✅روزی یک مشت آجیل بخورید
جایگزینی سه وعده مغزیجات آجیلی در هفته به جای سه وعده مصرف گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده یا تخم مرغ در هفته، به شکل قابل توجهی با کاهش التهاب بدن مرتبط است.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
۵ منبع غذایی جایگزین آسپرین را بشناسید :👇🏻
▫️سیب
▫️آناناس
▫️ادویهجات
▫️گریپ فروت
▫️اسفناج
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
رایجترین عادتهای نادرست تغذیهای در آقایان !👨
معمولاً آقایان نسبت به رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب بی توجه هستند بیشتر آقایان به دلیل کمبود وقت یا استرس های کاری اقدام به حذف وعدههای غذایی یا بدخوریهایی میکنند که میتواند در طولانی مدت باعث ایجاد چاقی، مشکلات گوارشی و اختلال عملکرد مغز در آنها شود.
در این مطلب به بررسی 5 خطای رایج تغذیهای آقایان و چاره برای آنها میپردازیم :👇🏻
▫️خطای اول: خوردن بدون فکر
▫️خطای دوم: غذا خوردن در نیمهشب
▫️خطای سوم: حذف صبحانه
▫️خطای چهارم: غذا خوردن سریع
▫️خطای پنجم: خوردن غذاهای رستورانی
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
افزایش سوخت سازبدن باخوردن این مواد غذایی
🔻 آب
🔻 فلفل تند
🔻 چای سبز
🔻 زنجبیل
🔻 قهوه
🔻اسفناج
🔻 گریپ فروت
🔻 دارچین
🔻 بروکلی
🔻سیر
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع ازبرخورد آن به جمجمه میشود، درصورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد میکند
👈که این امر سبب سردرد میشود بیشترسردردهاازکم نوشیدن آب است
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇🏻👇🏿👇🏻
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
#حدیث
✨امام صادق (ع):
💠حنا بوی بد عرق را از بین می برد
و چهره را شاداب,دهان را خوشبو
و فرزند را زیبا می کند.
📚کافی,ج6,ص 484
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
ترک سریع سیگار 🤔
👈🏻 1 لیوان متوسط آب پرتقال را با نصف ق چ خ کرم تارتار مخلوط کنید و هر شب به مدت یک ماه میل کنید !
(سبب دفع نیکوتین و کاهش علاقه سیستم بدن نسبت به سیگار میشود)
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
برای پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی، زردچوبه را دریابید !
بیمارانی که دچار سکته قلبی میشوند بخشی از عضله قلب را از دست میدهند ؛ بعلاوه نوعی استرس اکسیداتیو باعث کاهش قدرت عضلات باقیمانده میشود !
دانشمندان نشان دادند ماده ای به نام کورمورین که در زردچوبه یافت میشود با پیشگیری از استرس اکسیداتیو در سطح عضلات قلب به کاهش علائم نارسایی قلب و بهبود حال بیمار کمک میکند 👌
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌
تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا !🚶♂️
▫️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید، درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی میشود
* بمدت 10ثانیه در روز و 10 بارتکرار شود
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
●درمان #تاندوم آسیب دیده:↓
◎※گیاهان:
✩ کام
✩ اوشق
✩شیرین بیان
✩مورد
🔻(3برابرسایرگیاهان)
با #زرده_تخم مرغ و #روغن کنجد خمیربسازید
✴️هر (۱۲یا ۲۴ساعت )برروی پارچه پهن کنیدو برمحل موضع ببندید.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔹ماسک خانگی برای برطرف کردن چین و چروک پوست:
🔸یک عدد گوجه فرنگی رسیده را به قطعات کوچک برش بزنید و این تکه ها را روی صورت خود بگذارید و پس از 10 دقیقه صورت خود را بشویید.
🔸گوجه فرنگی حاوی لیکوپین است که می تواند به تازگی پوست، روشن شدن و صاف شدن پوست کمک کند.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
دانستنیهای پزشکی
← پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می شود.
← بامیه بهترین دارو دیابت است.
← ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می شود.
← پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می کند.
← کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.
← انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند.
← هل تقویت کننده قلب بوده و سرما خوردگی را معالجه می کند.
← لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است.
← مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
مواد غذایی که موجب نفخ می شوند
⇠ سیر
⇠ لبنیات
⇠ لوبیا
⇠ سبزیجات کلمی
⇠ پیاز
⇠ عدس
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
صبح ها چای زعفـران بنوشید !☕️
▫️از سرطان و فشار خون بالا پیشگیری میکند، شادی آور، ضد اضطراب، افسردگی و آلزایمر است و باعث تسکین دردهای شکمی میشود
▫️طرز تهیه: ابتدا آب را بجوشانید و حدود ۳ یا ۴ رشته از زعفران را داخل فنجان بریزید؛ سپس آب جوش را داخل فنجان ریخته و بگذارید ۳ - ۴ دقیقه در این حالت بماند
▫️در صورت تمایل یک قاشق چایخوری عسل نیز به آن اضافه کنید و از چای زعفران خود لذت ببرید
➣
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
خانمها حتما پیشبند ببیندید !
خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشه !
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
👈 تا حالا به این فکر کردید چرا برای سفره نوروز ، هفت سین داریم ، بطور مثال هشت سین نداریم ؟ 🤔
🔹عدد 7 در زبان باستانی به نام”امرداد” است. امرداد معنای جاودانگی می دهد و از آنجایی که این عدد معنای زیبای زندگی و جاودانگی را میدهد 7 واژه را به نشانه آن انتخاب کرده، به روایتِ دیگر هفت “سین”، نشانه هفت دانه گیاهی است که میتوان با آن سبزه نوروز را تهیه کرد: جو، ماش، عدس، ارزن، لوبیا، نخود و گندم
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
این قانون مصرف سردی هاست :🍶
▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود
▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود
▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود
▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم
* کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چگونه فرزندانی حرف شنو داشته باشیم؟(☝🏻)
تربیت فرزندان از اهمیت بالایی برخوردار است وگاهی خشونت و رفتار اشتباه تاثیرات جبران ناپذیری روی فرزندان خواهد داشت.
برای دوستانتان بفرستید🙏
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
مواد غذایی که موجب نفخ می شوند
⇠ سیر
⇠ لبنیات
⇠ لوبیا
⇠ سبزیجات کلمی
⇠ پیاز
⇠ عدس
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چه دلنشین است
صبحگاهی که
با لبخند و امـید
همراه باشد
امیدوارم امروز
از زمین و زمان
برایتان خوشبختی، برکت،
شادی و امید ببارد...
سلام
روزتون بخیر و سرشار از نیکی🌹
مواد غذایی که موجب نفخ می شوند
⇠ سیر
⇠ لبنیات
⇠ لوبیا
⇠ سبزیجات کلمی
⇠ پیاز
⇠ عدس
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
صبح ها چای زعفـران بنوشید !☕️
▫️از سرطان و فشار خون بالا پیشگیری میکند، شادی آور، ضد اضطراب، افسردگی و آلزایمر است و باعث تسکین دردهای شکمی میشود
▫️طرز تهیه: ابتدا آب را بجوشانید و حدود ۳ یا ۴ رشته از زعفران را داخل فنجان بریزید؛ سپس آب جوش را داخل فنجان ریخته و بگذارید ۳ - ۴ دقیقه در این حالت بماند
▫️در صورت تمایل یک قاشق چایخوری عسل نیز به آن اضافه کنید و از چای زعفران خود لذت ببرید
➣
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔹ماسک خانگی برای برطرف کردن چین و چروک پوست:
🔸یک عدد گوجه فرنگی رسیده را به قطعات کوچک برش بزنید و این تکه ها را روی صورت خود بگذارید و پس از 10 دقیقه صورت خود را بشویید.
🔸گوجه فرنگی حاوی لیکوپین است که می تواند به تازگی پوست، روشن شدن و صاف شدن پوست کمک کند.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا !🚶♂️
▫️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید، درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی میشود
* بمدت 10ثانیه در روز و 10 بارتکرار شود
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
برای پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی، زردچوبه را دریابید !
بیمارانی که دچار سکته قلبی میشوند بخشی از عضله قلب را از دست میدهند ؛ بعلاوه نوعی استرس اکسیداتیو باعث کاهش قدرت عضلات باقیمانده میشود !
دانشمندان نشان دادند ماده ای به نام کورمورین که در زردچوبه یافت میشود با پیشگیری از استرس اکسیداتیو در سطح عضلات قلب به کاهش علائم نارسایی قلب و بهبود حال بیمار کمک میکند 👌
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌
تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع ازبرخورد آن به جمجمه میشود، درصورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد میکند
👈که این امر سبب سردرد میشود بیشترسردردهاازکم نوشیدن آب است
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇🏻👇🏿👇🏻
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
#حدیث
✨امام صادق (ع):
💠حنا بوی بد عرق را از بین می برد
و چهره را شاداب,دهان را خوشبو
و فرزند را زیبا می کند.
📚کافی,ج6,ص 484
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع ازبرخورد آن به جمجمه میشود، درصورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد میکند
👈که این امر سبب سردرد میشود بیشترسردردهاازکم نوشیدن آب است
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇🏻👇🏿👇🏻
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘