🖼­جایگزین های آب شرب لوله کشی👇 ✔️آب جوشیده ✔️آب فاتر ✔️آب باران ✔️آب چشمه ✔️آب چاه جاری و... 🌺🍃 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 تدابیـر نوشـیدنی ها ♻️ خوردن #آب و سایر نوشیدنیها در چه مواردی میتونه #مفید باشه و در شرایطی #مضر میشه..؟ ❗️بعداز غذا آب بخوریم بهتره یا قبل از غذا و اصولا آیا بهتر نیست نوشـیدنی دیگری جایـگزین آب بشه..؟ از توضیحات #حکــیم_حسـین_خیراندیش پاســخ سوالات را بشــنویم.. 🌺🍃 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، ❌مصرف دوغ با کباب نامناسب است. 🌺🍃 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان پروستات : - مصرف پنج وعده میوه و سبزی تازه - مصرف میوه و سبزیجات به رنگ قرمز مثل گوجه فرنگی، توت فرنگی ، هندوانه، پیاز و فلفل قرمز - مصرف میوه و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ مثل هویج ، زردآلو ، پرتقال ، کدو ، موز ، هلو - مصرف میوه و سبزیجات سبز رنگ مثل اسفناج ، کلم، کیوی ، کاهو ، فلفل سبز و خیار - منابع غذایی حاوی سلنیوم مثل مغزها که شامل گردو ، بادام ، دانه ها ، تخم کدو ، کنجد و آفتابگردان میشود مصرف میوه ها و بخصوص سبزی ها نظیر کلم در ترمیم بافت های آسیب دیده در اثر مواد سرطان زا کمک کرده و در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات بسیار تأثیر دارد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍹یکی از پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌های اصیل ایرانی تخم شربتی، ناجی روزهای گرم #تابستانی است. علاوه بر پراستفاده بودن این شربت در پذیرایی‌ها و مهمانی‌های تابستان، خیلی از افراد در سفره افطار هم حتما تخم شربتی را می‌گذارند؛ چرا که هم پرخاصیت است و هم تشنگی را رفع می‌کند. 🍹البته که خواص این #شربت فراتر از رفع عطش و #تشنگی است. این دانه‌های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های ضروری هستند و برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه‌ها در آب خیسانده شوند. 🍹 از جمله خواص تخم شربتی می‌توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع #یبوست ، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت #پوست و مو اشاره کرد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در روزهایی که هوا آلوده است آب انار، آب هویج، شیر بادام، آب سیب و شربت زعفران و گلاب را مصرف کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

دانه های #زنیان می توانند ترشحات روده را افزایش دهند که می تواند سلامت #هاضمه را بهبود بخشد. بنابراین ممکن است به عنوان درمان دل دردهای شدید مورد استفاده قرار گیرد. دانه های زنیان حاوی ترکیبات ضروری مثل، ترپن، استرول، لیکوزیدها است که همه آن ها اثرات #ضدالتهابی دارد. زنیان می تواند درد مفاصل را تسکین دهد. با این حال، به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سنجد 2.سنجد ⬅️شاید نمی‌دانستید! خوراکی بسیار مفید بعدی که در لیست شادی آورهای طب سنتی میتواند جای بگیرد سنجد است. با هم ببینیم چه خواصی دارد. ⬅️به طور حتم یکی از دلایلی که این میوه ارزشمند و مفید در سفره هفت سین ایرانیان جای دارد همین شادی آور بودن آن است. ✅سنجد در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج سنجد آمده است که : ✅دارای مزاج سرد و خشک است. 🔸از بهترین تنقلات برای کودکان است. برای تقویت بدن و کمک به رشد کودکان مناسب است. 🔸سنجد شادی آور است و سب افزایش نشاط و رفع افسردگی می‌شود. همچنین سنجد برای رفع بی‌اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی مثانه نیز مفید است. 🔸به درمان سرفه گرم کمک می‌کند. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می‌کند. (این خاصیت باعث جلوگیری از بروز نوعی از سردرد می‌شود) سنجد خاصیت قبض داشته و جمع کننده است، از این رو برای رفع بیماری‌هایی نظیر اسهال و بواسیر، مفید است. 🔸سنجد علاوه بر اسهال باعث بند ‌آمدن خونریزی در دستگاه گوارش نیز می‌شود. همه این خواص به نوعی به خاصیت قبض موجود در آن مربوط می‌شود. سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می‌شود. 🔸مصرف متعادل سنجد برای خانم‌های باردار که دچار تهوع هستند، مفید است. (البته باید زیر نظر طبیب مصرف شود) خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند (که منجر به ضعف و کم خونی می‌شود)، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از قاعدگی، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. 🔸پوست روی سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بدن می‌شود. 🔸بهتر است این میوه حتماً همراه پوست خورده شود تا فرد از این خاصیت سنجد نیز منتفع شود. (البته برای کسانی که معده ضعیف دارند چندان توصیه نمی‌شود.) 🔸پودر هسته سنجد برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

از آنجایی که الوئه ورا قادر است آنزیم های موجود در پانکراس را فعال کند، می تواند در افرادی که دچار #دیابت و هیپوگلیسمی هستند به تعادل و تنظیم #قند_خون کمک کند. گیاه آلوئه ورا دارای نقش پیش گیری کننده از بیماری دیابت نیز است. افرادی که شیرینی زیاد مصرف می کنند، قبل از ورود به مرحله دیابت قطعی، با استفاده از این گیاه می توانند از بروز بیماری جلوگیری کنند. گیاه آلوئه ورا همانطور که در کاهش قند خون موثر است ، به دلیل دارا بودن ویتامین و کلاژن ، بهترین نرم کننده #پوست پا در بیماران دیابتی به شمار می رود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🦋لیست عادت‌های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: 1- هر هفته یک کتاب بخونیم 2- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 3- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم 4- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم 5- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم 6- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم 7- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم 8- هر روز صبح زودتر بیدار شیم 9- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم 10- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت‌هامون حذف کنیم ... . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

*۳۰ خرداد تا ۶ تیرماه مصادف با هفتم تا چهاردهم ماه حزیران بوده و بهترین زمان برای حجامت و دفع اخلاط زائد از بدن است؛ این فرصت را از دست ندهید.* . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

مصرف زیاد ترشیجات عوارضی به همراه داشته و میتواند مشکلات زیر را ایجاد نماید : ❌آسیب به معده ❌ضعف اعصاب و صرع ❌تخریب و سست کردن دندان و لثه ❌ساییدگی و پوکی استخوان 👌در مصرف ترشیجات زیاده روی نکنید و با غذاهای طبع سرد استفاده نکنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بهارنارنج . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#گلابی_بخور ６. گلابی بخور حالت خوب بشه! 🍐همان‌طور که میدانید گلابی یکی از میوه‌های شیرین فصل تابستان است که خواص زیادی را در خود جای داده است. 🍐گلابی خواص گلابی در طب سنتی در خصوص خواص گلابی در طب سنتی و مزاج گلابی شیرین آمده است که : طبیعت گلابی گرم و تر است. 🍐با توجه به طبیعت گلابی میتوان گفت این میوه نشاط آور و مقوی قلب و معده است و دستگاه هاضمه را تقویت می‌کند. 🍐گلابی شیرین ملین است، باعث تأمین رطوبت بدن و رفع یبوست می‌شود. 🍐از دیگر خواص گلابی در طب سنتی آن است که باعث افزایش نشاط و شادابی می‌شود. 🍐با توجه به مزاج گلابی در طب سنتی میتوان گفت، این میوه از بروز بیماری‌های عصبی جلوگیری می‌کند. 🍐به تأمین رطوبت مغز کمک می‌کند. در رفع تشنگی، تنگی نفس و سوزش مثانه مؤثر است. 🍐خوردن گلابی با معده خالی و نوشیدن آب بعد از خوردن آن برای بدن مضر می‌باشد. ✅ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#بهارنارنج_بخورید! ５. بهار نارنج بخورید! 🌿بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی‌های فصلی، عرقیجات و … کاربرد بسیار دارد. 🌿خواص گیاه دارویی بهارنارنج موجب ایجاد تفریح و تقویت در مزاج مغز و قلب است. 🌿عرق بهار نارنج اشتهاآوری قوی است. 🌿در تسکین ناراحتی‌‌های سینه مؤثر است. 🌿باعث بسته شدن منافذ پوست می‌گردد. 🌿خاصیت ضد نفخی دارد و به شما در رفع گازهای دستگاه گوارش کمک می‌کند. 🌿در ایام فصل بهار که شیوع امراض ویروسی مانند سرخک و آبله و سرخجه است، عرق بهار نارنج رقیق شده مثلاً یکی دو قاشق به ازای هر لیوان آب نوشیدنی، به کودکان داده شود. 🌿پوست را مرطوب، نرم و شفاف می‌سازد. 🌿علاوه براین از عفونت‌های قارچی و باکتریایی محفاظت و چربی پوست را متعادل می‌کند به همین دلیل برای جلوگیری از بروز آکنه به کار می‌رود. 🌿روغن بهارنارنج به دلیل داشتن خاصیت رایحه درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی مزمن مفید است. 🌿این روغن با تقویت روحیه، احساس ناراحتی، ناامیدی و پوچی را از شما دور و آرامش و شادی ایجاد می‌کند. 🌿بر روی سیستم عصبی مرکزی انسان تاثیری آرام‌بخش می‌گذارد و به همین دلیل درمانی فوق‌العاده برای بی‌خوابی، اضطراب و تسکین اعصاب است. 🌿حکمای قدیم طب سنتی معمولاً از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشاندن حرارت اعضا استفاده می‌کردند. خصوصاً امراضی که از غلبه صفرا و خون بوده است. 🌿زیاد بوئیدن بهارنارنج سبب بی‌خوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#گلاب ４. گلاب را جدی بگیرید! ❇️یک ماده دارویی بسیار خوشبو و آرام‌بخش است که در زندگی روزمره ما کاربرد‌های زیادی دارد. ❇️بوی گلاب، تاثیر مستقیمی بر آرامش روان دارد، هیجانات منفی و استرس را رفع می‌کند، غم و اندوه را از بین می‌برد، باعث ایجاد آرامش، نشاط و شادی قلب می‌شود. ❇️خواص گلاب موجب گرمی مغز می‌شود. ❇️در زمان استرس‌های شدید، صورت را با گلاب بشویید. ❇️باعث تسکین حلق و حنجره و صدا می‌شود. ❇️به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی‌کننده و هیدراته (آبدار) کردن برای پوست سر و مو مفید است. ❇️ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط‌ آور، مقوی معده و اشتهاآور است. ❇️نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می‌گردد. در نتیجه پوست دارای نشاط خواهد شد. ❇️از پیری پوست جلوگیری ڪرده، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوق‌العاده آن می‌شود. ❇️می‌تواند اثرات فوق‌العاده مثبتی در ڪمڪ به ڪاهش استرس، اضطراب و حتی تأثیر زیادی در حس مثبت‌نگری ما داشته باشد. ❇️یکی از موارد استفاده گلاب، جهت پاک کردن پوست است و می‌توان به جای محصولات شیمیایی پاک‌کننده، از آن استفاده کرد. ❇️ضد ویروس و ضد گلو درد است. ❇️تب را پایین می‌آورد، به خصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب، بگذارید. ❇️غنی از آنتی‌اکسیدان و دارای خاصیت ضدالتهابی است. کاهش‌دهنده لکه‌ها و بهبود‌دهنده رنگ پوست است. ❇️مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است. ❇️نگه‌داشتن گلاب، در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی می‌شود و به از بین رفتن آلودگی‌ها و باکتری‌های دهان کمک می‌کند. ❇️بوییدن و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک می‌کند. ❇️تقویت‌کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب‌آلودگی را رفع می‌کند. ❇️در مواردی که سوزش ادرار به دلیل عفونت نبوده بلکه به دلیل گرمی مزاج یا افزایش ماده صفرا در خون و ادرار است، کمک‌کننده خوبی است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#موز_مفرح_و_نشاط_آور ７. موز مفرح و نشاط آور موز 🍌یکی دیگر از میوه‌های مشهور و پرطرفدار است که در طب سنتی نیز خواص بسیاری برای آن گفته شده است. با هم خواص این میوه جذاب و پر طرفدار را ببینیم. 🍌موز خواص موز و طبع آن در طب سنتی در خصوص خواص موز در طب سنتی این گونه آمده است که: موز به شرط آنکه کاملاً رسیده، نرم و شیرین باشد خواص زیادی دارد. 🍌موزهای وارداتی که کال وارد شده و با مواد شیمیایی ظاهر مناسبی پیدا می‌کنند بسیار مضرند. 🍌موزهای کال و سبز رنگ نیز دیرهضم بوده، معده را ضعیف کرده و خون را غلیظ می‌کنند. 🍌موز سالم و طبیعی غذاییت زیادی دارد و چاق کننده است. 🍌موز سبب تقویت قوای جسمی و جنسی می‌شود. جایگزین خوبی برای وعده غذایی محسوب می‌شود (در وعده صبحانه حتماً باید با عسل مصرف شود)، مخصوصاً کسانی که به وعده غذای کامل معمول دسترسی ندارند یا از برنامه‌های لاغری و گیاهخواری پیروی می‌کنند. 🍌موز، مفرح و نشاط آور است. 🍌برطرف کننده ضعف کلیه بوده و برای تقویت کلیه‌ها مناسب است. در واقع از مهم‌ترین خواص موز برای کلیه این است که سبب کارایی بهتر کلیه‌ها می‌شود. 🍌موز برای افراد با مزاج سرد و خشک که از خوردنی‌های گرم و تر بسیار نفع می‌برند، مناسب است. 🍌موز تولید مایعات جنسی را زیاد کرده و محرک میل جنسی است. 🍌موز یکی از بهترین میوه‌های فصل پاییز است و افراد با مزاج‌های سرد از این میوه که مزاج گرم دارد و موجب تولید حرارت در بدن می‌شود، نفع می‌برند. 🍌برای افراد گرم و خشک و ساکنین مناطق گرم و خشک مفید است (به شرط قوت هاضمه) ✅ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🌸🌸🌸دسر سنتی🌸🌸🌸 لعل به ( استان همدان ) ✨مواد لازم : به: نیم کیلو شکر: نیم کیلو گلاب: نصف استکان بادام و پسته خلال شده: به مقدار لازم کره: ۵۰ گرم ✨خواص: یک میان‌وعده مناسب برای کودکان بوده در عین حال که ژله‌ای است، فاقد هر گونه مواد افزودنی بوده و حالت پاستیلی دارد. افرادی که قند خون بالا دارند با احتیاط مصرف کنند. حاوی مقدار مناسب از پتاسیم و ویتامین A و فیبرها است. ✨دستور پخت: به را خرد کرده و می‌پزیم. آن را از صافی عبور داده و شکر و کره را نیز اضافه می‌کنیم. مجدد روی حرارت گذاشته و چند بار هم می‌زنیم تا سفت و غلیظ شود. در آخر گلاب را افزوده و شعله را خاموش می‌کنیم. کف سینی را چرب کرده و مواد را روی آن ریخته و اجازه می‌دهیم سرد شود. خلال بادام و پسته را روی آن پاشیده و وقتی کامل سرد شد برشهای لوزی می‌دهیم و سرو می‌کنیم. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#روده‌هایتان_را_با_لوبیا_سفید_پاکسازی_کنید! ▫️لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون می‌شود. ▫️به دلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه می‌شود. ▫️از حملات قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند. ▫️روده‌ها رو تمیز می‌کند. ▫️برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفید است. ▫️به درمان کم‌ خونی کمک می‌کند. ▫️فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک می‌کند. ▫️خطر ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می‌دهد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

１#._زعفران 🔺نشاط آور درجه یک اولین و معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. 🔻حال برخی از خواص زعفران را به طور اجمالی معرفی میکنیم. خواص و مزاج زعفران در طب سنتی بدین قرار است: 🔴 مزاج آن گرم و خشک است. 🔺زعفران یکی از ارزشمندترین گیاهان ایرانی است که در کنار خواص بی‌نظیر با رنگ و رایحه‌ای مطبوع و منحصر به فرد لقب طلای سرخ را گرفته است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خنده‌آوری تجربه کرده‌اند. 🔻از خواص زعفران می‌توان به تقویت حافظه، تحریک قوای جنسی، تقویت حواس، کمک به هضم غذا، تحلیل مواد زائد بدن، تقویت کبد، روده و دستگاه تنفسی اشاره کرد. 🔺زعفران نشاط آور، موجب شادی و سرور و تقویت حواس و نیکوکننده رنگ رخسار است. 🔻زعفران تقویت کننده قلب و معده است و برای درمان بی‌خوابی‌هایی که منشأ تحریکات مغزی دارد مفید است. 🔺خوردن چای زعفران باعث هضم بهتر غذا می‌شود.، قوای جنسی را تقویت می‌کند. 🔻کبد سرد را تصفیه و تقویت می‌کند. 🔺 زعفران سردی و رطوبت مغز را دفع می‌کند، همچنین انسدادهای مغزی را از بین می‌برد. 🔻زعفران رطوبات زائد بدن از جمله رطوبت معده را تحلیل می‌برد. 🔺زعفران ادرار آور است و سبب پاکسازی کلیه و مثانه از سنگ‌ها است. 🔻زعفران با تنقیه و پاکسازی ریه از فضولات موجب تقویت ریه می‌شود. 🔺موجب رسیدن اثر داروها به قلب و سایر اعضا می‌شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سنجد ⬅️شاید نمی‌دانستید! خوراکی بسیار مفید بعدی که در لیست شادی آورهای طب سنتی میتواند جای بگیرد سنجد است. با هم ببینیم چه خواصی دارد. ⬅️به طور حتم یکی از دلایلی که این میوه ارزشمند و مفید در سفره هفت سین ایرانیان جای دارد همین شادی آور بودن آن است. ✅سنجد در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج سنجد آمده است که : ✅دارای مزاج سرد و خشک است. 🔸از بهترین تنقلات برای کودکان است. برای تقویت بدن و کمک به رشد کودکان مناسب است. 🔸سنجد شادی آور است و سب افزایش نشاط و رفع افسردگی می‌شود. همچنین سنجد برای رفع بی‌اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی مثانه نیز مفید است. 🔸به درمان سرفه گرم کمک می‌کند. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می‌کند. (این خاصیت باعث جلوگیری از بروز نوعی از سردرد می‌شود) سنجد خاصیت قبض داشته و جمع کننده است، از این رو برای رفع بیماری‌هایی نظیر اسهال و بواسیر، مفید است. 🔸سنجد علاوه بر اسهال باعث بند ‌آمدن خونریزی در دستگاه گوارش نیز می‌شود. همه این خواص به نوعی به خاصیت قبض موجود در آن مربوط می‌شود. سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می‌شود. 🔸مصرف متعادل سنجد برای خانم‌های باردار که دچار تهوع هستند، مفید است. (البته باید زیر نظر طبیب مصرف شود) خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند (که منجر به ضعف و کم خونی می‌شود)، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از قاعدگی، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. 🔸پوست روی سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بدن می‌شود. 🔸بهتر است این میوه حتماً همراه پوست خورده شود تا فرد از این خاصیت سنجد نیز منتفع شود. (البته برای کسانی که معده ضعیف دارند چندان توصیه نمی‌شود.) 🔸پودر هسته سنجد برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

رنگ ناخن، نقشه سلامت ✅شناختن رنگ و شکل ناخن که همیشه روبه روی صورتمان است خیلی مهم و موثر در شناسایی انواع بیماری ها و اختلالات است... 🔸اگر ناخن رنگ پریده باشد، نشان دهنده سوء تغذیه، کم خونی و بیمار بودن کبد و قلب است. 🔹اگر سفید باشد به بیماری های کبدی مثل هپاتیت شک کنید. 🔸اگر به آبی بزند یعنی اکسیژن خون کم شده و خطر بیماری قلبی و ریوی وجود دارد. 🔹اگر ناخن ها زرد شدند، یعنی احتمال عفونت قارچی، بیماری های ریوی، دیابت و مشکلات تیروئید هست. 🔸اگر مشاهده کردید که ناخن ها به تیرگی می زنند، تعلل نکنید و خیلی زود به پزشک مراجعه کنید. تیرگی ناخن می تواند خدایی ناکرده نشانه ابتلا به سرطان پوست باشد. 🔹روی ناخن دست بکشید، اگر اصافی حس کردید، می تواند علامت التهاب روده یا بیماری پوستی مزمن خود ایمنی باشد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چه موادغذایی برای کودکان بیش فعال توصیه میشود ✅مصرف خوب سوپ به همراه آبغوره ، روغن زیتون یا کنجد بسیار خوب است ✅ مصرف حریره بادام ✅مصرف شکر قهوه ای ، شیرینی های طبیعی مثل عسل ، خرما ، انجیر و کشمش ✅ استفاده از آب انار ، آب زرشک ، آب هویج ، عرق کاسنی و شاهتره ، شربت آبلیمو و عسل ، شربت سرکه انگبین توصیه میگردد ✅مصرف سبزیجات مخصوصا کرفس ، اسفناج و خرفه ✅ مصرف دمنوش بابونه و دمنوش بنفشه ✅مصرف جوانه ها مخصوصا جوانه گندم مناسب است ✅استفاده از ماهی حداقل دوبار در هفته توصیه میگردد جهت عضویت کلیک کنید👇👇 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#گروه_سبزی_ها_مقدار_قابل_توجه_فیبر 👈این گروه انواع سبزی های برگ دار، انواع کلم، هویج، بادمجان، نخودسبز، لوبیا سبز، انواع کدو، فلفل، قارچ، خیار، گوجه فرنگی، پیاز و سیب زمینی شامل شده: 👈دارای انواع ویتامین های A,B,C مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و مقدار قابل توجهی فیبر است. ✅مقدار توصیه شده گروه سبزی ها 5-3 واحد است که هر واحد از آن برابر با: 🔹یک لیوان سبزی های خام برگ دار (اسفناج، کاهو، سبزی خوردن) 🔹نصف لیوان سبزی های پخته یا خرد شده 🔹نصف لیوان نخود سبز، لوبیا سبز، هویج خرد شده 🔹یک عدد گوجه فرنگی یا هویج یا خیار، یا پیاز یا سیب زمینی متوسط ✅نکات مهم در استفاده از گروه سبزی ها 🔸تا حد امکان باید سبزی ها را بصورت خام مصرف کرد زیرا پختن سبزی به خصوص برای مدت طولانی موجب از بین رفتن ویتامین های آن می شود. 🔸قبل از مصرف، سبزی ها به دقت شسته و ضدعفونی گردند. 🔸برای پختن سبزی ها از مقدار کمی آب استفاده شود و باقی مانده آب آن در طبخ غذا استفاده کردد. 🔸در زمان پختن سبزی ها حتما درب ظرف گذاشته شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#اگر_پوستتان_خشک_باشد! 🔅نشان دهنده کمبود آب است، باید هر چه سریع تر آن را جبران کنید! 🔅شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است و تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول های مرده بر روی پوست را از بین می برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می شود پوستی روشن تر داشته باشید. 🔅چند قطره گلاب را به 4 قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘