احتمالا شما هم تا الان نمیدونستید که بخش زیادی از بیخوابیها و بدخوابیهای شبانه، مربوط به خوراکیهایی هست که قبل از خواب مصرف میکنیم❗️ خوراکیهای ممنوعه قبل از خواب را بشناسید (☝️) . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سفید_کردن_دندان 🌺✨قبل از استفاده از خمیر دندان مدت ۳۰ثانیه مسواک خشکی را روی دندان بکشید این کار جرم دندان را تا ۶۰درصد و خون ریزی لثه را به نصف کاهش می دهد✨ ڪلیڪ ڪنید 👈 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#بیدار_شدن_از_خواب_صبحا 😴 🤔چگونه صبح ها از خواب زود بیدار شویم ؟ ✅راه کارها را امتحان کنید تا از خواب آلودگی صبح خلاص شوید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید از این روش طبیعی برای درمان مشکل تان استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از خواب این نقاط فشاری را امتحان کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

دم نوش مناسب هر گروه خونی گروه A - چاي بابونه، چاي سبز، آويشن گروه B - چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه گروه AB - چاي زغال اخته، چای نعناع گروه O - چاي نعناع،چاي زنجبيل، چاي سبز . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚪️تست بسیار ساده 👇 🔸در افرادى كه نمى توانند به مدت 20 ثانيه بر روى يك پا بايستند، احتمال بروز سكته مغزى بيشتر است 🔸با انجام کششی و تعادلی میشود پیشگیری کرد 👇👇 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚪️نوشیدنی های ناشتا با اهداف خاص 🔸آب 👈افزایش سوخت ساز بدن 🔸آب لیمو👈چربی سوزی 🔸آب هویج👈درمان فوری کبد چرب 🔸آب کرفس👈درمان فوری چاقی 🔸آب سیب👈درمان فوری جوش 👇👇 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#افزایش_وزن برای کودکان شیر خواره از هشت ماه 🌀می توانید یک یا دو خرما را پوست بکنیدهسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنیدو بعنوان دسر به شیرخوار دهید . 👇👇🏿👇 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند ← موهایشان دیرتر سفید شده ← کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⭕️ عدسی اگر با لیمو ترش مصرف شود می تواند مغز را فعال و برای یادگیری آماده کند،از این رو توصیه می شود حداقل هفته ای یک بار عدسی مصرف کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چطوری شوری غذا رو از بین ببریم؟ 🤔 👈 قرار دادن یک عدد قاشق نقره ای درون ظرف غذا باعث جذب شوری غذا میشود 👈اضافه کردن یک قاشق سرکه و یا یک تکه قند (20ثانیه) به غذا هم شوری را رفع میکند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🏃‍♀اثرات باورنکردنی #پیاده_روی برای سلامتی 🔸بهبود عملکرد مغز 🔹تقویت استخوان بندی 🔸بهبود خلق و خو 🔹بهبود گردش خون 🔸تنظیم سطح قند خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔸بهبود وضعیت خواب . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘