رایج‌ترین باور غلط درباره رژیم‌های غذایی ▫️یکی از رایج ترین تصمیمات اشتباه در رژیم های لاغری، تلاش برای حذف چربی از رژیم غذایی است. ▫️یک رژیم غذایی سالم باید حتماً شامل مقداری چربی باشد و این باور اشتباه از آن جا شکل گرفته که هر گرم از چربی کالری بیشتری نسبت به پروتئین یا کربوهیدرات دارد، ولی بهتر است برای کاهش وزن، مقدار چربی دریافتی روزانه تحت کنترل باشد و چربی های سالم تر مثل روغن آووکادو، روغن گردو، روغن زیتون و غیره مصرف کرد و توصیه می شود فقط حدود 10 درصد از کالری دریافتی روزانه به شکل چربی اشباع باشد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

♦️چرا در ایران برنج چاق کننده تر از نان است؟ دلیل چاق کننده بودن برنج در ایران فرهنگ آشپزی ما ایرانی‌هاست، به گونه ایست که برنج را با حجم زیاد و حتماً باید همراه با روغن و کره‌ها میل کرد و افزودن روغن و کره به برنج مقدار زیادی به کالری آن می‌افزاید و باعث خاصیت چاق کنندگی آن می‌شود. در صورتی که اگر برنج به اندازه، بدون روغن و به صورت کته میل شود نه تنها چاق کننده نیست بلکه تأمین کننده ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت پوست و موها است. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 #کاهو خواب آور است 🔺کاهو با سکنجبین اشتها آور است 🔺کاهو به تنهایی اشتها را کم میکند 🔺کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد 🔺کاهو 2 برابر هویج ویتامین A دارد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍀🍀 ریشه گیاه بابا آدم را جوشانده و مصرف کنید تا کبد شما را پاک کند و از بروز جوش تا حد بالایی جلوگیری کند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم میشود. پس اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔘دمنوش تخم کتان (چربی‌سوز و لاغر کننده) مواد لازم: 🔸 ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان 🔸 ۱ لیتر آب جوش آماده سازی: ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان به یک لیتر آب جوش اضافه کنید و بگذارید داخل فلاکس، شب تا صبح بماند تا غلیظ شود. مقدار مصرف: نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی. به مدت ۱۰ روز بنوشید، پس از استراحت ۱۰ روزه دوباره تکرار کنید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#آب_انار آقایان به جای مصرف قرص هایی مانند ویاگرا بهتر است مصرف روزانه یک لیوان آب انار را امتحان کنند بشدت میل جنسی و سلامت عمومی شان را ارتقا میبخشد و نعوظ آور است. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴چای زردچوبه ضد التهاب ✅۱/۴ ق.چ زنجبیل ✅۱/۴ ق.چ دارچین ✅۱/۴ ق.چ زردچوبه ✅۱/۲ ق.چ عسل ✅۱ ق.غ آب لیموترش ✅1 فنجان آب 🍃این چای برای درمان سرماخوردگی مفیدمی باشد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#درمان_سینوزیت 🔸مالیدن روغن سیاهدانه به ملاج سر و سینوس ها هر شب قبل خواب 🔹خوردن دمنوش زوفا پنیرک آویشن 🔸ریختن روغن سیاهدانه در بینی 🔹دود کردن عنبرنسارا 👇👇🏿👇 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

10 تضعیف‌ کننده سیستم ایمنی رو بشناسید #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🗝دانستنی : هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. فواید: ایمنی از سردرد جلوگیری از سرماخوردگی دفع واریس #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻خواص نان جو : تنظیم کننده فشار خون و چربی خون، دیابتی ها بخورند زیرا کاهنده قند خون است. دیواره معده را تمیز کرده از یبوست جلوگیری میکند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘