بهتر است در ماه رمضان در پختن غذاها از چاشنی‌هایی مانند آب #نارنج ، آلو بخارا، آبلیموی تازه و #رب_انار در وعده سحری (برای افرادی که مزاج گرم دارند) استفاده شود تا عطش روزه دار کاهش یابد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

از جمله بهترین میوه‌ها از افطار تا سحر، خیار، #سیب و آب سیب است که با توجه به مزاج روزه داران توصیه می‌شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍃ریحان باعث تقویت سیستم گوارش میشود 🍃ضد نفخ و دل درد است 🍃باعث هضم غذا میشود 🍃جویدن آن باعث خوشبویی دهان میشود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

سبزی جعفری ☘برای داشتن روزی با نشاط در سبزی روزانه خود جعفری مصرف کنید. ☘جعفری منبع خوب ویتامین C است. ☘در حذف بوی بد دهان به خصوص پس از مصرف سیر بسیار مناسب است. ☘جعفری حاوی ویتامین C دارد و آهن مناسب بوده و مانع ریزش مو می‌شود.!! ☘برای زنان بسیار مفید است ... ☘در سبزی خوردن، سالاد و سوپ به خوبی استفاده کنید. ☘در سبزی روزانه خود حتما جعفری را اضافه کنید. ☘این سبزی با داشتن ویتامین C مناسب در رفع خستگی روزانه شما بسیار موثر است. ☘جعفری را به سوپ و سالاد حتما اضافه کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹راهی برای کاهش تشنگی روزه داران خیسانده #جو در آب یکی از فرآورده‌های سنتی است که می‌تواند در برابر عوارض ناشی از گرمای هوا و #تعریق شدید نقش موثری داشته باشد و مانع از بروز دهیدراتاسیون در ماه #رمضان شود. همچنین مصرف #ماء‌الشعیر نیز می‌تواند در این زمینه اثرات مفیدی داشته باشد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

موز به عنوان یک میان وعده ، بهترین دشمن خستگی و بی حالی است علاوه بر منیزیم ، دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز بحساب می آید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هنگام بهار و افزایش بخارات خون در بدن ، ایجاد خراشهای پوستی سبب کاهش بخارات خواهد شد پس حجامت را در اولین فرصت با مشورت پزشکان آشنا به طب سنتی انجام دهید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

❌ یکی از ممنوعیت های اصلی در طب سنتی ، مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی است. ❌مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می‌کند، موجب فساد گوشت در معده شده و در برخی موارد بروز لک و پیس مینماید . ❌ مصرف همزمان غذاهای گوشتی و دوغ نیز از این قاعده مستثنی نیست . 🤔این نکته که در ایران کباب را با دوغ سرو میکنند ، از نکات منفی تغذیه ایرانیان است که باید به طور جدی مورد توجه و تجدید نظر قرار گرفته و در تغذیه اجرا شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💧چه زمانی فرد بلغمی مزاج دچار غلبه سردی شده است؟ اگر فرد سفید پوست : ♦️بدن اش پف آلود شود ♦️احساس سنگینی و کرختی و بی حالی کند ♦️دچار تعریق زیاد شود ♦️دچار سردی غیرطبیعی بدن شود ♦️تمایل اش به مصرف شیرینی زیاد شود ♦️جای گرم را بیشتر بخواهد طبیعت او به سمت سردی گرایش پیدا کرده و غلبه بلغم یا تری و رطوبت اتفاق افتاده است . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍃🌸در فصل بهار با گرم شدن بدن ، بخارات از بلغم رسوب کرده در زمستان در بدن به حرکت در می آید . 🍃قرار گرفتن این بخارات در بین عضلات و مفاصل باعث بروز گرفتگی های گذرا و یا حتی شدید در عضلات خواهد شد. ✨ راه فرار از این گرفتاریها روغن مالی کردن بدن هر هفته یکبار با روغن های گرم و یا قرار دادن بادکش بر روی قسمتهای درگیر می باشد 🌸 با این شیوه بخارات خارج شده و دردهای عضلانی به شدت کاهش می یابد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔰برای نفخ معده و تقویت آن گلپر بخورید! 💢گلپر ضد نفخ بوده و به رفع سوء هاضمه کمک می‌کند، بلغم را برطرف می‌کند و دمنوش ریشه آن برای رفع ناراحتی‌های عصبی مفید است. 💢 این گیاه، سموم بدن را دفع می‌کند، ترشحات معده را زیاد می‌کند و ضدعفونی کننده، ضد میکروب و شیر افزاست 💢خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد و برای بهبود عوارض بیماری صرع مفید است. دمنوش ریشه آن برای اختلالات تنفسی، اختلالات ریوی، برونشیت و عفونت‌های دستگاه تنفس مفید است. ضماد گلپر با موم و روغن زیتون برای رفع سیاهی دور چشم مفید بوده و پخته شده آن با سرکه و پوست انار برای درمان بواسیر مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚫️آیا میدانید بهتر است هنگام خروج از حمام گرم مزاج ها پاهای خود را با آب سرد بشویند و سرد مزاج ها با آب گرم بشویند تا بدن به تعادل برسد. چقدر دررابطه با مزاج خود مطلع هستید؟؟؟ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘