پژوهشگران: خوردن صبحانه مفصل و شام سبک، تاثیری روی متابولیسم و کاهش وزن ندارد! ▫️محققان در مطالعه جدیدی، نحوه تاثیر استفاده از الگوهای غذایی متفاوت مانند «صبحانه زیاد و شام کم» را در زمینه کاهش وزن بررسی کرده‌اند. نتیجه تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد که هرچند این الگوهای خاص پتانسیل واقعی برای کاهش وزن از خود نشان نمی‌دهند، اما می‌تواند به‌طور بالقوه اشتهای ما را در طول روز سرکوب کند ▫️برخی از محبوب‌ترین توصیه‌های رژیم غذایی در سال‌های اخیر حول محور این ایده بوده که زمان مناسب برای وعده‌های غذایی می‌تواند تفاوت زیادی در میزان کاهش وزن شما ایجاد کند. از قدیم گفته شده که اگر می‌خواهید وزن خود را کم کنید، بهتر است در ابتدای روز یک وعده غذایی سنگین بخورید و وعده‌های بعدی را کوچکتر نگه دارید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

غذایی که مادران باردار باید برای افزایش ضریب هوشی جنین مصرف کنند! محققان در تازه‌ترین بررسی خود، تاکید کردند مادران باردار باید با مصرف ماهی به رشد بیشتر و ضریب هوشی بالاتر نوزادان خود کمک کنند. مواد مغذی کلیدی ماهی دو اسید چرب امگا۳، یعنی DHA و EPA هستند که پیدا کردن آن‌ها در دیگر غذا‌ها دشوار است. ماهی همچنین محتوای چربی اشباع کمی دارد و غنی از پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی حیاتی برای یک جنین در حال رشد و یک بارداری سالم است برای عزیزانتون بفرستید❤️ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

کار منظم مغز به پیشگیری از بیماری آن کمک می کند! ▫️مطالعات نشان می دهد که فعالیت منظم مغز می تواند از پیشرفت بیماری جدی سندرم آلزایمر جلوگیری کند و فعالیت فکری باعث تولید بافت اضافی برای جبران بیمار می شوددر عین حال، یادگیری چیزهای جدید و همچنین درگیر شدن در یک نوع فعالیت غیر معمول، بهترین راه برای رشد مغز است. + ارتباط با کسانی که از نظر هوش، برتر از شما هستند نیز بر فعالیت مغز تأثیر مفیدی دارد برای عزیزانتون بفرستید❤️ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#بدانید 🍋 اگه خودتون توی خونه آبلیمو میگیرین برای اینکه آبلیمو تا سال آینده یا بیشتر بمونه و رنگش کدر یا سیاه نشه حتما در جای تاریک نگهداری شود روی شیشه های آبلیمو کاور مشکی بکشید رنگ آن عالی می ماند. 🍊➕🍋➕🍇 یادتون نره هیچ موقع آبلیمو و آبغوره و آب نارنج و کلا ترشیجات را داخل ظرف یا بطری های پلاستیکی نریزید چون ترشی آنها باعث اکسیده شدن ظروف و سمی شدن آن ها می شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سنجد ♨️ سنجد درمان کننده آرتروز درد مفاصل روماتیسم زانو درد و پوکی استخوان 〽️ پوکی استخوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال ۱ نفر مبتلاست 🥛 غذاهای مفید برای استخوان‌ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند. 🌀 سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و استخوان‌های افراد را محکم می کند. ❗️ توصیه میشود ۲ قاشق پودر سنجد را در یک لیوان شیر حل کرده و میل کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بهترین چاشنی ها برای سالاد !🥗 ▫️سرکه سیب ⇦ لاغری ▫️روغن زیتون ⇦ درمان یبوست ▫️آب غوره ⇦کمک به کاهش وزن ▫️آب لیمو ⇦ تقویت سیستم ایمنی متخصصان تغذیه به سس مایونز «سم کبد» میگویند ! . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#چربی_سوز ❗️ اگر ورزش نمیکنید جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید.! ✔️ تا چربیهای شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#چاقی 🥛 برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان شیره بادام بعلاوه : پودر مالت جو سبوس برنج آرد جوانه گندم 🥄 هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يک تركيب مقوی و چاق کننده است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#آسم 🍏 استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳ درصد از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشند از بیماری های انسدادی ریه حفظ شوند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#عفونت_دهان 🍯 درمان عفونت دهان و خوش بو کردن دهان 🔹 مقدار ۵ قاشق چایخوری عسل را با ۲ قاشق چایخوری نمک مخلوط کرده و با آن دندان های خود را مسواک بزنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#نکات_ناب_طبـــــے 🌟 بر خلاف باور عمومی پرهیزهای دوران بیماری استفاده نکردن از سرخ کردنی ، غذاهای چرب و... نمی باشد بلکه برای شخص بیمار توصیه می شود که : ➊⇜ کمتر پیاده راه برود ➋⇜ بیشتر استراحت کند ➌⇜ بیشتر از جو استفاده کنید ➍⇜ از ماهی و خرما پرهیز کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سرطان_پروستات ❗️ آقایان برای جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان پروستات تخم کدو مصرف کنند ☆ این دستور کاملا امتحان شده است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘