در سوپ‌ها ذرت بریزید !🥣 ▫️مقوی معده است ▫️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود ▫️کلسترول و چربی‌خون را کاهش می‌دهد + افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

علل افزایش رعشه دست چیست !؟👋 ▫️استرس و اضطراب ▫️خستگی و فعالیت فیزیکی شدید ▫️مصرف الکل ▫️پرکاری غده تیروئید ▫️مصرف کافئین و سایر محرک‌ها . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

استرس چه کارهایی با زیبایی خانم‌ها می‌کند !👰 ▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم ▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها ▫️افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر + به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید زیرا غذایی که می‌خورید، می‌تواند زندگی شما را تا حد غیر قابل‌ تصوری تغییر دهد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هنگام پخت سیب‌زمینی هرگز این اشتباه را مرتکب نشوید !🥔 جالبه بدونید، اگر موقع درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز بذارید آب جوش بیاد بعد سیب‌زمینی بندازید داخلش ویتامین‌های سیب زمنی حفظ خواهند شد و از بین نمی‌روند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هنگام خرید غذاهای کنسروی حتما به این نکات دقت کنید !🚨 ▫️زنگ‌زدگی ▫️تاریخ مصرف ▫️هرگونه سوراخ یا تغییر رنگ در قسمت لعابی + در صورت داشتن هرکدام از این نشانه ها از خرید آن خودداری کنید. ضربه‌خوردگی هم می‌تواند محتوای کنسرو را فاسد کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !🍇 ▫️یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است، زیرا خواص زیادی در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد + شیره انگور دارای اثر ضدالتهابی و نرم‌کنندگی گلو می‌باشد، که به افرادی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند، توصیه می‌شود این شیره را با آب ترکیب و غرغره کنند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

♻️غذاهایی خوشمزه و لاغرکننده ♦️کرفس ♦️پرتقال ♦️توت فرنگی ♦️نارنگی ♦️گریپ فروت ♦️هویج ♦️کاهو ♦️گوجه فرنگی ♦️خیار ♦️گل کلم ♦️سیب ♦️فلفل تند ♦️کدو سبز . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر در شهر آلوده زندگی می‌کنید، حتما بعد از برگشتن به خانه یک کاسه ماست کم‌چرب میل کنید !👌🏻 بعد از بیرون رفتن از خانه و برگشتن، برای از بین بردن گرد و خاک و سموم ناشی از هوای آلوده در بدن، حتما ۱ کاسه ماست کم‌چرب میل کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

با مصرف جوشانده دارچین سرفه‌های خشک را در فصل زمستان درمان کنید !👌🏻 ▫️خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه‌های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت‌های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می‌توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید + روش تهیه: چند تکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدود ۲ لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده ۲ تا ۳ بار در هفته توصیه می‌شود. البته خانم‌های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

نشانه‌های هشداردهنده رشد سرطان در بدن ! ▫️بی‌اشتهایی ▫️احساس سیری و ناتوانی در خوردن ▫️ضعف و خستگی ▫️مشکل در بلع ▫️تب مکرر یا عفونت ▫️خس‌خس سینه، تنگی‌نفس . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟ وزارت بهداشت: 🔹به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. 🔹نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. 🔹مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. 🔹بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود./ ایسنا . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💫ضد استرس ضد کمر درد روزی ۱۰ دقیقه انجام دهید👌👆 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘