احساس خستگی (B2) 4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6-افسردگی (D) 7-ریزش موی شدید (B) 8-اختلالات دید شبانه (A) 9-بی اشتهایی (B) 10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12-سردرد و سر گیجه (B3) 13-اسهال (B9) 14-بی خوابی (B5) 15-خشکی پوست (AوB) 🍎🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍃بهبود واریس 👌 ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون میتواند سبب کاهش اثرات واریس شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان فوری درد دندان !🦷 ▫️اگر نیمه شب از درد دندان بیدار شده اید کافیست یک سرنگ را داخل کپسول ژلوفن کرده و مایع ژله ای مانند داخل آن را بکشید و روی دندان بریزید + بعد از چند دقیقه درد آرام خواهد شد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خلاص شدن از تیرگی دور چشم ◽ماساژ دور چشم با خیار و چند قطره لیمو ترش تازه گلاب آب گوجه فرنگی به همراه آب لیمو ترش تازه و زردچوبه به همراه آناناس تاثیر چشمگیری در رفع تیرگی دور چشم دارد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 #کمک_درمان_تشنج ❶ هر شب قبل از خواب یک قاشق غذا خوری اسطوخدوس را در یک لیوان آب جوش به مدت یک ربع دمکرده و با عسل یا نبات میل کند . ❷ از مواد غذایی گرم و خشک مثل کشمش و مویز بیشتر مصرف کند به خصوص عسل . ❸ پرهیز از عارض شدن خستگی و گرسنگی و افراط در مسائل جنسی و مصرف غذاهای سرد وتر و همچنین سرد و خشک. ❹ پرهیز از غذاهای سرد مثل ماست و دوغ و ترشی سرکه و خیار و کاهو و غذاهای فست فود و چیپس و پفک و شکلات و کاکائو و سس و... 📚 دکتر روازده . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘ 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

ریحان معده و دستگاه گوارش مفید است👇 در طب سنتی از ریحان برای درمان بی اشتهایی، گرفتگی و ریفلاکس معده و حتی کشتن انگل های دستگاه گوارش استفاده می شود. همچنین ریحان می تواند به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅تشخیص #عقیم بودن یا نبودن #مرد ✍🏻 ظرفی را آب نموده و منی خود را در آن بریزید، اگر تَه نشین شد عقیم نیست، اما اگر داخل آب پراکنده شد عقیم است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘