توصیه هایی برای خواب بهتر روزه داران ▫️ساعت‌های زیادی بخوابید سعی کنید بعد از افطار و قبل از بیدار شدن برای سحر حداقل 4 ساعت بخوابید، سپس سعی کنید بعد از سحر نیز چند ساعت بخوابید. ▫️تنظیم الگوی خواب سعی کنید یک برنامه خواب منظم را در ماه رمضان برنامه ریزی کنید تا زمان دقیق خواب و بیدار شدن شما تحت تأثیر قرار نگیرد. ▫️چرت بزنید توصیه می‌شود در طول بعدازظهر 20 دقیقه چرت بزنید تا انرژی و میزان تمرکز بدن شما احیا شود. مراقب باشید که بیش از حد نخوابید ▫️حفظ روال خوردن و آشامیدن از خوردن غذا‌های چرب یا شیرین در وعده افطاری خودداری کنید، زیرا غذا‌های غنی از چربی و پر ادویه می‌توانند مشکلاتی را برای خواب شما ایجاد کنند ▫️اطمینان از یک محیط خواب مناسب فضای تاریک و آرام برای خوابیدن مناسب است. از استفاده وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه ، لپ تاپ و تلویزیون در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید!چرا؟ ▫️روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند،لذا از آن فقط بصورت خام یا برای تفت کوتاه استفاده کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

📝فوائد خوردن یک قاشق رب انار قبل ازصبحانه: 🔴ضد سرطان پروستات ⚪️ضد کلسترول بد خــــون 🔴بهترین تصفیه کننده خون ⚪️رفع خستگی و افزایش انرژی 🔴تقویت سیستم ایمنی و گوارش 🍁 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴چـطوری سکسکه رو متوقف کنیم؟ 🔺کافیه 30 ثانیه در یک کیسه تنفس کنید سکسکه شما متوقف میشود 🔺با اینکار میزان CO2 خون شما تغییر پیدا خواهد کرد و سکسکه ازبین میرود. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید: ▫️تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

نشانه های کم کاری تیروئید: ▫️خستگی ▫️ یبوست ▫️افزایش حساسیت به سرما ▫️افزایش وزن غیر معمول ▫️ خشن شدن صدا ▫️پف کردن صورت ▫️ ریزش مو ▫️افسردگی ▫️ضعف ماهیچه ها ▫️درد یا ورم مفاصل ▫️ افزایش کلسترول خون ▫️کاهش ضربان قلب ▫️اختلال حافظه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

ماسک خانگی برای برطرف کردن چین و چروک پوست 👌 این ماسک فقط با استفاده از گوجـــه فرنگی آماده مصرف است. یک عدد گوجه فرنگی رسیده را به قطعات کوچک برش بزنید و این تکه ها را روی صورت خود بگذارید و پس از 10 دقیقه صورت خود را بشویید گوجه فرنگی حاوی لیکوپین است که میتواند به تازگی پوست، روشن شدن و صاف شدن پوست کمک کند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#توصیه، جلوگیری از سرطان با خوردن گردو! (☝️🏻) مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد... #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اشتباهات رایج و عادات نادرست در روزه داری ▫️پرخوری برای پیشگیری از ضعف ▫️مصرف میوه بر روی غذا ▫️خوابیدن بلافاصله بعد از سحری ▫️خوابیدن در طول روز ▫️ دوش گرفتن با آب سرد ▫️مصرف ماست و دوغ همراه با غذا ▫️نوشیدن آب سرد قبل از افطار . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

4 دلیلی که صبح درد پاشنه پا را ایجاد می‌کند! ▫️دچار ورم کف پا (فاسییت) هستید ورم کف پا همان التهاب بافت ضخیم پایین پا، از انگشتان پا تا پاشنه است. این امر معمولاً باعث درد شدید و ناخنک پاشنه در صبح یا بعد از مدت طولانی استراحت یا ایستادن می‌شود. ▫️به التهاب مفصل آشیل مبتلا هستید تاندون آشیل از عضلات ساق پا به سمت پایین پاشنه پا می‌رود، اما آسیب‌های بیش از حد منجر به التهاب می‌شود. ممکن است بر اساس محل ناراحتی مشکوک به این بیماری شوید. درد در پشت پاشنه صبحگاه معمولاً به دلیل گرفتگی و پارگی تاندون آشیل است. ▫️یک مسئله عصبی است اختلالات عصبی یکی دیگر از دلایل ناراحتی است. ممکن است در ستون فقرات یک عصب فشرده یا دیسک نیز وجود داشته باشد. با وجود نوریت باکستر، درد معمولاً پس از فعالیت و با فرسودگی روز بدتر می‌شود. ▫️ یک اختلال آرتروز است اختلال آرتریت روماتوئید، اسپوندیلیت آنکیلوزان (نوعی آرتروز که ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می‌دهد) یا نقرس (آرتروز التهابی که مفاصل را تحت تاثیر قرار می‌دهد، از جمله انگشت شست پا). . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

زندگی بعد از50 سالگی شادتر می‌شود! محققان معتقدند چرخه شادی U شکل هستش و شما بعد از گذراندن پیچ 50سالگی به شادی می‌رسیدواین احساسات در70سالگی به اوج می‌رسه خلاصه که طاقت بیارین😄 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

📝فوائد خوردن یک قاشق رب انار قبل ازصبحانه: 🔴ضد سرطان پروستات ⚪️ضد کلسترول بد خــــون 🔴بهترین تصفیه کننده خون ⚪️رفع خستگی و افزایش انرژی 🔴تقویت سیستم ایمنی و گوارش 🍁 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای #ترک_ناهار در تمام طول سال از زبان حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🎥توصیه های طب سنتی برای ماه مبارک رمضان 🔸این قسمت: اشتهای کافی هنگام سحر 🌺🍃. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘ 🏖

⭕️ 6 تا از بهترین پزشکان❗️ منبع:جام 🌺🍃 🏖 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

‍ 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍃 🌸 🍃 🌸 🍃 🌸 سلام 😊✋ صبح زیباتون بخیر 🌸 🍃 دراین صبح زیبا☀️ امیدوارم🌸🍃 💕نگاه پرمهرخدا همراه لحظه هاتون…🌸🍃 💞سلامتی ونیکبختی گوارای وجودتون…🌸🍃 🌸بارش برکت ونعمت جاری در زندگیتون…🌸🍃 ✨ونور وعشق الهی💕 مهمون دلتون باشه…💞 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تکنیک برای میوه های نارس🤔 آن ها را به همراه یک موز درون یک پاکت قرار دهید بعد از 24 ساعت میوه ها رسیده میشوند موزها از خود اتیلن آزاد میکند، ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست 🌺🍃 🏖 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 علت ابتلا و مرگ و میر زیاد در این فصل ♻️ با توجه به مطالب کلیپ قبل که مشخص شد عامل اصلی بیماری کرونا، ویروس نمی باشد..! بلکه عامل و سبب اصلی، فراهم شدن #شرایط_پذیرش بیماری در بدن انسان است ... اکنون به بررسی علل افزایش این بیماری و مرگ و میر و چگونگی عملکرد داروهای شیمیایی میپردازیم #کرونا قسمت دوم 🌺🍃 🏖 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#اطفال #بی_اشتهایی 🎀روغن مالی ناف و شکم نوزادان با روغن کرچک و یا روغن سیاه دانه . 🎀اینکار باعث رفع #نفخ #دلپیچه و #قولنج نوزادان نیز می شود . 🔴 نسخه استاد خیراندیش 🌺🍃 🏖 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻خواص دم ڪرده نعناع 🌕 ضد نفخ 🌕 مقوی اعصاب 🌕 مسڪن دستگاه گوارش 🌕 کمک به هضم غذا 🌕 درمان سرماخوردگی 💊 یڪ قاشق نعناع را با سه لیوان آبجوش روی حرارت غیرمستقیم دم کرده و میل نمایید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#دندان 〽️ جهت محکم کردن دندان به دستورات زیر عمل کنید↯↯ ❗️ جویدن کندر حَنا به دهان گرفتن ریختن آب فوفل روی دندان شانه نمودن دو طرف صورت 🎓 بانو نازیه بیگم . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#یک_تیر_و_پنج_نشان ❗️ درمان ↫ سنگ کلیه درمان ↫ ناراحتی کبد درمان ↫ عفونت مثانه درمان ↫ عفونت پروستات درمان ↫ عفونت مجاری ادرار 🌱 جهت درمان بیماری های بالا همه مواد زیر را مخلوط کنید ❗️ پونه↫ 1 قاشق .غ ناخنک↫ 4 قاشق .غ خارخسک↫ 4 قاشق .غ کاکل ذرت↫ 1 قاشق .غ دم گیلاس↫ 1 قاشق .غ لیمو عمانی↫ 1 قاشق .غ آویشن اصل↫ 1 قاشق .غ 🌀 هر شب دو قاشق از مواد را با دو لیوان آب جوش در یک فلاسک دم کنید 【شب تا صبح دم بکشد】 روز بعد از صبح تا شب میل کنید ⏰ طول درمان↫⑦ الی ⑩ روز 🎓 استاد علیان . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان کمبود ویتامینD استاد حمزه سام دلیری مدرس طب ایرانی ✅افرادی که دچار کمبود ویتامین Dهستند همان افرادی هستند که خود را بدلایل مختلف از اشعه نور خورشید محروم کرده اند. ✅ویتامین دی طبیعی به افزایش سیستم ایمنی بدن خیلی کمک میکند ✅حال افرادی که اصرار بر مصرف این کرمها دارند ، بهتر است ویتامین D مورد نباز خود را از طریق میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه میشوند دریافت کنند. ✅انجیر خشک – مویز – کشمش -توت خشک -خرما -کنجد – زرشک جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد میشوند. #درمان #کمبود #ویتامینD #ادامه ✅بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین Dهستند که از جمله این موارد میتوان کدو – خربزه – هندوانه – خرمالو -انبه و نارگیل را نام برد. ✅نکته مهم این است که افرادی که از کمبود ویتامینD برخوردارند ،در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. #درمان #کمبود #ویتامینD 🌺🍃 🏖 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💥دلیل لرزش یهویی در خواب: ✨وقتی خوابید فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض کاهش پیدا میکند وعضلات آرامند مغز این تحولات را اعلام مرگ، تفسیر و با تکون دادن سعی میکند نجاتتون بده. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برنج را حذف نکنید !🍚 هـيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به: ▫️منبع عالی انرژی ▫️پیشگیری از آلزایمر ▫️مراقبت پوستی ▫️تنظیم فشار خون اشاره کرد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘