✅ نوشابه ابتلا به دیابت را ۲۵ درصد افزایش می‌دهد 👈 نوشابه‌های گازدار خطر ابتلاء به دیابت نوع دو را ۲۵ درصد افزایش و در عین حال به دلیل کالری بالا، اشتهای افراد را برای مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، پروتئین‌ها، لبنیات و سایر مواد غذایی با ارزش کاهش می‌دهد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ خوراکی های مفیدبرای پیشگیری ازدیابت: 🔸 هویج 🔸 جودوسر 🔸 نان سبوس دار 🔸 سیب 🔴 مصرف موز برای دیابتی ها مضراست . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 عدس غذای مفید و به صرفه برای ورزشکاران ◽️کاهنده قند خون. ◽️دارای پروتئین بالا میباشد. ◽️سرشار از فیبر است. ◽️بهبود در روند عضله سازی. ◽️دارای ویتامین‌های گروه ب میباشد. ◽️برای کبد مفید است. ◽️از یبوست جلوگیری می کند. ◽️سرشار از آهن است. ◽️از التهاب روده جلوگیری می‌کند. ◽️دارای منیزیم است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص خوردنیهای سیاه : 🌕 شاتوت : تقویت سیستم ایمنی 🌕 خرما : ضدیبوست،دشمن کمخونی 🌕 تخمه آفتابگردان : پیشگیری ازعفونت 🌕 شکلات تلخ : تقویت هوش 🌕 چای : کاهش میکروبهای دهان 🌕 مویز : ضدپوسیدگی دندان . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 مواد غذایی که به مغز آسیب می‌زنند👇 ✖️ شیرین‌ کننده‌های مصنوعی ✖️ بیسکوئیت‌ های آماده ✖️ روغن‌ های صنعتی ✖️ نان بدون سبوس ✖️ فست‌ فود ها ✖️ نوشیدنی‌ های صنعتی شیرین . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ زمان مناسب مصرف سالاد 🥗 مصرف انواع سالاد همراه غذای اصلی تا حد امکان محدود و مصرف سالاد‌ها به ⬅️کمی قبل یا بعد از صرف غذای اصلی، موکول شود 🔴 زیرا استمرار این عادت، می‌تواند مشکلات گوارشی مختلفی را در درازمدت برای افراد به وجود آورد.. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 پسته منبعی غنی از پروتئین، فیبر و ماده‌ای است که چربی‌های غیر‌اشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش می‌دهد👌 👈همچنین یک غذای سالم و ایده‌آل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان👌🏻 شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ بهترین معجون برای درمان کم خونی : شیرهای انگور ، خرما و توت را به یک نسبت مخلوط کنید و هر ۸ ساعت یک بار مصرف کنید. این معجون در یخچال تا مدت زیادی سالم میماند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 عوارض پرخوری عصبی 🔻 دیابت 🔻 افزایش چربی خون 🔻 افزایش ریسک سکته قلبی 🔻 کبد چرب 🔻 اختلالات اکترولیتی 🔻 کاهش اعتماد به نفس 🔻 ایجاد تصور منفی از بدن 🔻 احساس افسردگی 🔻 گوشه گیری . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ سلامت چشم با سیر !👁 ترکیبات گوگردی موجود در سیر برای کاهش فشار خون بالا و کنترل چربی خوت که هردو با آسیب های بینایی در ارتباط هستند، موثر است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 در مورد مضرات وحشتناک پاستیل بیشتر بدانید 🔹 هیچ فرقی بین پاستیل نوشابه‌ای و میوه‌ای وجود ندارد 🔹 کالری هر ۱۰۰ گرم پاستیل تقریباً با کالری ۱۰۰گرم چیپس یکی است 🔹 پاستیل در واقع تماماً شکر است؛ هر یک مشت پاستیل (۱۷، ۱۸ عدد) حاوی حدود ۵.۵ قاشق مرباخوری شکر می‌باشد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘