استرس چه کارهایی با زیبایی خانم‌ها می‌کند !👰 ▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم ▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها ▫️افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر + به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید زیرا غذایی که می‌خورید، می‌تواند زندگی شما را تا حد غیر قابل‌ تصوری تغییر دهد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هنگام پخت سیب‌زمینی هرگز این اشتباه را مرتکب نشوید !🥔 جالبه بدونید، اگر موقع درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز بذارید آب جوش بیاد بعد سیب‌زمینی بندازید داخلش ویتامین‌های سیب زمنی حفظ خواهند شد و از بین نمی‌روند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هنگام خرید غذاهای کنسروی حتما به این نکات دقت کنید !🚨 ▫️زنگ‌زدگی ▫️تاریخ مصرف ▫️هرگونه سوراخ یا تغییر رنگ در قسمت لعابی + در صورت داشتن هرکدام از این نشانه ها از خرید آن خودداری کنید. ضربه‌خوردگی هم می‌تواند محتوای کنسرو را فاسد کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !🍇 ▫️یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است، زیرا خواص زیادی در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد + شیره انگور دارای اثر ضدالتهابی و نرم‌کنندگی گلو می‌باشد، که به افرادی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند، توصیه می‌شود این شیره را با آب ترکیب و غرغره کنند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

♻️غذاهایی خوشمزه و لاغرکننده ♦️کرفس ♦️پرتقال ♦️توت فرنگی ♦️نارنگی ♦️گریپ فروت ♦️هویج ♦️کاهو ♦️گوجه فرنگی ♦️خیار ♦️گل کلم ♦️سیب ♦️فلفل تند ♦️کدو سبز . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر در شهر آلوده زندگی می‌کنید، حتما بعد از برگشتن به خانه یک کاسه ماست کم‌چرب میل کنید !👌🏻 بعد از بیرون رفتن از خانه و برگشتن، برای از بین بردن گرد و خاک و سموم ناشی از هوای آلوده در بدن، حتما ۱ کاسه ماست کم‌چرب میل کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

با مصرف جوشانده دارچین سرفه‌های خشک را در فصل زمستان درمان کنید !👌🏻 ▫️خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه‌های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت‌های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می‌توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید + روش تهیه: چند تکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدود ۲ لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده ۲ تا ۳ بار در هفته توصیه می‌شود. البته خانم‌های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

نشانه‌های هشداردهنده رشد سرطان در بدن ! ▫️بی‌اشتهایی ▫️احساس سیری و ناتوانی در خوردن ▫️ضعف و خستگی ▫️مشکل در بلع ▫️تب مکرر یا عفونت ▫️خس‌خس سینه، تنگی‌نفس . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟ وزارت بهداشت: 🔹به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. 🔹نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. 🔹مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. 🔹بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود./ ایسنا . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💫ضد استرس ضد کمر درد روزی ۱۰ دقیقه انجام دهید👌👆 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

۷ چای گیاهی که با عفونت ویروسی در بدن مبارزه می‌کنند !(☝🏻) . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

با احساس اختلال دید كه معمولا اولین علامت شروع حمله میگرن است، #زنجبیل بخورید؛یعنی حدود500 تا 600میلی گرم كه در حدود یک سوم قاشق مرباخوری است پودر زنجبیل را در آب ساده بریزید وبخورید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر میخواهید قوای جنسی خود را تقویت کنید، به مدت طولانی #پیاز مصرف کنید ! پیاز داروی مقوی غرایز جنسی است و به همین دلیل برای بهبود سریع و طبیعی قوای جنسی و بنیه‌ی مردان مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

توصیه‌هایی برای کاهش تری‌گلیسیرید خون !🧐 ▫️حذف غذاهای بسیار فرآوری شده ▫️پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای ▫️حذف مصرف غذاهای با فروکتوز بالا ▫️کاهش مصرف کالری اگر اهل پُرخوری هستید ▫️حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته ▫️حذف یا استفاده محدود از کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست !🛀 کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد !🦶🏻 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بهترین ساعت خوردنیها❗️ صبحانه : قبل 8 ميان‌وعده : 10:30 ناهار : قبل 14 ميان‌وعده : 15:30 و 18 شام :قبل 21 🍿 ميان ‌وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود🍎 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر روز سخت و پرکاری داشتید، خودتان را به یک دمنوش بابونه دعوت کنید !🍵 یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می‌تواند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

عجیبه اما تخم شربتی... !🍹 ▫️۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ▫️۷ برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ▫️۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ▫️۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ▫️۸ برابر امگا۳ بیشتر از ماهی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

علائم افت قندخون را بشناسید !(☝🏻) . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

۷ ماده غذایی که باید به صبحانه تان اضافه کنید . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر لب‌های شما خشک شده و ترک خورده‌اند، ممکن است آب بدن شما کم شده باشد !👄 پس به جای اینکه یک لایه دیگر کرم لب بزنید، ۱ لیوان بزرگ آب سر بکشید و مشکل را حل کنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

راهکارهای تغذیه‌ای برای افزایش قد کودکان !👌🏻 ▫️خوردن شیر با پودر سنجد شب‌ها ▫️خوردن ماست با دارچین عصرها ▫️خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها ▫️خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ▫️قورت دادن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا ▫️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاهدانه شب‌ها موقع خواب . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅شیر بادام باعث تقویت استخوان می‌شود ✍️با وجود این که به اندازه‌ی شیر گاو کلسیم ندارد، ولی ۳۰ درصد از میزان مصرف مجاز روزانه و همچنین ۲۵ درصد از مقدار مجاز مصرف ویتامین D را تأمین می‌کند. 👌 به این ترتیب خطر آرتریت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد و عملکرد ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. به‌علاوه، این دو ماده مغذی به سلامت استخوان و دندان کمک می‌کند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💫چرا ذخیره خون بند ناف نوزاد اهمیت دارد؟ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

با لیموعمانی خاصیت آرام‌بخشی گل گاوزبان را افزایش دهید !🍵 ▫️آرامش‌بخش ▫️رفع ناراحتی پروستات ▫️پایین آورنده فشارخون + ۴ لیوان آبجوش را با ۲ عدد لیموعمانی و ۳ قاشق غذاخوری گل گاوزبان مخلوط کرده و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و با عسل بنوشید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

یک ساعت طناب زدن ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند !👌🏻 ▫️تقویت عضلات شکم ▫️بهبود ضربان قلب و فشارخون ▫️انعطاف‌پذیری بدن ▫️تقویت عضلات سرشانه ▫️تقویت مفاصل . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

افرادی که شام میل نمی‌کنند، صبح احساس خستگی می‌کنند !🍜 افرادی که شام میل نمی‌کنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌شوند و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

با مصرف این معجون از سوزش معده خلاص شوید !👌🏻 ▫️مقداری دارچین را به ۱ قاشق عسل اضافه کرده و سپس مصرف کنید. مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد + درمان‌کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز می‌باشد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برنج را قبل خوردن ۱ شب بخیسانید !🍙 به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود، ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان سمی آرسنیک را ۸۰٪ کم می‌کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🐡 اگر نمیتوانید ماهی بخورید گردو را جایگزین کنید. میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) امگا3 باعث تقویت استخوان‌ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘