#حفظ_الصحه #خواب_بیداری شرایط محیط هنگام خواب 🛋محیط آرام و کم نور باشد ☀️خوابیدن در آفتاب باعث سردرد می‌شود 🚪اتاق خواب باید دمای مناسب و تهویه کافی داشته باشد 👚لباس خواب باید راحت و آزاد باشد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#حفظ_الصحه #خواب_بیداری اثرات کم خوابی بر بدن 📚اختلال در یادگیری 🥟دردهای معده 🤒سرماخوردگی 🧠سردرد و میگرن . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خوراکیهای سم زدا بشناسیم 🔰 فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C 🔰 تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم 🔰 سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا 🔰 گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 چیزهایی که از خواص بستنی نمی دانید 🔰 پیشگیری از پوکی استخوان 🔰 افزایش انرژی 🔰 بهبود سیستم تنفسی 🔰 عملکرد بهتر مغز 🔰 تقویت دندان ها 🔰 تقویت گوارش 🔰 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔰 کاهش ابتلا به سرطان سینه 🔰 شادی آور 🔰 افزایش باروری 🔰 کمک به ساخت استخوان در جنین . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 جایگزینی سالم تر و ارزان تر برای گوشت قرمز 🟠 100 گرم لوبیا قرمز 🔰 24 گرم پروتئین 🔰 8.2 میلی گرم آهن 🔰 140 گرم منیزیوم 🔰 صفر گرم کلسترول 🟠 گوشت گوساله 🔰 22 گرم پروتئین 🔰 2.6 میلی گرم آهن 🔰 21 گرم منیزیم 🔰 78 میلی گرم کلسترول . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 پنج دلیل که باعث میشود زود خسته شوید: 🔰 نخوردن آب کافی 🔰 نامرتب بودن اطراف 🔰 نخوردن صبحانه کامل 🔰 مصرف نکردن آهن کافی 🔰 اختصاص دادن کار در زمان استراحت . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ کدام نقطه تسکین کدام بیماری؟ 1️⃣ ناراحتی های تنفسی وتیرویید 2️⃣ افسردگی و استرس 3️⃣ کلیه ومثانه 4️⃣ کبدوکیسه صفرا 5️⃣ ریه و روده 6️⃣ تسکین قلب 7️⃣ تنظیم قندخون 8️⃣دردشکم 9️⃣قلب وغدد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص شگفت انگیز آب قلم برای بدن 🔰 آب قلم یا همان آب استخوان یکی از نوشیدنی‌های پرخواص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی است. به ویژه زمانی که فرد به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا اشتهای خود را از دست داده است، نوشیدن آب قلم گزینه مناسبی است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#افسردگی ⚠️ بیدار ماندن برای تماشای تلویزیون و یا رایانه و تلفن همراه باعث می‌شود تا خواب کافی نداشته باشید ❗️ اینکار باعث وخیم‌تر شدن وضعیت افسردگی می‌شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص فوق العاده انبه 🔰 تقویت حافظه 🔰 کاهش کلسترول 🔰 زیبایی پوست و مو 🔰 ضد سرطان رحم وسینه 🔰 آرامش اعصاب 🔰 تقویت روده و معده 🔰 درمان کم خونی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است 🔰 مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب 🔰 ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال 🔰 و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند 🔰 یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ کدام نقطه تسکین کدام بیماری؟ 1️⃣ ناراحتی های تنفسی وتیرویید 2️⃣ افسردگی و استرس 3️⃣ کلیه ومثانه 4️⃣ کبدوکیسه صفرا 5️⃣ ریه و روده 6️⃣ تسکین قلب 7️⃣ تنظیم قندخون 8️⃣دردشکم 9️⃣قلب وغدد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص شگفت انگیز آب قلم برای بدن 🔰 آب قلم یا همان آب استخوان یکی از نوشیدنی‌های پرخواص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی است. به ویژه زمانی که فرد به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا اشتهای خود را از دست داده است، نوشیدن آب قلم گزینه مناسبی است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 دشمنان عفونت بدن 🔰 توت 🔰 کاکائو 🔰 چای سبز 🔰 انگور قرمز 🔰 کلم بروکلی 🔰 زردچوبه 🔰 سیب 🔰 زنجبیل 🔰 مرکبات 🔰 روغن زیتون . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است 🔰 مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب 🔰 ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال 🔰 و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند 🔰 یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 15 ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند 🔰 هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد. 🔰 بلغور، جو دوسر، شیر بادام، نان تست، مخلوط سفیده تخم‌مرغ با اسفناج، میان وعده‌های سبوس‌دار و فیبردار، آب پرتقال، پروتئین آب پنیر، ماهی قزل‌آلا دودی روی نان، شیرینی گندم کامل، کره بادام زمینی، کلم بروکلی و قارچ، لیمو و سیر، چای، چای سبز، سبزیجات، آجیل . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص دمنوش گلپر 🔰 دمنوش این گیاه برای هضم غذا موثر و ضد نفخ است 🔰 ضد عفونی ‌کننده و میکروب کش قوی و ضداسپاسم است. 🔰 جهت درمان رفلاکس معده، تهوع، استفراغ و سایرِ اختلالاتِ گوارشی کاربرد دارد. 🔰 پودر دانه گلپر می تواند به عنوان یک داروی کشنده برای بعضی کرمهای داخل روده مصرف می شود. 🔰 گلپر را جهت معالجه هیسترى (صرع)، عفونت‌هاى عصبى و رفع ناراحتی‌ های عصبی تجویز می‌کنند. 🔰 دمنوش ریشه آن جهت درمان اختلالاتِ تنفسی، اختلالات ریوی، برونشیت و عفونت‌هاى دستگاه تنفس آن را تجویز میکنند. 🔰 دمنوش این گیاه تحریک کننده اشتها است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#برنج ❗️ برنج را حذف نکنید ⚠️ هيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به : ‼️ منبع عالی انرژی پیشگیری از آلزایمر مراقبت پوستی تنظیم فشار خون اشاره کرد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#بدانید ⚠️ تعداد قابل توجهی از خلال دندان های امروزی از چوب نی (بامبو) تولید شده است ❗️ که در روایات نهی شده است و مضر است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#تخمه_آفتابگردان 🌻 میدونستید آهن موجود در تخمه آفتاب‌گردان می‌تواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود ❗️ تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی می‌شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#کم_خونی 〽️ خوراکی‌های زیادی هستند که می‌توانند در رفع کمبود آهن یا کم‌خونی به شما کمک کنند. ❗️ یکی از خوراکی‌های موثر برای کمبود آهن و کم‌خونی، سیر‌ است. 🌀 به شدت توصیه می‌شود افراد مبتلا به کم‌خونی آن را به رژیم غذایی‌شان اضافه کنند. 〽️ مصرف سیر به هر شکلی، می‌تواند به جذب آهن کمک کند. زیرا سیر‌ دارای دی‌آلیل‌سولفید است که تولید فروپورتین، پروتئین مسئول جذب و تولید آهن، را افزایش می‌دهد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#چای_زعفران ✅ بهترین راه برای مصرف زعفران چای زعفران است : زیراترکیبات فعال زعفران محلول درآب است ❗️ آنتی اکسیدان ضدالتهاب تقویت متابولیسم تنظیم قندخون ضدسرطان ضدافسردگی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚛ #درمان_سوختگی 🔰 ناشی از آب جوش ✴️⇦سوختگی های سطحی ⚜مالیدن عسل ⚜سفیده تخم مرغ ⚜سیب زمینی رنده شده ✴️⇦سوختگی های عمقی 🔺استفاده از ترکیب 5 واحد روغن زیتون + 2 واحد عسل . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#آفت_دهان 🔻 از جمله مشکلات دهان و دندان آفت زدن است ... 🍶➕🍵 مالیدن مخلوط حنا و سرکه به محل آفت باعث درمان آن میشود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص گل محمدی 🔰 1)ملین و ضد یبوست 🔰 2)تقویت کننده مغز وحافظه 🔰 3)ضدافسردگی 🔰 از پودر گل محمدی روی ماست و یا درغذاها استفاده کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 دارچین، سلاحی مؤثر برای تقویت متابولیسم و کنترل سطح کلسترول خون 🔰 یکی از چیز‌هایی که به بدن شما در تقویت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و کنترل سطح کلسترول خون کمک می‌کند، دارچین است. 🔰 میزان کالری دارچین کم بوده و معادل 35 کالری در 10 گرم پودر دارچین است. افزودن دارچین به غذا می‌تواند شاخص گلیسمی (شاخص قند خونی) را تا 20 درصد کاهش دهد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. ✍برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب: ① بین غذا آب ننوشيم. ②‌ ناشتا آب سرد ننوشیم. ③ شب ایستاده آب ننوشیم. ④ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ☜طب شفا . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🌸 سلام 💗صبح پنجشنبه تون بخیر و نیکی 🌸 آخر هفته تون 💗پراز لبخند و لطف خدا 🌸امیدوارم امروزتون 💗پر از اتفاقات خوب باشه 🌸روز و روزگار بر وفق مراد 💗تقدیرتون سبز و دلتون شاد 🌸با بهترین آرزوها

🌺🍃 *الهي* *در این صبح زیبا* 🌸🍃 *بہ زندڪَیماڹ سرسبزے* *وخرمي ببخش* 🌺🍃 از نعمتهاے بیڪرانت* *سیرابماڹ ڪڹ* 🌹🍃 *به قلبمان مهربانی* *به روحمان آرامش* *به زندگیمان محبت* 🌺 آمین 🍃🌹 سلام صبح بخیر

تاثیر نوع غذا بر روح و جان انسان ✍استاد خیراندیش: 🌺🍃 🏖 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘