eitaa logo
گیاه درمانی طب سنتی طبی
61.5هزار دنبال‌کننده
78.3هزار عکس
10.3هزار ویدیو
60 فایل
🌹❁ ﷽ ❁🌹 بنام پرودگاری که بی منت روزی میدهد⚘ ❗️❗️سوال جواب طبی نداریم سوال نکنید ⛔️⛔️ تعرفه تبلیغات 👇 🔜 eitaa.com/joinchat/3238592526Cd9dc51293f
مشاهده در ایتا
دانلود
6. گلابی بخور حالت خوب بشه! 🍐همان‌طور که میدانید گلابی یکی از میوه‌های شیرین فصل تابستان است که خواص زیادی را در خود جای داده است. 🍐گلابی خواص گلابی در طب سنتی در خصوص خواص گلابی در طب سنتی و مزاج گلابی شیرین آمده است که : طبیعت گلابی گرم و تر است. 🍐با توجه به طبیعت گلابی میتوان گفت این میوه نشاط آور و مقوی قلب و معده است و دستگاه هاضمه را تقویت می‌کند. 🍐گلابی شیرین ملین است، باعث تأمین رطوبت بدن و رفع یبوست می‌شود. 🍐از دیگر خواص گلابی در طب سنتی آن است که باعث افزایش نشاط و شادابی می‌شود. 🍐با توجه به مزاج گلابی در طب سنتی میتوان گفت، این میوه از بروز بیماری‌های عصبی جلوگیری می‌کند. 🍐به تأمین رطوبت مغز کمک می‌کند. در رفع تشنگی، تنگی نفس و سوزش مثانه مؤثر است. 🍐خوردن گلابی با معده خالی و نوشیدن آب بعد از خوردن آن برای بدن مضر می‌باشد. ✅ . @darmangaram
مصرف زیاد ترشیجات عوارضی به همراه داشته و میتواند مشکلات زیر را ایجاد نماید : ❌آسیب به معده ❌ضعف اعصاب و صرع ❌تخریب و سست کردن دندان و لثه ❌ساییدگی و پوکی استخوان 👌در مصرف ترشیجات زیاده روی نکنید و با غذاهای طبع سرد استفاده نکنید. . @darmangaram
4. گلاب را جدی بگیرید! ❇️یک ماده دارویی بسیار خوشبو و آرام‌بخش است که در زندگی روزمره ما کاربرد‌های زیادی دارد. ❇️بوی گلاب، تاثیر مستقیمی بر آرامش روان دارد، هیجانات منفی و استرس را رفع می‌کند، غم و اندوه را از بین می‌برد، باعث ایجاد آرامش، نشاط و شادی قلب می‌شود. ❇️خواص گلاب موجب گرمی مغز می‌شود. ❇️در زمان استرس‌های شدید، صورت را با گلاب بشویید. ❇️باعث تسکین حلق و حنجره و صدا می‌شود. ❇️به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی‌کننده و هیدراته (آبدار) کردن برای پوست سر و مو مفید است. ❇️ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط‌ آور، مقوی معده و اشتهاآور است. ❇️نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می‌گردد. در نتیجه پوست دارای نشاط خواهد شد. ❇️از پیری پوست جلوگیری ڪرده، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوق‌العاده آن می‌شود. ❇️می‌تواند اثرات فوق‌العاده مثبتی در ڪمڪ به ڪاهش استرس، اضطراب و حتی تأثیر زیادی در حس مثبت‌نگری ما داشته باشد. ❇️یکی از موارد استفاده گلاب، جهت پاک کردن پوست است و می‌توان به جای محصولات شیمیایی پاک‌کننده، از آن استفاده کرد. ❇️ضد ویروس و ضد گلو درد است. ❇️تب را پایین می‌آورد، به خصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب، بگذارید. ❇️غنی از آنتی‌اکسیدان و دارای خاصیت ضدالتهابی است. کاهش‌دهنده لکه‌ها و بهبود‌دهنده رنگ پوست است. ❇️مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است. ❇️نگه‌داشتن گلاب، در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی می‌شود و به از بین رفتن آلودگی‌ها و باکتری‌های دهان کمک می‌کند. ❇️بوییدن و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک می‌کند. ❇️تقویت‌کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب‌آلودگی را رفع می‌کند. ❇️در مواردی که سوزش ادرار به دلیل عفونت نبوده بلکه به دلیل گرمی مزاج یا افزایش ماده صفرا در خون و ادرار است، کمک‌کننده خوبی است. . @darmangaram
7. موز مفرح و نشاط آور موز 🍌یکی دیگر از میوه‌های مشهور و پرطرفدار است که در طب سنتی نیز خواص بسیاری برای آن گفته شده است. با هم خواص این میوه جذاب و پر طرفدار را ببینیم. 🍌موز خواص موز و طبع آن در طب سنتی در خصوص خواص موز در طب سنتی این گونه آمده است که: موز به شرط آنکه کاملاً رسیده، نرم و شیرین باشد خواص زیادی دارد. 🍌موزهای وارداتی که کال وارد شده و با مواد شیمیایی ظاهر مناسبی پیدا می‌کنند بسیار مضرند. 🍌موزهای کال و سبز رنگ نیز دیرهضم بوده، معده را ضعیف کرده و خون را غلیظ می‌کنند. 🍌موز سالم و طبیعی غذاییت زیادی دارد و چاق کننده است. 🍌موز سبب تقویت قوای جسمی و جنسی می‌شود. جایگزین خوبی برای وعده غذایی محسوب می‌شود (در وعده صبحانه حتماً باید با عسل مصرف شود)، مخصوصاً کسانی که به وعده غذای کامل معمول دسترسی ندارند یا از برنامه‌های لاغری و گیاهخواری پیروی می‌کنند. 🍌موز، مفرح و نشاط آور است. 🍌برطرف کننده ضعف کلیه بوده و برای تقویت کلیه‌ها مناسب است. در واقع از مهم‌ترین خواص موز برای کلیه این است که سبب کارایی بهتر کلیه‌ها می‌شود. 🍌موز برای افراد با مزاج سرد و خشک که از خوردنی‌های گرم و تر بسیار نفع می‌برند، مناسب است. 🍌موز تولید مایعات جنسی را زیاد کرده و محرک میل جنسی است. 🍌موز یکی از بهترین میوه‌های فصل پاییز است و افراد با مزاج‌های سرد از این میوه که مزاج گرم دارد و موجب تولید حرارت در بدن می‌شود، نفع می‌برند. 🍌برای افراد گرم و خشک و ساکنین مناطق گرم و خشک مفید است (به شرط قوت هاضمه) ✅ . @darmangaram
⬅️شاید نمی‌دانستید! خوراکی بسیار مفید بعدی که در لیست شادی آورهای طب سنتی میتواند جای بگیرد سنجد است. با هم ببینیم چه خواصی دارد. ⬅️به طور حتم یکی از دلایلی که این میوه ارزشمند و مفید در سفره هفت سین ایرانیان جای دارد همین شادی آور بودن آن است. ✅سنجد در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج سنجد آمده است که : ✅دارای مزاج سرد و خشک است. 🔸از بهترین تنقلات برای کودکان است. برای تقویت بدن و کمک به رشد کودکان مناسب است. 🔸سنجد شادی آور است و سب افزایش نشاط و رفع افسردگی می‌شود. همچنین سنجد برای رفع بی‌اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی مثانه نیز مفید است. 🔸به درمان سرفه گرم کمک می‌کند. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می‌کند. (این خاصیت باعث جلوگیری از بروز نوعی از سردرد می‌شود) سنجد خاصیت قبض داشته و جمع کننده است، از این رو برای رفع بیماری‌هایی نظیر اسهال و بواسیر، مفید است. 🔸سنجد علاوه بر اسهال باعث بند ‌آمدن خونریزی در دستگاه گوارش نیز می‌شود. همه این خواص به نوعی به خاصیت قبض موجود در آن مربوط می‌شود. سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می‌شود. 🔸مصرف متعادل سنجد برای خانم‌های باردار که دچار تهوع هستند، مفید است. (البته باید زیر نظر طبیب مصرف شود) خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند (که منجر به ضعف و کم خونی می‌شود)، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از قاعدگی، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. 🔸پوست روی سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بدن می‌شود. 🔸بهتر است این میوه حتماً همراه پوست خورده شود تا فرد از این خاصیت سنجد نیز منتفع شود. (البته برای کسانی که معده ضعیف دارند چندان توصیه نمی‌شود.) 🔸پودر هسته سنجد برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. . @darmangaram
1#._زعفران 🔺نشاط آور درجه یک اولین و معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. 🔻حال برخی از خواص زعفران را به طور اجمالی معرفی میکنیم. خواص و مزاج زعفران در طب سنتی بدین قرار است: 🔴 مزاج آن گرم و خشک است. 🔺زعفران یکی از ارزشمندترین گیاهان ایرانی است که در کنار خواص بی‌نظیر با رنگ و رایحه‌ای مطبوع و منحصر به فرد لقب طلای سرخ را گرفته است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خنده‌آوری تجربه کرده‌اند. 🔻از خواص زعفران می‌توان به تقویت حافظه، تحریک قوای جنسی، تقویت حواس، کمک به هضم غذا، تحلیل مواد زائد بدن، تقویت کبد، روده و دستگاه تنفسی اشاره کرد. 🔺زعفران نشاط آور، موجب شادی و سرور و تقویت حواس و نیکوکننده رنگ رخسار است. 🔻زعفران تقویت کننده قلب و معده است و برای درمان بی‌خوابی‌هایی که منشأ تحریکات مغزی دارد مفید است. 🔺خوردن چای زعفران باعث هضم بهتر غذا می‌شود.، قوای جنسی را تقویت می‌کند. 🔻کبد سرد را تصفیه و تقویت می‌کند. 🔺 زعفران سردی و رطوبت مغز را دفع می‌کند، همچنین انسدادهای مغزی را از بین می‌برد. 🔻زعفران رطوبات زائد بدن از جمله رطوبت معده را تحلیل می‌برد. 🔺زعفران ادرار آور است و سبب پاکسازی کلیه و مثانه از سنگ‌ها است. 🔻زعفران با تنقیه و پاکسازی ریه از فضولات موجب تقویت ریه می‌شود. 🔺موجب رسیدن اثر داروها به قلب و سایر اعضا می‌شود. . @darmangaram
! ▫️لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون می‌شود. ▫️به دلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه می‌شود. ▫️از حملات قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند. ▫️روده‌ها رو تمیز می‌کند. ▫️برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفید است. ▫️به درمان کم‌ خونی کمک می‌کند. ▫️فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک می‌کند. ▫️خطر ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می‌دهد. . @darmangaram
❌در تابستان از مصرف غذاهای پرگوشت و چرب در ساعت هایی از روز که حرارت زیاد و هوا بسیار گرم است پرهیز کنید 😋آبدوغ خیار در ظهر تابستان میتواند حرارت شما را متعادل کند . @darmangaram
🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ درمان خارش گلو ناشی از حساسیت ✍️ جوشانده ای جهت درمان خارش گلو ناشی از حساسیت: 5گرم گل بنفشه و 5 گرم شکر تیغال را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان از آن باقی بماند. دم نوش باقی مانده را صاف کرده و شب پیش از خواب میل کنید. 👌 اما در افرادی که خارش گلویشان خیلی زیاد است و باعث می‌شود از برنامه‌های روزانه خود باز بمانند، توصیه شده علاوه بر شب، صبح بعد از بیدار شدن از خواب یک لیوان دیگر از این دم نوش گیاهی بنوشید. . @darmangaram
🍋برخی از فواید لیمو ترش برای افراد مختلف 🔸خانم ها : کاهش عفونت های رحمی 🔸آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 🔸کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم . @darmangaram
🔶🔹خارش کف دست و پاها را 🔹با طب سنتی چه کنیم 🔶🔹سوال 🔹رای رفع خارش کف دست و پا چه باید کرد 🔶🔹جواب 🔹وقتی غلظت خون کثیف در بدن افزایش یابد و خلط غالب بدن مانع گردش خون در یک موضع دست و پا شود این مشکل نمایان میشود 🔹شما ضماد حنا را به‌کف دست و پا و حواشیآن هفته ای دوبار ضماد کنید 🔹شربت خاکشیر در یک قاشق خاکشیر و نصف لیوان گلاب بقیه آب و ناشتا تا دوماه 🔹شربت سکنجبین چهارقاشق در یک لیوان ٱب و یک سوم قاشق چایخوری بارهنگ تا سه ماه مصرف شود 🔹بعد یک هفته حجامت عام شود . @darmangaram
شاهی: یکی از مهمترین خواص شاهی کمک به درمان و رفع کم خونی است. این سبزی سرشار از مقادیر قابل توجهی آهن و اسید فولیک بوده، بهترین داروی کم خونی است.مصرف شاهی در تحریک و تقویت عضلاتنقشی سودمند دارد.کمک به تسریع هضم غذا، تحلیل باد، گاز و نفخ معده از خواص شاهی برای سلامت دستگاه گوارش است. . . @darmangaram
🌸 خواص سیاه دانه : ❶ درمان کننده سر درد (میگرن) ❷ ضد کبد چرب، کمر درد و پا درد ❸ بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها ❹ پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها ❺ بهبود عفونت مثانه ❻ بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی ❼ بهبود بیماری دیابت ❽ بهبود گرفتگی مویرگ ها و رگ ها ❾ درمان خستگی مفرط ❿ تأمین املاح معدنی بدن . @darmangaram
🍀با زنجبیل از سرطان در امان بمانید زنجبیل ١٠هزار بارقوی تراز داروهای شیمی درمانی در نابودڪردن سلولهای سرطانی،توقف تشڪیل تومورهای جدید وسالم‌نگهداشتن سلولهای سالم است . @darmangaram
پوست سیب ‌زمینی و این همه خاصیت؟ ◽درحالی که بسیاری از ما جایگاه پوست سیب زمینی را سطل زباله می‌دانیم، این ماده مغذی مواد بسیار مفیدی برای سلامت ما دارد. 🔹️کاهش کلسترول خون با پوست سیب زمینی از این رو توصیه می‌شود تا پس از شستشوی دقیق سیب زمینی را با پوست میل کنید. 🔹️پوست سیب زمینی یکی از راه‌های خانگی تاثیرگذار و ساده برای درمان سوختگی پوست و یک آنتی باکتریال قوی است که پوست را مرطوب می‌کند و نسبت به دیگر پماد‌های سنتی ضد سوختگی اثرگذاری بهتری دارد 🔹️بسیاری از مردم از خاصیت شگفت انگیز و سحرآمیز پوست سیب زمینی خبر ندارند؛ این ماده پرخاصیت به دلیل داشتن مواد غذایی اصلی مناسب برای رنگ طبیعی مو راهی شگفت انگیز برای از بین بردن پیری به شمار می‌رود 🔹️پوست سیب زمینی حاوی ترکیبات ضد باکتریال فنلیک و آنتی اکسیدان است که نقش مهمی را در بازگرداندن رنگ طبیعی پوست ایفا می‌کنند. شما باید پوست سیب زمینی تازه را روی لکه‌های تیره ناشی از آفتاب سوختگی و تیرگی به طور مستمر مالش دهید تا از خاصیت لکه بری و روشن کنندگی پوست سیب زمینی بهره‌مند شوید . @darmangaram
🍃 💦🍃هرکس بمدت یکسال هرروز صبح یک عدد هلیله سیاه زیر زبان بگذارد تاتمام شود موی سفید،سیاه میشود ومزاج راهم اصلاح میکند ✍🏻برای کم سویی چشم هم مفید است. . @darmangaram
📔 سقزخام و عسل طبيعي رو با هم ترکیب ، بعد به اندازه یک فندق صبح ناشتا و یک فندق موقع خواب، میل شود و تا نیم ساعت چیزي خورده نشود. . @darmangaram
🌺✨قبل از استفاده از خمیر دندان مدت ۳۰ثانیه مسواک خشکی را روی دندان بکشید این کار جرم دندان را تا ۶۰درصد و خون ریزی لثه را به نصف کاهش می دهد✨ . @darmangaram
📌 آموزش ماسک خونگی، ماسک آبرسان و لیفت کننده و ضد چروک 👨‍🍳مواد لازم : - یک عدد خیار - ژل آلوورا ۲ قاشق مربا خوری - یک عدد قرص ماسک 👨‍🍳طرز تهیه : خیار رو رنده کنید و آبش رو داخل پیاله بریزد و بعد ژل آلوورا رو بهش اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و در آخر قرص ماسک رو توی پیاله بندازید و بعد از باز شدن قرص روی پوستتون قرار بدین ٢٠ - ١۵ دقیقه صبر کنید و بعد پوستتون رو با آب خنک آبکشی کنید به همین سادگی 👈 خواص: ✅ خیار و آلوورا هر دو آبرسان های خوبی هستن که ترکیبشون خاصیتشون رو بیشتر میکنه ✅ خیار باعث روشن شدن پوست و کمرنگ شدن لک های پوستی هم میشه ✅ لیفت کننده پوست و ضد چروک ✅ به بازسازی پوست کمک میکنه ✅ خشکی پوست رو به مرور کم میکنه و از بین میبره . @darmangaram
🍹یکی از پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌های اصیل ایرانی تخم شربتی، ناجی روزهای گرم است. علاوه بر پراستفاده بودن این شربت در پذیرایی‌ها و مهمانی‌های تابستان، خیلی از افراد در سفره افطار هم حتما تخم شربتی را می‌گذارند؛ چرا که هم پرخاصیت است و هم تشنگی را رفع می‌کند. 🍹البته که خواص این فراتر از رفع عطش و است. این دانه‌های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های ضروری هستند و برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه‌ها در آب خیسانده شوند. 🍹 از جمله خواص تخم شربتی می‌توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع ، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت و مو اشاره کرد . @darmangaram
°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 💦🍃توصیه‌هایی برای رفع درد دوران عادت ماهیانه ⛔️⇦شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع ⇦✨از چند روز قبل، چای زیر را تهیه و بنوشید؛ ‌‌«پونه کوهی + آویشن شیرازی» ⇦✨چند روز اول عادت ماهیانه چای زیر را بنوشید؛ «دارچین+ زنجبیل» ⇦✨در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌ چای بادرنجبویه استفاده نمایید. ⇦✨سه روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. ⇦✨ترشی، شور، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! ⇦✨شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری 💦🍃تَرک مصرف غذاهای سودا زا 🅾⇦گوشت گوساله و گاو، بادمجان، عدس، موز، قارچ، سوسیس و کالباس، انواع سس، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر انواع کلم °✨° . @darmangaram
📌 ادویه هایی برای زنان ▫️میخک: مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود ▫️سیر: ضد سرطان روده ▫️ فلفل سیاه: منبع آهن و فیبر ▫️ فلفل قرمز: ضد چاقی، نابود کننده ی سلولهای سرطانی ▫️ جعفری: درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه ▫️ زنجبیل: تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده ▫️ زیره: جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت ▫️ زعفران: تقویت سیستم ایمنی . @darmangaram
🍃 ⇦✨زگیل ✍برای حذف کامل زگـیل در ناحیه دست و پا از آب پیاز استفاده کنید آن را شب ها قبل از خواب به قسمت مبتلا به زگـیل بمالید و صبح آن را بشویید . @darmangaram
🔘راه هایی برای داشتن 🔸آب کرفس هفته ای سه روز 🔸دارچین با عسل میل کنید 🔸کندر صبح ناشتا بجوید 🔸چای سبز میل کنید 🔸دم کرده تخم کتان 🔸زنجبیل با عسل 🔸روغن زیتون 🔸سرکه سیب . @darmangaram
🍀با زنجبیل از سرطان در امان بمانید زنجبیل ١٠هزار بارقوی تراز داروهای شیمی درمانی در نابودڪردن سلولهای سرطانی،توقف تشڪیل تومورهای جدید وسالم‌نگهداشتن سلولهای سالم است . @darmangaram
انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و دردرا از بین میبرد انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست. . @darmangaram
گوجه فرنگی از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند. با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکز تر می‌شود. . @darmangaram
🔷خوردن خرما در کنار صبحانه از ایجاد سنگ کیسه صفرا پیشگیری میکند ⚠️خرما ضد کم خونی است ✔️ . @darmangaram
🥩با گوشت پیاز بخورید چون: 🔸از عفونت جـلوگیری میکنه 🔸مضرات گوشت رو کاهش میده 🔸هضم گوشت رو آسان میکنه 🔸کرم های روده رو از بین میبرد . @darmangaram
🍃 ⇦✨پرهیز از↯ ✨مصرف چای غلیظ ✨سوسیس و کالباس ✨غذاهای مانده ✴️•درمان↯ ✍مالیدن سرکه با لیف یا کیسه بر روی موضع به مدت ➂تا➄دقیقه ✍خوردن روزی➀استکان آب زرشک . @darmangaram