🎀مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن
گوشتها
سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمهای
کلم بروکلی+گوجه فرنگی
حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم
تخم مرغ
کلم پیچ+پرتغال
شیره های توت.خرما وانگور
#P195
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔅
✅خود میوه یا آب میوه؟!!
✍«آبگیری میوهها و سبزیجات چیزی بیشتر از فیبر را از آنها جدا میکند!» یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهشها ، خوردن میوهی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوهی طبیعی این ریسک را افزایش میدهد؟!چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیهشده آن را افزایش میدهد؟!
علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آنها جدا میشود؟باکتریهای روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات میسازند؟«پلیفنُلها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟
دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد.
📚دکتر لیلی حمید نیا (متخصص طب سنتی ایرانی)
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
.🔴 منشاء بیماری MS
♻️ عوامل زیر به مرور زمان باعث این بیماری میشود:
1.حرص خوردن بیش از حد
2.حساس و زود رنج بودن
3.عصبی شدن
4.خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا ادویهجات خیلی گرم مثل فلفل و...
5.بینظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
درمان_تپش_قلب
🔰 عرق بهار نارنـج ۱ لیوان
🔰 فرنجمشڪ ۱ ق.م
🔰 عسل به مقدار لازم
طریقه مصرف:
⭕️شبی یڪ لیوان عرق بهارنارنج را به همراه یڪ ق.م فرنجمشک و ڪمی عسل میل شود
🌺🍃
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
ترشی افزایش #عقل
تا فصل #خرفه هست از فرصت استفاده کرده ترشی خوشمزه و بسیار مفید خرفه درست کنید😋😋😋
خرفه ها پاک شده، شسته شود، ریز ریز خرد کرده ،
با مقدار کمی آب یا #سرکه قُل داده آبکش کرده، روی پارچه تمیزی پهن کرده تا آب اضافی جمع شود، بعد با کمی رب انار، سیر، نمک مخلوط کرده ، داخل ظرف مورد نظر ریخته روی آن سرکه ریخته در یخچال نگهداری شود(در یخچال مدت زمان بیشتری نگهداری می شود.)
👦👩 بچه ها بخورن ابوریحان بیرونی میشن، کرفس اضافه کن، شیخ بهایی میشن، کدو هم اضافه کنی بوعلی سینا میشه ....
☘به فرموده ی اهل بیت (علیهم السلام):
سرکه، خرفه ، #کرفس ، #کدو ، #سلق (برگ چغندر) ، #به ، #سداب ، #کندر ، #تجارت ، #حجامت عقل را زیاد میکند،
پس این ترشی رو آماده کنید میل کنید و *بفروشید* ، تا با تجارت آن، عقل خود را هم زیاد نمایید😂
✍ #سیدرضا_صالحی
👈زکات علم نشر آن است.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔴 جایگزین #نوشابه
♻ #شربت_آبليمو طبیعی جايگزين خوبی برای نوشابه و دلستر است.
🔹 با از بين بردن #سموم_کبد به بهبود عملكرد آن كمك بسزایی مىكند و مقاومت بدن را زياد و از عفونت و تب جلوگيرى مىكند در حالیکه نوشابه دقیقا بالعکس عمل میکند.
🔹 بهترین زمان مصرف: نیم ساعت #قبل از غذا
(البته گاهاً در پذیرایی از مهمان میتوان در سفره از آن استفاده کرد).
❗️مزاجهای #سرد از نوشیدن آن #پرهیز کنند، چراکه تاثیر منفی میگذارد.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
.🔴 منشاء بیماری MS
♻️ عوامل زیر به مرور زمان باعث این بیماری میشود:
1.حرص خوردن بیش از حد
2.حساس و زود رنج بودن
3.عصبی شدن
4.خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا ادویهجات خیلی گرم مثل فلفل و...
5.بینظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
✅تغذیه_از_راه_دماغ
✨
استشمام بوے نان
باعث میشود شما مهـربانتر شويد.
در واقع بوے نان انسان را نرمتر میڪند!
✨
استشمام بوے نعناع
بهـخصوص براے ورزش ڪاران باعث ايجاد انگيزہ و علاوہ بر اين، باعث بهـبود خُلق و خوے افراد میشود
✨
استشمام بوے پرتقال و ليمو
باعث افزايش انرژے و بہ دنبال آن شادے و نشاط مے شود.
✨
استشمام بوے سیب
امیدوارے را افزایش مے دهـد خصوصا در صبح!
✨
استشمام بوے گل یاس
عطر یاس مے تواند شما را از غمگینے برهـاند و افڪار ناشے از افسردگے را از ذهـن دور ڪند!
✨
استشمام بوے دارچین
باعث افزایش حافظہ و تمرڪز مے شود!
استشمام بوے اسطوخودوس
رایحہ اسطوخودوس براے رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهـن و جسم مناسب است
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🖼مشخصات افراد #دموی (گرم و تر):
#حکیم_خیراندیش
🔸طبیعت بهاری، درشت اندام، چهره گلگون و پر خون، پوستشان گلگون یا گندمگون، موهای سرشان پر پشت، فراوانی موهای بدن، موهای سیاه یا خرمایی، موهای ضخیم، پیچش موی زیاد، چشمان به قرمزی میزند، رگ دست برجسته، پوست مرطوب و گرم، دهان کم رطوبت و تشنگی مدام، حرارت بدن خیلی زیاد، زیاد حرف می زنند، یبوست و مشکلات گوارشی کمتری دارند، خوش اشتها و خوش خوراک، علاقه مند به ترشیجات و سردیجات، علاقه مند به موسیقی و شعر و شاعری، عاشق پیشه، اهل طبیعت، بلند پرواز، دور اندیش، خوش رو و خوش اخلاق، بذله گو و شوخ، خوش مشرب و خوش گذران، توان ریسک بالا، فرمانده در جنگ، خیلی سخاوتمند و شجاع و جسور، معمولا بی نظم، خیلی پر انرژی و چابک و توانمند، معمولا گروه خونی O+، عرق زیاد، خونریزی لثه، شیرینی دهان صبحگاهان، جوشهای بزرگ چرکی.
🔺 #توجه:
در مردان دموی اگر غلبه دم داشته باشند موهای سر از وسط شروع به ریزش می کند.
🔺بیماریهای شایع:
سردردهای دموی، دیابت، فشار خون، سکته های قلبی و مغزی و ...
🔺توصیه سلامت:
بهترین پیشنهاد برای سلامتی این گروه حجامت عام سالانه 2 الی 3 مرتبه می باشد .
🌺🍃
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
👈 ۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید
🔹میتواند باعث افزایش فشارخون شود
🔹میتواند باعث ایجاد سرطان معده شود
🔹میتواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد
🔹میتواند باعث اختلالات کلیوی شود
🔹میتواند باعث ایجاد نفخ شود
🔹میتواند باعث پوکی استخوان شود
🔹می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
💢 #خشکی_مغز
✍ اگر کسی در مقابل سر و صدا اذیت میشه و تحمل کردن صداها و جاهای شلوغ براش میسر نیست و آزار دهنده باشه ، یعنی خشکی در مغزش زیاد شده.
🌀 باید مغزش را رطوبت بخشید تا توان تحملش بیشتر شود
🌀 چکاندن یکی دو قطره روغن بنفشه خالص شبها در بینی ( که به انتهای بینی برسد ) بسیار نافع است
🌺🍃
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
افزایش قد با استفاده از روشهای طب سنتی
🔸 عرق گیاه بابا آدم
🔸 دمنوش گیاه پونه
🔸 دمنوش گیاه بابونه
🔸 دمنوش گیاه نعناع
🔸 دمنوش چای کوهی
🔸 دمنوش گیاه آویشن
🔸 دمنوش گیاه زعفران
🔸 دمنوش گیاه دارچین
🔸 دمنوش گیاه جنسینگ هندی
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▫️خیلی از مشکلات و بیماری ها هستن که فقط با عوض کردن آب و جایگزین کردنش با آب مناسب برطرف میشن
▫️بدن ما با اسیدیه و باید غذاها و آب قلیایی مصرف کنیم. جالب ترین نکته اینه که سلول های سرطانی توی محیط های اسیدی رشد میکنن و چقدر خوب میشه که ما بتونیم آب بدنمون رو (۶۰٪ بدنمون ) قلیایی نگه داریم تا سلامت باشیم 👌🏻
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
افزایش قد با استفاده از روشهای طب سنتی
🔸 عرق گیاه بابا آدم
🔸 دمنوش گیاه پونه
🔸 دمنوش گیاه بابونه
🔸 دمنوش گیاه نعناع
🔸 دمنوش چای کوهی
🔸 دمنوش گیاه آویشن
🔸 دمنوش گیاه زعفران
🔸 دمنوش گیاه دارچین
🔸 دمنوش گیاه جنسینگ هندی
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاجها توصیه میشود 🧄
← خونساز و مصفای خون
← مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست
← هضمکننده غذاهای سنگین
← دفعکننده سنگ کیسه صفرا
← کاهنده چربی کلسترول خون
← ضدعفونیکننده محیط معده
← پاکسازیکننده خون و کبد
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
✅روش های پیشگیری از کیست مویی
▪️در صورت نیاز وزنتان را کم کنید.
▫️از نشستن طولانی مدت خودداری کنید.
▪️منطقه مستعد را تمیز نگه دارید.
▫️اگر قبلا کیست های پیلونیدال داشته اید، برای اصلاح و شیو محل، از محصولات پاک کننده مو برای کاهش خطر ابتلا استفاده کنید.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔻۵ خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
🔹تمبرهندی، لیمو، گلابی، خربزه و توت فرنگی پنج خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب هستند
🔹بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربیهای اشباع، شکر، نمک، سیگار و غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد مثل شیرینیها و برنج خودداری کنند.
🔹ورزش منظم و به خصوص ورزشهای هوازی و استقامتی و رژیمهای غذایی اساس درمان این بیماری هستند.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
سفید کردن دندان با روغن نارگیل و جوش شیرین
روغن نارگیل به دلیل دارا بودن خاصیت ضد میکروبی اثر بسیار خوبی در کاهش پلاکت ها و سفیدی دندان دارد🥥
✔️مقدار کمی جوش شیرین را با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس به صورت خمیر دندان2 مرتبه در هفته از ان استفاده کنید.😬
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
بهترین صبحانه برای معدههای سرد و گرم !👌🏻
▫️معدههای سرد: مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج و مربای پوست پسته
▫️معدههای گرم: عسل، شیربرنج با دارچین، مربای آلبالو و شیره انگور
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔻توصیههایی برای کاهش مصرف قند در دیابتیها
🔹لازم نیست قندها را کاملاً کنار بگذارید، کافی است مصرف قندهای خالص (قند و شکر) را برای خود محدود کنید.
🔸برچسبهای مواد غذایی را با دقت بخوانید.
🔹خوردن دسر و شیرینی را برای زمانهای خاص در نظر بگیرید.
🔸میتوانید از کیکهای تهیه شده از غلات سبوسدار یا شیرینیهایی که قند کمتری دارند، استفاده کنید.
🔹به جای تنقلات شیرین، میوه تازه مصرف کنید.
🔸مصرف آجیل خام و خشکبار (برگه های میوه) را فراموش نکنید.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
میوه و سبزیجات تازه بهتر است یا یخزده🤔
✍🏻میوهها و سبزیجات یخزده میتوانند به همان اندازه محصولات تازه، برای سلامتی شما مناسب باشند. برخی یافتهها حاکی از آن است که حتی ممکن است مواد مغذی خاص در محصولات تازه نیز از بین بروند. یک مطالعه در انگلستان نشان داد که سطوح آنتیاکسیدانی در محصولات یخزده نسبت به انواع تازه آنها کمی بالاتر است!🥕
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
➕فواید زیتون:🍈
1⃣کاهش وزن
2⃣پیشگیری از سرطان
3⃣سرشار از آنتی اکسیدان
4⃣مراقبت از پوست و مو
5⃣ضد التهاب
6⃣منبع آهن و ویتامین A
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔻سوزش ادرار میتواند نشان دهنده ی
🔸️عفونت مجاری ادراری , التهاب مثانه , بیماری مقاربتی , سوزاک , التهاب پروستات , مصرف غذاهای پر ادویه , قهوه , چای , الکل , غذاهای اسیدی , مواد شیمیایی , ضربه و عفونت های قارچی باشد.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
👈خانمها از لحاظ ذهنی و روانی بیشتر دفتر خاطرات هستند و آقایان کمتر
هم در مورد دانستن مناسبتها، تاریخ وقایع خانوادگی و فامیلی و... و هم در هنگام بروز دعوا!
👈مثلاً ممکن است سر یک خرید در امروز با خانمت بحثت بشه و خانمت تک تک خریدهای ده ساله گذشته رو به یادت بیاره!
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘