آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚠️اگه نمیتونی بخوابی ✅به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور ⚠️اگه احساس ضعف می‌کنی ✅به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور ⚠️اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی ✅به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور ⚠️اگه بی انرژی هستی ✅به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور ⚠️اگه سردرد داری ✅به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور ⚠️اگه حس می‌کنی غمگینی ✅به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خطر استفاده مداوم از هندزفری 🔹عفونت گوش 🔹کاهش شنوایی 🔹 ایجاد سرگیجه 🔹سردردهای مزمن 🔹 مشکلات حرکتی 🔹کاهش تمرکز روی کار ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی 🔹سوپ مرغ بخورید 🔹قهوه ننوشید 🔹مصرف مرکبات و توت‌ها 🔹استفاده از ادویه‌ جات 🔹مصرف گوشت و غذاهای دریایی 🔹خواب کافی #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⁉️ چرا باید فندق در آجیل شما باشه؟ 🔹فندق حاوی سلنیوم هست این یک آنتی اکسیدانِ که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی و غده تیروئید ضروری هست. 🔹خواص آنتی اکسیدانی آجیل به پیشگیری از سرطان کمک می کنه فندق حاوی کلسیم کافی برای تقویت استخوان، دندان، مو و ناخن هست. روی موجود در ترکیب اون باعث بهبود سلامت مردان میشه 🔹فندق به دلیل روی، اثر ضد دیابتی نیز داره حساسیت بافت به انسولین رو بهبود می بخشه و در نتیجه سطح گلوکز خون رو کاهش میده. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹غذاهای سرخ کردنی به پروتئین‌ها آسیب می‌زند برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ می‌شود. 🔹 بنابراین سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیه‌ای است. 🔹اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامین‌های موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چرا باید هر روز بادام بخوریم؟ ▫️اگه هر روز بادام مصرف کنید این اتفاق‌ها برای بدنتون می‌افته. بادام‌ هم انواع گوناگون داره همشون تقریبا با کمی تفاوت ارزش غذایی یکسانی دارن. ▫️عزیزانی که از نظر مالی امکان تهیه خشکبار و آجیل رو ندارن به نظرم با حذف و کم کردن غذاهایی که سرشار از مواد مضر هستن مثل نان، نوشابه‌های مضر، غذاهای فست‌فودی، کیک، شکلات‌ها و شیرینی‌ها، برنج و غیره می‌تونن کمی آجیل و خشکبار به رژیم غذایی‌شون اضافه کنن حتی شده چند تا دونه 🙏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

علائم سیستم ایمنی ضعیف: ◽ دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ◽ اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ◽ یبوست ◽تب خفیف ◽حساسیت به نور خورشید ◽ریزش مو ◽ خشکی چشم ◽ زرد شدن پوست ◽دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: تخمه آفتابگردان، مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بوی لیمو باعث افزایش تمرکز می شود. بنابراین نوشیدن یک فنجان چای با لیمو در حین کار با کامپیوتر می تواند تعداد خطاها را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان می‌کند👌🏻 استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری میکند زعفران روی ژنهای بینایی اثر میگذارد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چگونه از درد در عضلات بدن در شب پیشگری کنیم ؟👇 ✅اگر شب دردهایی در عضلات بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. ✍️برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

سم زدایی خون با دمنوش آویشن دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است 👈🏻سایر خواص 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق وخو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست ومو #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘