#اگر_پوستتان_خشک_باشد! 🔅نشان دهنده کمبود آب است، باید هر چه سریع تر آن را جبران کنید! 🔅شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است و تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول های مرده بر روی پوست را از بین می برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می شود پوستی روشن تر داشته باشید. 🔅چند قطره گلاب را به 4 قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#معرفی_بهترین_کلسیم_های_خانگی 🔷⇦از لحاظ علمی، کلسیم هنگامی که همراه مواد غذایی چرب استفاده میشود، بیشتر جذب میگردد، لذا کم کردن درصد چربی شیر از میزان جذب کلسیم آن در روده باریک میکاهد. 🔷⇦غذاهایی همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت و ماش حاوی چربی طبیعی گوشت گوسفند هستند و اگر میخواهید کلسیم کافی به بدن شما برسد، توصیه میشود به شرح ذیل اقدام نمایید: 🔷⇦پوست تخم مرغ که حاوی کلسیم فراوانی میباشد رابعد ازشستن و خشک کردن بکوبید و با الک یا پارچه توری،الک کنید تا تبدیل به آرد شود، که به هیچ وجه زبری نداشته باشد. 🔷⇦آن را داخل ظروف ادویه قرار دهید و همان گونه که مثلاً از زردچوبه استفاده میشود در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از آن را هم داخل قابلمه بریزید تا همه اعضای خانواده دارای استخوان های محکم باشند و به پوکی استخوان مبتلا نشوند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

۷#_نوشیدنی_که_هوس‌_های_غذایی_و_پرخوری_رو_کنترل_می‌کنند. 🔰 چای سبز می‌تواند به تقویت متابولیسم بدن کمک کند. 🔰 قهوه تلخ اگر به آن شکر یا خامه اضافه نکنید. 🔰 سرکه سیب می‌تواند به سوزاندن چربی انباشته شده در شکم کمک کند اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید زیرا با گذشت زمان می‌تواند مینای دندان را تخریب کند. 🔰 آب کرفس یک نوشیدنی ضد التهاب است و بهتر است میوه زیادی به آن اضافه نکنید چون میوه می‌تواند قند خون را بالا ببرد. 🔰 چای از نوع نعناع، اولانگ و آبی همگی می‌توانند به تقویت متابولیسم بدن کمک کنند. 🔰 چای سرد شیرین نشده گزینه‌ای است که حمل و نقل آن نسبت به چای گرم راحت‌تر است. 🔰 آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست، زمانی که آب بدنتان کم می‌شود، احتمالا بیشتر هوس غذا می‌کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#خواص_مویز_یا_کشمش_سیاه_چیست؟ - مویز از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت جلوگیری می‌کند. ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و پلی‌فنولیک دارای خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمری است. - مویز حاوی اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ است. - مویز می‌تواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و سختی رگ‌ها و چسبندگی پلاکت‌ها جلوگیری کند. - مویز به کاهش غلظت خون و انبساط رگ‌های خونی کمک می‌کند. - مویز موجب تقویت معده شده و کسانی که مشکلات گوارشی دارند می‌توانند مویز استفاده کنند. - مویز به درمان بیماری‌های قلبی کمک کرده و فشار خون را پایین می‌آورد. - مویز اثرات ضد درد، ضد باکتری دارد. - مویز اثرات محافظت‌کنندگی از کبد، سیستم ایمنی و قلب را دارد. - مویز برای بیماران دیابتی مناسب است. - مویز بهترین انتخاب برای کم‌خونی و جایگزین قرص آهن است. ☆ نوع دانه‌دار مویز از نوع بی‌دانه آن مرغوب‌تر است. ☆ هر روز می‌توانید به اندازه یک مشت مویز نوش جان کنید. ☆ هرگز چای را با مویز میل نکنید زیرا تمام خواص آن از بین می‌رود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#دوش_گرفتن_زیاد_سیستم_ایمنی_بدن_را_تضعیف_میکند_! ▫️حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر در طول زندگی، ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را در انجام وظایف خود کاهش دهد. با توجه به این که برای شستشوی زیاد شما نیاز دارید تا از انواع مواد پاک کننده استفاده کنید، بسیاری از باکتری‌های روی بدن شما از بین میروند و تنوع مورد نیاز برای حفظ سلامتی و مقاومت در برابر بیماری‌ها، کاهش پیدا میکند ▫️در کنار این موضوع اگر از آب خیلی سرد یا خیلی داغ استفاده میکنید، بدانید که به عملکرد ارگان‌های حیاتی مانند قلب برای کنترل دمای بدن و کارکرد منظم آن‌ها آسیب میزنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍲 مچبوس یا ته انداز (غذای خوزستان) مواد لازم : ماهی بدون استخوان : ۴۰۰گرم برنج : دو و نیم پیمانه روغن : ۶ قاشق غذاخوری کشمش : نصف پیمانه پیاز متوسط : ۱عدد سبزی ماهی : ۱۰۰گرم سیر : به مقدار لازم 🎇خواص: این غذا کم‌کالری بوده، برای قلب و عروق و جلوگیری از گرفتگی عروق مفید است. باعث کاهش فشارخون می‌شود و مصرف دو تا سه بار آن در هفته برای مادران باردار توصیه می‌گردد. هم‌چنین مصرف برای کسانی که رژیم لاغری دارند موثر است. 🍲 دستور پخت : ابتدا پیاز را با کمی روغن تفت داده سبزی ماهی را ریز خرد کرده و به آن اضافه می‌کنیم. اجازه می‌دهیم کمی بپزد. سیر و کشمش را اضافه می‌کنیم. محتویات را داخل شکم ماهی قرار داده و دو طرف ماهی را سرخ می‌کنیم. می‌توان آن را در فر گذاشت و از روغن برای طبخ استفاده نکرد. وقتی ماهی آماده شد ته قابلمه گذاشته و برنج آبکش شده را روی ماهی ریخته و اجازه دهیم پلو دم بکشد. اگر این غذا به صورت قالبی از ظرف جداشود، سفره را بسیار زیبا خواهد کرد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#دستور-3-نوع-صبحانه-برای-افراد-مبتلا-به-کولیت-(زخم)-روده بریم با هم سه دستور صبحانه برای افراد درگیر با بیماری کولیت روده رو ببینیم؛ اما قبلش بگیم که اصلا کولیت چیه؟ کولیت اولسروز یا کرون، نوعی از بیماری التهابی روده ست که در اون روده ها بخصوص روده ی بزرگ درگیر میشن و درد و خونریزی دارن. از عوامل اصلی ابتلا به کولیت میشه به استرس و تنش ها و رژیم غذایی زندگی شهری (کسانی که از فست فودها زیاد استفاده می کنن) اشاره کرد. کولیت با اسهال های خونی نمایان میشه که به تدریج رو به بیشتر شدن میرن (دفع خون بیشتر و اجابت مزاج مکرر). این بیماری رو نباید با سندروم روده ی تحریک پذیر (بیماری مشکل ساز ولی خفیف) اشتباه بگیریم. خب دیگه وقت دستور غذاهاست😁🌹 ۱. نان جو + پنیر پروبیوتیک با کمی نعنا خشک+ 7 عدد گردو یا عسل+ یک لیوان چای کم رنگ یا دمنوش به یا سیب یا آب ولرم ۲. نان جو+ کره حیوانی + شیره انگور یا عسل یا مربای خانگی کم شکر (مانند به یا سیب یا هویج) + یک لیوان چای کم رنگ یا دمنوش به یا سیب یا آب ولرم ۳.نان جو+ پوره سیب زمینی تنوری (با کمی گلپر) یا هویج+ کمی روغن حیوانی یا روغن زیتون و نمک . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🎇🎇خواص🎇🎇 ▪️سیاه‌دانه گیاهی با خواص معجزه‌آسا است که خواص دارویی و درمانی زیادی دارد. ▪️در پیشگیری و مهار بسیاری از آسیب‌ها و بیماری‌ها موثر است. ▪️دانه‌های سیاه و ریز سیاه‌دانه قند و فشار خون را تنظیم می‌کند. ▪️درکنترل آسم و کاهش آثار آن بسیار مفید است. ▪️این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن، هم در مهار سلول‌های سرطانی نقش دارد و هم می‌تواند عوارض ناشی از شیمی درمانی را به حداقل برساند. ▪️در درمان عفونت‌های باکتریایی موثر است. ❌ توجه .... توجه سیاه‌دانه را چنان‌چه پودر کنید، خواص سمی پیدا می‌کند. توجه داشته باشید به محض آسیاب کردن آن؛ باید عسل فراوان به آن بزنید تا از سمی شدن آن جلوگیری کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

☕️دمنوش زعفران ☕️خواص دمنوش زعفران: 🍃درمان افسردگی 🍃آرام بخش و خواب آور 🍃مسکن درد 🍃تقویت مغز و حواس 🍃هضم غذا 🍃تصفیه کبد 🍃تقویت قوای جنسی 🍃خون ساز 🍃رفع سرفه و درمان برونشیت 🍃ضد کرم خوردگی دندان ☕️طرز تهیه: 🍃نصف قاشق چای خوری زعفران را با دو لیوان آب جوش در یک قوری بریزید و آن را به مدت بیست دقیقه به روی شعله غیر مستقیم قرار دهید تا دم بکشد و حاصل آن را با کمی عسل بنوشید. ☕️موارد منع مصرف: 🍃چون زعفران بر روی سیستم تولید مثل اثر می گذارد، زنان حامله باید از خوردن بیش از حد آن احتراز کنند؛ زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود. خوردن زعفران برای کلیه ها مضر است؛ اشتها را کم می کند، قی آور است و باعث اختلال حواس می شود. بوییدن زیاد گرد زعفران باعث سردردهای شدید، سرگیجه و رعشه می شود. 🍃برای جلوگیری از این مشکلات باید زعفران را با انیسون و سکنجبین خورد. طبیعت: 🍃این گیاه بر مبنای طب سنتی ایران، گرم و خشک است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#برای_جلوگیری_از_استرس_میتوانید : 👈شبها قبل از خواب 6 قاشق غذاخوری گلاب را میل کنید . 👈همچنین دمنوش بابونه و بادرنجبویه بصورت ترکیبی میتواند خواب شما را خوب و از استرس شما بکاهد. 👈ترکیب عرق زرین گیاه و سنبل الطیب در رفع اضطراب بسیار مفید است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#استحمام_بعد_از_تخلیهٔ_جنسی و استفراغ مواد دفعی ناشی از فعالیت‌های جنسی میتواند باعث جاری شدن مجدد بخارات و سموم در بدن شده و مانع از بروز اختلالات عروقی و عصبی و عضلانی شود. دوش نگرفتن بعد از تخلیهٔ جنسی می‌تواند برای ارگان‌های اصلی بدن مثل مغز، قلب، کبد، کلیه‌ها و نیز ارگان‌های جنسی خطرناک باشد. 🔸بهترین زمان بعد از تخلیهٔ جنسی برای استحمام بعد از یک خواب ملایم می‌باشد. در این زمان اثرات تخلیه سموم از بدن بسیار بهتر بوده و شرایط را برای بازگشت قوای از دست رفته بهتر و بیشتر فراهم می‌نماید. بهتر است در این مواقع از نوشیدن آب و عسل و گلاب و بیدمشک نیز بهره گرفته تا بدن بتواند سریعاً قوای خود را بازیابی و تقویت نماید. عدم رعایت این دستورات می‌تواند باعث سردمزاجی جسمی و روحی نیز شود. ✅در ساعات اولیه صبح بلغم در بدن به جریان افتاده و استحمام در این ساعت می‌تواند سبب به حرکت در آمدن بلغم زائد شده و چنان‌چه فرد شرایط مناسب را برای بدن خویش فراهم نماید و بعد از استحمام از پوشش مناسب جهت جلوگیری از سرماخوردگی استفاده کند، دوش گرفتن صبحگاهی می‌تواند سبب کاهش بسیاری از دردها شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘