قبل از صبحانه مسواک بزنیم! ◽هنگام خواب به دلیل اینکه ترشح بزاق کم می‌شود باکتریها و جرم ها در دهان تجمع پیدا میکند ◽اگر قبل از صبحانه مسواک نزنید تمامی آنها را وارد معده خود می‌کنید پس حتماً قبل از صبحانه مسواک بزنید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

نمک دریایی مناسب پخت وپز نیست👇 در کشورما از طریق نمک، یُد مورد نیاز بدن تامین می شود و کمبود یُد می تواند زمینه ساز مشکلات عدیده ای از جمله گواتر و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی باشد. نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید نمک های تصفیه نشده سرشار از انواع آلودگی است و حتی می تواند منجر به سرطان زایی در افراد شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا: ماساژ دادن و کشش عضله دوش داغ سرد يا گرم كردن مصرف آب و لبنيات فراوان(كلسيم) ويتامين ب كمپلكس مسکن ها در این مورد کاربرد ندارد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔺 خواب نامنظم به کلیه هایتان آسیب میزند ! 🔸خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب می‌زند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید. ▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کم‌خونی و یبوست میشود! 🔺نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🟢 کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟ 🍌موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده 🥚تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست. 🥜روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره 🍉هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

❤️عوارض #تيروئيد پر كار 🔴عصبانيت ⚪️بى خوابى 🔴ضربان بالاى قلب ⚪️تضعيف ماهيچه ها 🔴كاهش وزن بي دليل ⚪️تعريق بيش از اندازه 🔴موهاى نازك . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 8مزیت شگفت انگیز سرکه سیب 🔰 کنترل قندخون 🔰 کاهش کلسترول 🔰 مبارزہ باعفونتها 🔰 بهبودکاهش وزن 🔰 سفیدکردن دندان‌ 🔰 درخشان کردن مو 🔰 بهبودگرفتگی عضلات . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

یک ورزش كوتاه صبحگاهی بلافاصله بعد از برخاستن از خواب می‌تواند در كاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس تاثیرگذار باشد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چای سرشار از تانن است و مصرف مداوم آن موجب اختلال در سیستم گوارش و ایجاد ناراحتی‌هایی مثل اسهال ، یبوست و ... می‌شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چربی خونتون رو مدیریت کنید (☝️) 🩺 بدن شما وقتی که عضلاتتون به سوخت بیشتری نیاز دارن، تری‌گلیسیرید رو از ذخایر چربی وارد خونتون می‌کنه. تری گلیسیرید عملکردش مفیده اما مقدار زیادش هم خطر بیماری‌های قلبی و عروقی رو داره. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چرا موز برای بعضی افراد ایجاد حساسیت می‌کند؟ مصرف در حد میانه موز آزار دهنده نیست و برای گرم مزاجان در فصول سرد سال معمولا عارضه‌ای ندارد. اما در گرم مزاجان اقلیم‌های گرمسیری، این میوه باید با احتیاط مصرف شود، چون مخصوصا در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت بدن منجر شده و سبب تولید صفرا شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 موادی که با مصرف زیاد باعث ایجاد سنگ ‌کلیه خواهند شد 🔰 قهوه زیاد 🔰 شیرین کننده مصنوعی 🔰 گوشت قرمز 🔰 نمک 🔰 نوشیدنی گازدار 🔰 مصرف گوشت قرمز بیش از حد تفت داده شده عامل ایجاد سرطان کلیه . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

. برای نگه داری بیشتر هویج در یخچال , قسمت سبز را با چاقو جدا کنید مدت بیشتری سالم میمانند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

دمنوش بابونه برای تقویت سیستم ایمنی بدن : با مزاج گرم و خشک به شکلی که جوشانده سه گرم از این گیاه به همراه آب جوش سه مرتبه در روز جهت تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

آخرین وعده غذایی در طول روز شام است که باید کم حجم ترین وعده غذایی باشد و حداقل 3 ساعت قبل از خواب میل شود زیرا غذا خوردن در اواخر شب با افزایش وزن همراه است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

7 نشانه کمبود امگا3 در بدن ! ▫️خشکی پوست ▫️موی بی جان ▫️ناخن های شکننده ▫️بی خوابی ▫️ضعف تمرکز ▫️خستگی ▫️درد مفاصل . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

وجود فسفر در خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش افسردگی و استرس می شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

📢لکه های سفید روی انگشتان بخاطر کمبود کلسیم است. 📢شبی 7 عدد انجیر بخورید . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🟢 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد. ▫️بین غذا آب ننوشيم ▫️ناشتا آب سرد ننوشیم ▫️شب ایستاده آب ننوشیم ▫️آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره ▫️بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم ▫️پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#بدانید ⚠️ مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود ❗️ نوشابه كنسرو‌ها چای و قهوه غذا‌های مانده انواع سس ها ادویه های تند سوسيس و كالباس . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💟 فواید بی نظیر استفاده از آب سیب زمینی↯ 🔸جلوگیری از ریزش مو 🔹تقویت مو 🔸از بین بردن جای خال 🔹از بین رفتن لڪه های پوستی 🔸رفع شوره سر 🔹تمیز ڪننده پوست سر . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 غذاهای پیشنهادی برای کاهش کلسترول: 🔰 غلات سبوس دار ( جو، برنج ) 🔰 لوبیا، نخود، عدس 🔰 میوه ها و سبزیجات 🔰 چربی های اشباع نشده ( روغن زیتون، روغن آووکادو ) 🔰 چربی های امگا 3یا روغن ماهی است 🔰 گوشت ( مرغ یا بوقلمون ) . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘