پاکسازی دستگاه گوارش با استفراغ عمدی
مفید برای ورم طحال، سنگ صفرا، کبد چرب، بد ماشین بودن، حالت تهوع، تلخی دهان، سردرد و میگرن، تب و...
❤امام باقر علیهالسلام:
⚘هرکه قبل استفراغ بدون اختیار، عمدا استفراغ کند، بهتر از هفتاد دارو است و استفراغ به این شکل هرنوع درد و بیماری را از بدن خارج میکند.🍃
🍃مَنْ تَقَيَّأَ قَبْلَ أَنْ يُتَقَيَّأَ كَانَ أَفْضَلَ مِنْ سَبْعِينَ دَوَاءً وَ يُخْرِجُ الْقَيْءُ عَنْ هَذَا السَّبِيلِ كُلَّ دَاءٍ وَ عليلة [عِلَّةٍ].⚘
📚طب الأئمة علیهم السلام ج ۱، ص ۶۷/الفصول المهمة ج ۳، ص ۱۷۵/بحارالأنوار ج ۵۹، ص ۱۲۳/مستدرک الوسائل ج ۱۶، ص ۴۳۹
#استفراغ #دارو
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تقویت ریه و مقاوم شدن به کرونا
♻️ کار کلان ملی در برابر ابتلاء به #کرونا،
ایجاد #مقاومت_بدنی_بالا و افزایش #توانایی_ریه ها در برابر این بیماری در شرایط امروزی
از زبان استاد گرانقدر #حکــیم_حســین_خیـراندیش
🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
چطوری سنگ کلیه رو ازبین ببریم؟🤔
👈 برای دفع سنگ کلیه عسل رو با آب ترب یا شلغم مخلوط کنید و بخورید
👈 این ترفند برای ازبین بردن سنگ کلیه از پرتو درمانی هم قوی تره
🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
برای زیبا شدن رنگ چهره روزی 1 لیوان دمنوش زوفا میل کنید.
1 ق.غ از زوفای خشک را در یک قوری آبجوش، بمدت 15دقیقه، دم بکشد با عسل میل نمایید.
#P243
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
💑کدامیک از اعضای بدن در یک رابطه زناشویی اثر گذار هستند⁉️
🔮 پنج عضو در قدرت و میل جنسی و باروری موثر هستند:
☄قلب
☄مغز
☄کلیه
☄کبد
☄کمر
🔮 تقویت قلب ⤵️
🔸پرهیز از بوهای شیمیایی، استرس، اضطراب، کینه، حسد، تکبر
🔸 یاد خدا، توکل و رضا، خیرخواهی
🔸استشمام گلاب و عطر طبیعی
🔸 شربت عسل و مومیایی بعد رابطه
🔸 مویز
🔸جویدن کندر
🔸سیب بِه یا گلابی روزانه
🔸 انار
🔸بادرنجبویه
🔮 تقویت مغز :
🔘 پرهیز از رنگ موی شیمیایی و مواد شیمیایی براي مو و سر
🔘 پوشش داشتن سر خصوصا در سرما و هنگام خواب
🔘 شانه چوبی کشیدن به سر روزانه در حالت نشسته
🔘 عطر طبیعی
🔘 بادام درختی
🔘 روغن زیتون خوراکی و مالیدنی
🔘 ریختن روغن در ملاج سر
🔮تقویت کلیه :
🔹 پرهیز از نگه داشتن ادرار، پرهیز ارمصرف اب زیاد
🔹مداومت به بستن شال کمر
🔹نوره مالی بدن با نورهزرنیخ دار
🔹زردک، سنجد، انجیر، توت
🔹 گردو در زمستان
🔹 رفع یبوست
🔹 روغن مالی پهلو و شکم
🔹 حجامت ساقین با تجویز طبیب
🔮تقویت کمر با :
🔹بستن شال به کمر
🔹 ضماد قرص کمر با آرد نخود
🔹تقویت عضلات شکم، کمر و کف لگن
🔹پرهیز از استحمام در ایام قاعدگی
🔹حجامت ساکرال با تجویز طبیب
🔹 نخوداب
🔮تقویت کبد با :
🔸 پزهیز ار سر کشیدن آب و آب بین غذا و آب بسیار سرد، یبوست
🔸 مداومت به مصرف کاسنی سبزی تازه یا خشک
🔸 شیر محلی دام چرا با عسل
🔸 انار و سیب
مجله طب اسلامی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️ 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اثرات تغذیه و شرایط محیطی بر زیبایی
♻️ کدام #گروه_غذایی باعث تشدید چین و چروکهای پوستی خواهد شد ؟
⁉️ آیا استفاده از #وایفای، کار کردن با #موبایل و یا #کامپیوتر استفاده از #ماکروفر میتواند اثرات قابل توجهی در پیری زودرس بدن انسان داشته باشد !
یا اینکه صرفا تبلیغات بوده و درواقع تاثیر چندانی نخواهد داشت؟
📌 بشنویم پاسخ ارزشمند جناب دکتر در رابطه با پرسشهای فوق
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️ 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍃⚜🍃⚜🍃⚜🍃⚜🍃⚜
💠بیماری و دردهای خود را پوشانده نگهداریم....
🔹 امیرالمومنین علیه السلام: کسی که دردی را که به او رسیده است، سه روز از مردم پنهان کند و تنها به درگاه خداوند شکایت نماید، بر خداوند حق است که او را از این بیماری عافیت دهد.
🔹 در حدیث دیگری آنحضرت فرمودند: پوشیده داشتن تهی دستی و بیماری ها از مردانگی است.
🔹 امام صادق علیه السلام: کسی که سه روز بیمار باشد و آن را پنهان کند و هیچ کس را از آن آگاه نسازد، خداوند برای او گوشتی بهتر از ان گوشت (که در بیماری از دست رفته است) خونی بهتر از خونش، پوستی بهتر از پوست وی، موئی بهتر از موی وی، جایگزین می کند! پرسیدم: فدایت شوم، چگونه جایگزین می کند؟ فرمود:برایش گوشت، پوست، و موئی را جایگزین می کند که با آنها گناه نکرده است.
📚 الکافی، ج3، ص116
🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔴 روش های مختلف ایجاد استفراغ
روش های #مختلفی برای #استفراغ یا خارج کردن #مواد_زائد از بدن، وجود دارد که بسته به نوع ماده ی اضافی و جایگاه آن در بدن، راه استفراغ آن ماده پیشنهاد می گردد. در ادامه بعضی از این روشهای دفع مواد زائد از بدن، و کاربردهای مهم آنها در این کانال ، به اختصار مورد اشاره قرار میگیرند.
♻️ ایجاد قی
#قی به خارج کردن محتویات معده (چه در اثر داروهای قی آور و چه به وسیله غذا) گفته میشود و یکی از راههای پاکسازی دستگاه گوارش #فوقانی و اعضای مجاور محسوب میگردد. امروزه کاربرد این روش در درمان بسیاری از #مسمومیتهای خوراکی و دارویی متداول است.
قی #پاک_کنندهی معده است؛ اشتها را بر میانگیزد؛ و تمایل خوردن به مواد غیرطبیعی مثل گِل و… را از بین میبرد.
ادامه دارد....
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️ 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍁 ادامه تدابیر پاییز 🍁
✅ اینها خیلی خوبه:
🍃عسل
🍃زیتون
🍃3 شیره
🍃حمامگرم
🍃دمنوش های لعاب دار
🍃روغن بنفشه یک شب در میان درناف
🍃انفیه
⛔️نباید ها👇🏻
⚠️آنتی بیوتیک ها (از بین رفتن رطوبت های مفید بدن و کهنه شدن بیماری در بدن)
⚠️کورتون ها (ضعف شدید ایمنی و اختلال جذب در بدن)
⚠️آنتی هیستامین ها(جلوگیری کننده آبریزش بینی هستن و اینباعث میشهکه اخلاط ازبدن خارج نشه و بعدا مشکلات بوجود بیاره)
اینها خود عین بیماری هستند، سرماخوردگی دارو نمیخواهد!!
مجله طب اسلامی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🫕 مواد غذایی با طبع گرم
میگی بیماری هات از سردی خواری زیاده کمتر سردی بخور!
میگه همه چی سرده! پس چی بخورم!؟
میگیم اکثر خوراکی های عالم گرمند! شما بلد نیستی
قریب به اتفاق خوراکی ها با طعم گس، بی مزه و ترش سرد هستند و مابقی گرم
💠 غذاهای طبع گرم:
◽️ سبزیجات مثل کاسنی تره، ریحان، نعنا، بادرنج بویه،كرفس ( شاهی مضر و گیشنیز سرد، خرفه خنک اما مفید )
◽️ادویه غیر سماق بسیار گرم (مصرف محدود) (سماق مفید اما سرد)
◽️اکثر شیرینیجات طبیعی: عسل، شکر سرخ،نبات قهوه ای، شیره ها
◽️روغن های طبیعی: روغن حیوانی، کنجد، زیتون، دنبه
◽️ اکثر غذاهای سنتی و طبیعی:
قورمه سبزی، حلیم، سمنو، تخم مرغ رسمی، نخود آب، فسنجان، آبگوشت نخود، قیمه، فلافل خانگی، خاگینه
◽️ اکثر میوه های شیرین
سیب، به، انگور، خرما، توت، انجیر، خربزه، طالبی (غیر هندوانه)
◽️برنج سبوس دار قهوه ای، (برنج سفید سرد است)
◽️گوشت بلدرچین، خروس، شتر، كبوتر، گوشت گنجشك
◽️مغز بادام ، پسته، فندق و دیگر مغزیجات
◽️ گندم، نان گندم سبوس دار
◽️ نمک طبیعی
میگو، آب فاتر، پیاز و سیر، زردك، زیتون ، شلغم، گلاب، ارده، کنجد، حلوا
مجله طب اسلامی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
کلاه سرتان بگذارید، تا کلاه سرتان نگذارند.
گرم نگه داشتن سر در هوای سرد، خصوصا شب ها و هنگام خواب، به ویژه برای افرادی که گاهی خلط پشت حلق دارند واجب است
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔴 بیاشتهایی 2
♻️ اشتها یک نعمت بزرگ الهی هست که برای #رشد، حفظ و بقای #تندرستی طراحی شده،
در پست قبل گفتیم وجود اشتهای طبیعی به انجام به موقع انقباضات معدی بستگی دارد.. پس لازم است شرایط این انقباض را با #اشتباهات_رفتاری و #تغذیه ای از بین نبرده باشیم..
چه عواملی این توانایی طبیعی معده را از بین میبرد؟
#حرارت بیش از حد طبیعی، اگر هر عاملی باعث افزایش گرما در دهانه معده شود، معده شل تر از حد طبیعی شده و قدرت انقباضات کمتر و اشتها کمتر میشود (مثلا تنفس هوای گرم مصنوعی منازل در زمستان)
اگر #معده_سرد شود ؟
درسته تا حدی اشتها زیاد میشود..
ولی..
اگر این سرد شدن طولانی شود #رطوبت_غیرطبیعی موجب شل شدن جسم و دهانه معده شده و این معده شل شده دیگر قادر نخواهد بود انقباض طبیعی داشته باشد
و باز هم بیاشتهایی..
همونطور که دربالا شرح داده شد ما اینجا دو نوع بی اشتهایی را معرفی کردیم که #عامل و سبب این دو 180 درجه #تفاوت دارند و درمانهای متفاوتی هم خواهند داشت.
ادامه دارد..
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔴 سوال❓چرا ادویهجات منع مصرف دارند..
♻️ مگه ادویهجات #گرم نیستند چرا حتی برای کسانی که بیماریهای سرد دارند هم شما پرهیز از ادویهجات میدید..؟
پاسخ این سوال بسیار روشنه ادویهجاتِ تند باعث سوختن خون میشن مخصوصاً بخش #لطیف خون که #عامل_گرمای بدن میشه و همون صفرای بدن را تشکیل میدهد..
وقتی بخش لطیف خون میسوزه یعنی همان منبع اصلی حرارت خون را از دست می دهید و دیگه نمیتونه بدن را گرم کنه
به علاوه این خونِ سوخته در بدن در گردش هست و هر کجا که رسوب کنه موجب انسداد و بیماری میشه و در گردش خون اختلال به وجود می آورد پس به جای گرم شدن با بدنی که دارای #مواد_زائد شده و منبع اصلی گرمای خود را از دست داده مواجه میشیم؛
به همین دلیل توصیه به #پرهیز از #ادویهجاتِ تند می کنیم..
بماند که امروزه موجب #بیخوابی،، خشکی مغز،، خشکی #کبد،، عطش کاذب و خشکی های متعدد دیگه شده که خودشون عامل بیماریهای لاعلاجی چون پسوریازیس،، اگزما،، ضعف و خشکی چشم،، لیکن پلان،، پمفیگوس،، آلزایمر،،بی خوابی شبانگاهی،، شوره سر،، #سنگِ_کیسه_صفرا....
میشوند..
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
چجوری میتونم سردرد رو درمان کنم 🤔
👈کافیه سیب و موز میل کنید
👈مصرف یک سیب ناشتا سردرد را از بین می برد و منیزیم موجود در موز بطور موثر سردرد را درمان میکند.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔴 ممنوعات عمومی:
♻️ مواردی که همهی افراد از مصرف آن باید پرهیز کنند عبارتند از:
#گوشت_گاو و مشتقات آن
#مرغ و تخم مرغ صنعتی
چای سیاه و سبز، نسکافه، قهوه، کاکائو
پنیر برای صبحانه
نوشابه، دلستر
آرد صنعتی (نان رایج)
ادویهجات تند (فلفل، زنجبیل)
و قند و شکر سفید و شیرینیهای تر و خشک تهیه شده از آنها
انواع محصولات شرکتی و کارخانهای
کلیه روغنهای نباتی هیدروژنه و غیر هیدروژن مایع سرخ کردنی
گوجه فرنگی و رب و سس گوجه
سیب زمینی، ذرت، قارچ، فلفلدلمهای، بروکلی
میوههای کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان، کیوی
آبسرد و یخ
نوشیدنی و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا در بین غذا تا دوساعت بعد از غذا
بستنی زیاد
ماکارونی، فست فود و ساندویچ
📌 پیامبر اکرم ص:
آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور #هوسی زودگذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده .
📚 بحار الانوار، ج59، ص269
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
✍یکی ازدلایل گرسنگی زود به زود چیست؟
🔷یکی از دلایل گرسنگی زود به زود از نظر طب سنتی سرد شدن مزاج معده می باشد
صبح ناشتا یک ق چ عسل میل کنید.
🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔶🔹هموروئید یا بواسیر
🔹با روش سیاهدانه
🔹بر مبنای طب سنتی
🔷بهبود_هموروئید
👈۱ق.غ سیاهدانه راروی حرارت تفت دهیدوبا۱ق.غ سیاه دانه تفت داده نشده ترکیب کنیدوپودر کنید.
🔻 روزانه نصف ق.چ از آن ترکیب را با آب بخورید.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
👴 #درمان_کچلی 👴
👈 درمان خوراکی :
آش های رقیق و ترش، سیاه دانه با سرکه، پیاز.
👈 درمان گیاهی:
الف) 5 یا 6 حبه سیر رنده شده را در یک لیتر آب بجوشانید و سر را با آن بشویید.
ب) بیست گرم آویشن را در یک لیتر آب بجوشانید و با آب صاف کرده ی آن سر را بشویید.
ج) آب جوشانده ی شَنگ را هر روز دو یا سه مرتبه به سر بمالید.
د) موز کال را کوبیده، با سرکه مخلوط کنید و بر سر بمالید.
👈 درمان با آبمیوه جات: آب خیار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔶🔹نوشیدنی ضد جوش
🔹بر مبنای طب سنتی
💊 نوشیدنی قوی ضد جوش
📚 آب ۲ عدد هویج ارگانیک بزرگ، ۱ عدد سیب سبز و ۱ عدد پرتقال را گرفته و با هم مخلوط کنید و روزانه نوش جان کنید تا بدنتان کاملا پاکسازی شود.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🌷
💠راز سلامتی از زبان فرد۱۳۵ ساله: خودم رفتم دیدمش
۱-گفت من قبل و بعد غذا همیشه نمک میخورم. برای همین هیچ مشکل معده و یبوست نداشتن روایت داریم نمک ۳۳۰ مرض رو ازبدن دفع میکنه که ضعیف ترین بیماری هاش جنون و جزام و برص و بیماری اعصاب و روان رو رفع میکنه
۲-سر سفره ی غذا که میشینم با ارامش و نشاط میشینم جز عمر محسوب نمیشه: سفره رو خانم ها اراسته و زیبا بچینن
۳-هر لقمه ی غذا رو ۳۲تا۴۰ بار میجوم به فرموده ی اهل بیت
۴- غذای درست خوردن و متنوع نخوردن:هرچی رو باهرچی نخوردن.
بیماری داشتم معده درد داشت نفخ داشت ترش میکرد فشار و سردرد و کبد چرب ومیکروب معهده و رفلاکس داشت بارعایت چند مورد بالا خوب شد.همه چی میزان شد
من شش روز سعی کردم این نکات رو رعایت کنم ۶ کیلو کم کردم احساس سبکی کردم - دکتر کردافشار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🌷
💠بهداشت روانی در طب اسلامی
✅ حفظ نگاه
)قُلْ لِلْمُؤْمِنینَ یغُضّوا مِنْ أَبْصارِهِمْ .... وَ قُل لِّلْمُؤْمِنَتِ یغْضضنَ مِنْ أَبْصارِهِنَّ)؛[1]
💠ای رسول ما! به مردان مومن بگو چشم های خود را از نگاه به نامحرمان فروگیرند ... و به زنان با ایمان نیز اعلام کن تا دیدگان خود را از هر نامحرمی فروگیرند.
چشم دروازه وجود و قلب انسان است و حفظ نکردن آن موجب کدر شدن قلب و گرفتاری های عاطفی و روحی روانی خواهد شد.
💠حضرت علی (ع) فرمود: «کسی که چشم خود را پایین اندازد، دلش آسوده گردد، تأسف کمتر خورد و از نابودی در امان ماند»
💠همچنین میفرماید: «هر که نگاههایش پاک باشد، اوصافش نیکو شود»
💠«کسی که #عنان_چشم خود را رها کند، زندگیاش را به زحمت میاندازد»
💠«کسی که نگاههایش پیاپی باشد، حسرتهایش دائمی و پیاپی خواهد بود»
💠«بسا هوسی از نیم نگاهی حاصل است»
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
✨امام رضا علیهالسلام می فرمایند:
🔹چون گرسنه شـدی بخور
🔹چــون تشنه شدی بنـــوش
🔹چون ادرار برتو فشارآورد ادرار کن
🔹جز از سرنیاز با همسرت نزدیکی مکن
🔹احساسخوابآلودگے کردی،بخواب
✅که اینـها مایه تــن درستی اســت.
📚فقه الرضا، ص۳۴۰
شهادت امام رضا علیه السلام امام رؤُوْف تسلیت باد
🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔺کثافت کاری های پزشکی غربی
🤮قرص مدفوع برای لاغری در ایران!
👌کسانی که اسلام و طب اسلامی را قبول نمی کنند، منتظر پیشرفت های بیشتر بشری باشند!
#جاهلیت_مدرن
مجله طب اسلامی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🌷
- بلغم همان خلط است که به سبب عفونت و ورود میکروب به وجود میآید و ناشی از درگیری سیستم ایمنی (گلبول سفید) با میکروبها است،
- بلغم سرد و جامد است و حمام آن را آب میکند و به پشت نشستن در معرض آفتاب هم مفید است،
مراد از حمام، همان حمام چهار اتاقی قدیم است شامل
یک اتاق سرد و خشک که درمان دم است
و یک اتاق سرد و مرطوب که درمان صفرا است
و یک اتاق گرم و تر که درمان سودا است
و یک اتاق گرم و خشک که درمان بلغم است،
شاید سونای تر و سونای خشک و جکوزی
به ترتیب مشابه اتاق گرم و تر، گرم و خشک، سرد و تر
و رختکن هم مشابه اتاق سرد و خشک است.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
🤒 7 خوراکی برای مقابله با کاهش حافظه
1️⃣ عوامل کاهش حافظه
2️⃣ عوامل تقویت مغز و افزایش حافظه
3️⃣ فرنی با پودر بادام دشمن کاهش حافظه
4️⃣ فالوده سیب ساده ولی خوشمزه
5️⃣ حلوای سیب خداحافظی با کاهش حافظه
6️⃣ شیر بادام مقوی و مفید
7️⃣ شیر فندق، حتما امتحان کنید!
8️⃣ شربت سیب یا گلابی، معجونی عالی
9️⃣ دم کرده گاوزبان، بادرنجبویه، اسطوخدوس و بابونه و یا شربت آنها
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤💚
👉 🌺🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘