وقتی مضطرب می‌شوید، گوشتان را ماساژ دهید 👂🏻
طب باستانی چینی معتقد است انجام ماساژ گوش در موقعیت های اضطراب آور میتواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (در تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
با این ترکیب معده‌تان را جارو برقی کشیده و پاک کنید👇
▫️کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند.
▫️ضد سرطان و ضد تومور می باشد
▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی میشود
▫️باعث افزایش ایمنی بدن می شود
▫️برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس با آن اضافه کنید.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
پاهایتان را گرم نگه دارید !
▫️گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکند. به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار میدهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها میشود.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
عجایب عرق کاسنی👇
این عرق سرشار از ویتامین cاست.عرق کاسنی با تقویت کبد،رنگ پوست را روشن میکند،جوش های ناشی از گرمی غذاها را رفع میکند.کاسنجی موجب کاهش ترشح هورمدن گرلین و منجر به کنترل پرخوری و ایجاد احساس سیری میشود همچنین برای تنظیم هورمون های بدن موثر است طبع کاسنی معتدل رو به سرد میباشد.
+در فصل گرما کاسنی از گرما زدگی جلوگیری میکند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
دوتا تکنیک برای کنترل عصبانیت شدید!
وقتی خشمگین میشید، دستها کمتر از حالت عادی در اختیار بخش منطقی مغز هستن. همین علت ساده عامل بسیاری از دعواهاییه که عاقبت خوبی ندارن!یه راه ساده و عملی اینه که موقع عصبانیت، دست های خودتونو به پشت کمر ببرید، در هم حلقه کنید و اونا را نادیده بگیرید!
کار دیگه اینه که میتونید سرعت شمارش اعداد رو کندتر کنید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و… . اگر شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نبود، به‌جاش میتونید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و… یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌داره.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط؟
متخصصان اثرات چای را روی سیستم قلبی عروقی مطالعه کردند و چای خالی، چای با آب و چای با شیر را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که چای رگ‌های خونی را آرام میکند و جریان خون را بهبود می‌بخشد، اما زمانی که شیر به آن اضافه شود، این خواص از بین می‌رود. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر میباشد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
شربت اشتها آور مفید در بیماران قلبی و فشارخونی:
یک لیوان آب زرشک را با یک لیوان آب سیب و نصف لیوان آب لیمو ترش تازه و مقدار کافی شکر سرخ بجوشانید تا قوام پیدا کند سپس در بطری شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید.
روزانه صبح و عصر هر بار یک سوم لیوان از این شربت خوشمزه را با یک لیوان آب مخلوط و میل کنید.
این شربت ضد تپش قلب و اشتها آور،پایین آورنده فشارخون و ضد تهوع می باشد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟ 💊
▫️ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد.
▫️ آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند.
+ بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘