۵ روش ساده اما مؤثر برای چربی‌سوزی در خواب ▫️خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟ ▫️ روزه کله‌گنجشکی را امتحان کنید! ▫️ دمای اتاق خواب خود را خنک نگه دارید ▫️چند تمرین قدرتی در شب انجام دهید ▫️دوش آب سرد بگیرید ▫️ از خوردن وعده غذایی قبل از خواب خودداری کنید برای عزیزانتون بفرستید❤️ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

گذاشتن سیب زمینی داخل یخچال ممنوع❗️ 👈برسی ها نشان میدهد گذاشتن سیب زمینی داخل یخچال موجب تبدیل نشاسته به قند مضر میشود 👈داخل گونی نخی و در جای خشک نگه داری کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅بهترین ویتامین برای از بین بردن لک قهوه ای صورت 🔸از ویتامین ها می توان برای روشن کردن پوست و روشن کردن لکه های تیره استفاده کرد. سه تا از بهترین ویتامین ها برای روشن کردن لکه های تیره ویتامین C، ویتامین B12 و ویتامین E هستند. ویتامین C به پوست شما کمک می کند کلاژن بیشتری تولید کند و در عین حال از تشکیل ملانین جلوگیری می کند. 🔸ویتامین C یک ماده عالی برای خلاص شدن از شر لکه های تیره روی پوست است. 🔸مهمترین نکته‌ای که در مورد ویتامین سی وجود دارد، این است که برای اغلب پوست‌ها بی‌خطر است. علاوه بر این به آبرسانی پوست کمک می‌کند و می‌تواند پوست را روشن کند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد. 🔹بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. برای عزیزانتون بفرستید❤️ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔵 دانه یا بذرها، مواد سرشار از کلسیم 🔹بذرها نیروگاه های کوچک غذایی هستند که برخی از آنها حاوی کلسیم زیادی هستند. از جمله این غذاها با کلسیم زیاد می توان به دانه های کنجد، کرفس و دانه های چیا. 🔹 به عنوان مثال، ۱ قاشق غذاخوری (۹ گرم) دانه خشخاش ۱۲۶ میلی گرم کلسیم یا ۱۳ درصد کلسیم را در خود جای داده است.دانه ها همچنین پروتئین و چربی های سالم را در اختیار مصرف کننده قرار می دهند. به عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی هستند. 🔹در ۱ قاشق غذاخوری (۹ گرم) دانه کنجد نیز ۹ درصد کلسیم است. کنجد همچنین سرشار از سایر مواد معدنی، از جمله مس، آهن و منگنز است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💪کاهش دردهای عضلانی با غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ 🔸اسیدهای چرب امگا ۳ منبعی غنی از چربی‌های خوب و مفید هستند. مواد غذایی مثل روغن زیتون فرابکر که منبع اسیدهای چرب امگا ۳ هستند التهاب را کاهش می‌دهند و از جمله بهترین مواد غذایی برای درمان خانگی و کاهش دردهای مختلف بدن محسوب می‌شوند. 🔸 طی تحقیقات صورت گرفته روی موش‌ها، آن دسته از موش‌هایی که در رژیم غذایی روزانه‌شان روغن زیتون داشتند ½ تا ۱/۳ بیشتر از سایر موش‌ها تورم مفصلی و آرتریت در آن‌ها کاهش پیدا کرده بود. 🔸ماهی‌هایی مثل ماهی قزل‌آلا خال خالی، ماهی تون و ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. علاوه بر این دانه چیا، گردو، تخم مرغ و آجیل به خاطر دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله بهترین مواد غذایی و درمان خانگی برای کاهش سریع درد هستند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔆 چربی‌های شکمی زنان را به سرطان سینه نزدیک می‌کند ! 🔴 مطالعات نشان می‌دهد ۷۰ تا ۷۵٪ موارد سرطان سینه وابسته به هورمون زنانه است، که بسیاری از مواقع این هورمون‌های زنانه داخل بافت چربی به ویژه چربی‌های شکمی ایجاد می‌شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

مردها را عصبانی نکنید ! 🔸️آنها به حل مسئله فکر نمی‌کنند، تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم مردهادرعصبانیت شخصیتی بد بین، بددهن و نا مهربان دارند! 🔸️ فقط یک راه دارد، سکوت کنید! وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند. وقتی آرام شدند راحت تر متقاعد می‌شوند زن‌ها را عصبانی نکنید ! 🔸️غر زدن از ویژگی های بارز همه زنان است! یک زن را وقتی عصبانی کردید، عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید 🔸️ زن‌ها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می‌کنند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

Ⓜ️ چطوری حالت تهوع و استفراغ رو از بین ببریم؟🤔 👈 مطابق شکل بالا☝️نقطه مشخص شده در پشت 2 گوش را به مدت20 ثانیه فشار دهید 🔹 تا حالت تهوع ازبین بره👌 👈این روش عالیه حتماامتحان کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

📔 هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ☘ ابتدا اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس سیب‌زمینی ها را اضافه کنید ؛ در اینصورت ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و از بین نمیروند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

ملانوم مشیمیه چشم. 🔹این یک تومور بدخیم است که از استرومای ملانوسیتیک عنبیه ایجاد می شود. 🔹 چنین محلی سازی بسیار نادر است و تنها 5٪ از تمام تومورهای چشم را تشکیل می دهد. با وجود این، ملانوم اگر درمان نشود، کشنده است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻تولد بیش از ۳۸ هزار چند قلو در سال ۱۴۰۱ 🔹از ابتدای سال ۱۴۰۱، ۳۸ هزار و ۳۲۱ چند قلو در کشور متولد شده اند که بیشترین آنان مربوط به تهران با ۶ هزار و ۹۳ مورد، خراسان رضوی با ۳ هزار و ۹۶ مورد، خوزستان با ۲ هزار و ۸۶۴ و اصفهان با ۲ هزار و ۱۲۱ نوزاد بوده است. 🔹استان گلستان نیز بیشترین رکورد را در تولد نوزاد پنج قلو داشته است./باشگاه خبرنگاران . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘