#موز_مفرح_و_نشاط_آور ７. موز مفرح و نشاط آور موز 🍌یکی دیگر از میوه‌های مشهور و پرطرفدار است که در طب سنتی نیز خواص بسیاری برای آن گفته شده است. با هم خواص این میوه جذاب و پر طرفدار را ببینیم. 🍌موز خواص موز و طبع آن در طب سنتی در خصوص خواص موز در طب سنتی این گونه آمده است که: موز به شرط آنکه کاملاً رسیده، نرم و شیرین باشد خواص زیادی دارد. 🍌موزهای وارداتی که کال وارد شده و با مواد شیمیایی ظاهر مناسبی پیدا می‌کنند بسیار مضرند. 🍌موزهای کال و سبز رنگ نیز دیرهضم بوده، معده را ضعیف کرده و خون را غلیظ می‌کنند. 🍌موز سالم و طبیعی غذاییت زیادی دارد و چاق کننده است. 🍌موز سبب تقویت قوای جسمی و جنسی می‌شود. جایگزین خوبی برای وعده غذایی محسوب می‌شود (در وعده صبحانه حتماً باید با عسل مصرف شود)، مخصوصاً کسانی که به وعده غذای کامل معمول دسترسی ندارند یا از برنامه‌های لاغری و گیاهخواری پیروی می‌کنند. 🍌موز، مفرح و نشاط آور است. 🍌برطرف کننده ضعف کلیه بوده و برای تقویت کلیه‌ها مناسب است. در واقع از مهم‌ترین خواص موز برای کلیه این است که سبب کارایی بهتر کلیه‌ها می‌شود. 🍌موز برای افراد با مزاج سرد و خشک که از خوردنی‌های گرم و تر بسیار نفع می‌برند، مناسب است. 🍌موز تولید مایعات جنسی را زیاد کرده و محرک میل جنسی است. 🍌موز یکی از بهترین میوه‌های فصل پاییز است و افراد با مزاج‌های سرد از این میوه که مزاج گرم دارد و موجب تولید حرارت در بدن می‌شود، نفع می‌برند. 🍌برای افراد گرم و خشک و ساکنین مناطق گرم و خشک مفید است (به شرط قوت هاضمه) ✅ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🌸🌸🌸دسر سنتی🌸🌸🌸 لعل به ( استان همدان ) ✨مواد لازم : به: نیم کیلو شکر: نیم کیلو گلاب: نصف استکان بادام و پسته خلال شده: به مقدار لازم کره: ۵۰ گرم ✨خواص: یک میان‌وعده مناسب برای کودکان بوده در عین حال که ژله‌ای است، فاقد هر گونه مواد افزودنی بوده و حالت پاستیلی دارد. افرادی که قند خون بالا دارند با احتیاط مصرف کنند. حاوی مقدار مناسب از پتاسیم و ویتامین A و فیبرها است. ✨دستور پخت: به را خرد کرده و می‌پزیم. آن را از صافی عبور داده و شکر و کره را نیز اضافه می‌کنیم. مجدد روی حرارت گذاشته و چند بار هم می‌زنیم تا سفت و غلیظ شود. در آخر گلاب را افزوده و شعله را خاموش می‌کنیم. کف سینی را چرب کرده و مواد را روی آن ریخته و اجازه می‌دهیم سرد شود. خلال بادام و پسته را روی آن پاشیده و وقتی کامل سرد شد برشهای لوزی می‌دهیم و سرو می‌کنیم. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#روده‌هایتان_را_با_لوبیا_سفید_پاکسازی_کنید! ▫️لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون می‌شود. ▫️به دلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه می‌شود. ▫️از حملات قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند. ▫️روده‌ها رو تمیز می‌کند. ▫️برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفید است. ▫️به درمان کم‌ خونی کمک می‌کند. ▫️فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک می‌کند. ▫️خطر ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می‌دهد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

１#._زعفران 🔺نشاط آور درجه یک اولین و معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. 🔻حال برخی از خواص زعفران را به طور اجمالی معرفی میکنیم. خواص و مزاج زعفران در طب سنتی بدین قرار است: 🔴 مزاج آن گرم و خشک است. 🔺زعفران یکی از ارزشمندترین گیاهان ایرانی است که در کنار خواص بی‌نظیر با رنگ و رایحه‌ای مطبوع و منحصر به فرد لقب طلای سرخ را گرفته است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خنده‌آوری تجربه کرده‌اند. 🔻از خواص زعفران می‌توان به تقویت حافظه، تحریک قوای جنسی، تقویت حواس، کمک به هضم غذا، تحلیل مواد زائد بدن، تقویت کبد، روده و دستگاه تنفسی اشاره کرد. 🔺زعفران نشاط آور، موجب شادی و سرور و تقویت حواس و نیکوکننده رنگ رخسار است. 🔻زعفران تقویت کننده قلب و معده است و برای درمان بی‌خوابی‌هایی که منشأ تحریکات مغزی دارد مفید است. 🔺خوردن چای زعفران باعث هضم بهتر غذا می‌شود.، قوای جنسی را تقویت می‌کند. 🔻کبد سرد را تصفیه و تقویت می‌کند. 🔺 زعفران سردی و رطوبت مغز را دفع می‌کند، همچنین انسدادهای مغزی را از بین می‌برد. 🔻زعفران رطوبات زائد بدن از جمله رطوبت معده را تحلیل می‌برد. 🔺زعفران ادرار آور است و سبب پاکسازی کلیه و مثانه از سنگ‌ها است. 🔻زعفران با تنقیه و پاکسازی ریه از فضولات موجب تقویت ریه می‌شود. 🔺موجب رسیدن اثر داروها به قلب و سایر اعضا می‌شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سنجد ⬅️شاید نمی‌دانستید! خوراکی بسیار مفید بعدی که در لیست شادی آورهای طب سنتی میتواند جای بگیرد سنجد است. با هم ببینیم چه خواصی دارد. ⬅️به طور حتم یکی از دلایلی که این میوه ارزشمند و مفید در سفره هفت سین ایرانیان جای دارد همین شادی آور بودن آن است. ✅سنجد در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج سنجد آمده است که : ✅دارای مزاج سرد و خشک است. 🔸از بهترین تنقلات برای کودکان است. برای تقویت بدن و کمک به رشد کودکان مناسب است. 🔸سنجد شادی آور است و سب افزایش نشاط و رفع افسردگی می‌شود. همچنین سنجد برای رفع بی‌اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی مثانه نیز مفید است. 🔸به درمان سرفه گرم کمک می‌کند. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می‌کند. (این خاصیت باعث جلوگیری از بروز نوعی از سردرد می‌شود) سنجد خاصیت قبض داشته و جمع کننده است، از این رو برای رفع بیماری‌هایی نظیر اسهال و بواسیر، مفید است. 🔸سنجد علاوه بر اسهال باعث بند ‌آمدن خونریزی در دستگاه گوارش نیز می‌شود. همه این خواص به نوعی به خاصیت قبض موجود در آن مربوط می‌شود. سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می‌شود. 🔸مصرف متعادل سنجد برای خانم‌های باردار که دچار تهوع هستند، مفید است. (البته باید زیر نظر طبیب مصرف شود) خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند (که منجر به ضعف و کم خونی می‌شود)، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از قاعدگی، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. 🔸پوست روی سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بدن می‌شود. 🔸بهتر است این میوه حتماً همراه پوست خورده شود تا فرد از این خاصیت سنجد نیز منتفع شود. (البته برای کسانی که معده ضعیف دارند چندان توصیه نمی‌شود.) 🔸پودر هسته سنجد برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

رنگ ناخن، نقشه سلامت ✅شناختن رنگ و شکل ناخن که همیشه روبه روی صورتمان است خیلی مهم و موثر در شناسایی انواع بیماری ها و اختلالات است... 🔸اگر ناخن رنگ پریده باشد، نشان دهنده سوء تغذیه، کم خونی و بیمار بودن کبد و قلب است. 🔹اگر سفید باشد به بیماری های کبدی مثل هپاتیت شک کنید. 🔸اگر به آبی بزند یعنی اکسیژن خون کم شده و خطر بیماری قلبی و ریوی وجود دارد. 🔹اگر ناخن ها زرد شدند، یعنی احتمال عفونت قارچی، بیماری های ریوی، دیابت و مشکلات تیروئید هست. 🔸اگر مشاهده کردید که ناخن ها به تیرگی می زنند، تعلل نکنید و خیلی زود به پزشک مراجعه کنید. تیرگی ناخن می تواند خدایی ناکرده نشانه ابتلا به سرطان پوست باشد. 🔹روی ناخن دست بکشید، اگر اصافی حس کردید، می تواند علامت التهاب روده یا بیماری پوستی مزمن خود ایمنی باشد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چه موادغذایی برای کودکان بیش فعال توصیه میشود ✅مصرف خوب سوپ به همراه آبغوره ، روغن زیتون یا کنجد بسیار خوب است ✅ مصرف حریره بادام ✅مصرف شکر قهوه ای ، شیرینی های طبیعی مثل عسل ، خرما ، انجیر و کشمش ✅ استفاده از آب انار ، آب زرشک ، آب هویج ، عرق کاسنی و شاهتره ، شربت آبلیمو و عسل ، شربت سرکه انگبین توصیه میگردد ✅مصرف سبزیجات مخصوصا کرفس ، اسفناج و خرفه ✅ مصرف دمنوش بابونه و دمنوش بنفشه ✅مصرف جوانه ها مخصوصا جوانه گندم مناسب است ✅استفاده از ماهی حداقل دوبار در هفته توصیه میگردد جهت عضویت کلیک کنید👇👇 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#گروه_سبزی_ها_مقدار_قابل_توجه_فیبر 👈این گروه انواع سبزی های برگ دار، انواع کلم، هویج، بادمجان، نخودسبز، لوبیا سبز، انواع کدو، فلفل، قارچ، خیار، گوجه فرنگی، پیاز و سیب زمینی شامل شده: 👈دارای انواع ویتامین های A,B,C مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و مقدار قابل توجهی فیبر است. ✅مقدار توصیه شده گروه سبزی ها 5-3 واحد است که هر واحد از آن برابر با: 🔹یک لیوان سبزی های خام برگ دار (اسفناج، کاهو، سبزی خوردن) 🔹نصف لیوان سبزی های پخته یا خرد شده 🔹نصف لیوان نخود سبز، لوبیا سبز، هویج خرد شده 🔹یک عدد گوجه فرنگی یا هویج یا خیار، یا پیاز یا سیب زمینی متوسط ✅نکات مهم در استفاده از گروه سبزی ها 🔸تا حد امکان باید سبزی ها را بصورت خام مصرف کرد زیرا پختن سبزی به خصوص برای مدت طولانی موجب از بین رفتن ویتامین های آن می شود. 🔸قبل از مصرف، سبزی ها به دقت شسته و ضدعفونی گردند. 🔸برای پختن سبزی ها از مقدار کمی آب استفاده شود و باقی مانده آب آن در طبخ غذا استفاده کردد. 🔸در زمان پختن سبزی ها حتما درب ظرف گذاشته شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#اگر_پوستتان_خشک_باشد! 🔅نشان دهنده کمبود آب است، باید هر چه سریع تر آن را جبران کنید! 🔅شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است و تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول های مرده بر روی پوست را از بین می برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می شود پوستی روشن تر داشته باشید. 🔅چند قطره گلاب را به 4 قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در دوران یائسگی چه نکاتی را در اولویت غذایی خود قرار دهیم؟ - در حد مطلوب از شیر و محصولات لبنی استفاده کنید. - روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید که بتوانید عناصر معدنی بدن را در حد استاندارد نگه داری کنید. - در وعده‌های غذایی خود گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ قرار دهید. - سبزی‌های برگ سبز، آجیل و دانه‌ها را خوب مصرف کنید. - روزانه فیبر مورد نیاز خود را از نان‌های سبوس‌دار و غلات تأمین کنید. - از مصرف کنسروجات و غذاهای حاوی مواد نگه‌دارنده اجتناب کنید. - مصرف چای سبز را در برنامه غذایی خود قرار دهید. - از مصرف چربی‌ها اجتناب کنید. - مصرف سویا برای استخوان‌های شما مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

۷#_نوشیدنی_که_هوس‌_های_غذایی_و_پرخوری_رو_کنترل_می‌کنند. 🔰 چای سبز می‌تواند به تقویت متابولیسم بدن کمک کند. 🔰 قهوه تلخ اگر به آن شکر یا خامه اضافه نکنید. 🔰 سرکه سیب می‌تواند به سوزاندن چربی انباشته شده در شکم کمک کند اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید زیرا با گذشت زمان می‌تواند مینای دندان را تخریب کند. 🔰 آب کرفس یک نوشیدنی ضد التهاب است و بهتر است میوه زیادی به آن اضافه نکنید چون میوه می‌تواند قند خون را بالا ببرد. 🔰 چای از نوع نعناع، اولانگ و آبی همگی می‌توانند به تقویت متابولیسم بدن کمک کنند. 🔰 چای سرد شیرین نشده گزینه‌ای است که حمل و نقل آن نسبت به چای گرم راحت‌تر است. 🔰 آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست، زمانی که آب بدنتان کم می‌شود، احتمالا بیشتر هوس غذا می‌کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘