ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد ! 🔹هم طعم نمک را احساس ميكنيد ، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف ميسازد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚠️ ویتامین D ⚠️ 🔹مفید برای: استخوان های قوی و سالم 🔸منبع: به جز صرف دقایقی در زیر آفتاب که موجب تولید ویتامین D می شود، می توانید این ویتامین را از تخم مرغ، ماهی و قارچ دریافت کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

ویژگی اصلی یک صبحانه سالم و مقوی ✍یک صبحانه مناسب و قابل قبول باید سه ویژگی مهم را داشته باشد: ▫️طبع فصل و مزاج و شرایط فرد در آن لحاظ شود. ▪️در زمان مناسب خورده شود. ▫️شامل مقداری پروتئین، کربوهیدرات و یا چربی سالم برای احساس سیری طولانی و جلوگیری از ضعف و تأمین انرژی لازم برای ادامه فعالیت‌ها در ادامه . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

منابع طبیعی ویتامین C 🔹️مرکباتی مانندپرتقال وگریپ فروت و نیز آب آنها، فلفل سبز و کیوی 🔹️میوه ها و سبزیجات دیگری مانندکلم بروکلی،توت فرنگی،طالبی،سیب زمینی پخته شده در فر و گوجه فرنگی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان سوء مزاج مغز گرم 🔸استفاده خوراکی‌هایی که طبع سرد دارند. مانند: سبزی ها / روغن های سردی بخش مانند روغن گل، روغن بید، روغن نیلوفر، روغن بنفشه، روغن تخم کدو، روغن تخم کاهو، روغن تخم خشخاش ((بهترین مرهم در موارد بالا روغن زیتون است که زیتونش نرسیده بوده و نیز نمک سود نشده باشد.)) 🔹بو کردن چیزهایی که مزاج سرد دارند یا به بینی کشیدن روغن هایی که در مورد اول نام برده شد. 🔸غذای بیمار بهتر است عدس، ماش، کشک، اسفناج، ماهی و سوپ عدس پوست کنده و مانند اینها باشد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

زنانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند شانس ابتلا به سرطان کبد در آنها بیشتر است 🔹اگر کم کاری تیروئید دارید حتما سبزیجات را پخته مصرف کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

صبح ها و شب ها مرکبات مصرف کنید 🔸 گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک میکند، 🔸گریپ فروت قبل خواب برای درمان کم خوابی مفید است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر احساس گرسنگی میکنید اما نمیخواهید غذا بخورید،مسواک بزنید ! 🔹منتول موجود در خمیر دندان این سیگنال را به مغز میفرستد که خوردن غذا تمام شده و با فریب مغز حداقل تا 2 ساعت حس گرسنگی رفع میشود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بهترین نوع شیر، چه شیری است؟ ✍بهترین نوع شیر، شیر گاو جوان و سالم است که علوفه طبیعی مصرف کرده و مواد شیمیایی و نگهدارنده به شیر آن اضافه نشده باشد. مناسب‌ترین فصل برای مصرف شیر، چه فصلی است؟ ✍مناسب ترین فصل برای مصرف شیر در جوانان، بهار و در پیران، تابستان می‌باشد. مصرف شیر در چه مواردی توصیه نمی‌شود؟ مصرف شیر برای معده های ضعیف و کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند توصیه نمی‌شود. مصرف شیر سرد و ناشتا خوردن شیر، مضر معده و اعصاب بوده و موجب نفخ و سردرد می‌شود. خوردن آن به همراه چیزهای ترش و شور و همچنین ماهی و گوشت مضر می‌باشد. اضافه کردن مقداری گلاب طبیعی به شیر از عوارض آن کم می‌کند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

سیب زمینی براحتی شما را سیر میکند علاوه بر این سیب زمینی پخته ماده‌ای به نام نشاسته‌ی مقاوم(نوعی فیبر که به کاهش وزن کمک می‌کند) تولیدمیکند 🔹اما هرگز آن‌ها را پنیر یا کره میل نکنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تدابیر دارویی خشکی چشم ▪️مصرف قطره‌های چشمی سرمه کشی از جمله استفاده از سرمه اثمد در چشم‌ها به تعداد فرد (۳، ۵ یا ۷ بار در شب) روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن بنفشه یا … ▫️قرار دادن برش‌های نازک خیار بر روی چشم به مدت ۱۵ دقیقه (دوبار در هفته) مصرف لعاب به دانه با کتیرا (دو یا سه بار در هفته) انجام ورزش‌های مناسب چشمی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برای لاغری باید اشتهای کاذب شما کنترل شود. 🔹️یکی از مهم ترین علت های اشتهای کاذب، سرد بودن طبع معده است. مصرف گلپر به دلیل طبیعت گرم آن می تواند اشتهای کاذب را کنترل کند ولی در خوردن آن زیاده روی نکنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘