ریحان معده و دستگاه گوارش مفید است👇 در طب سنتی از ریحان برای درمان بی اشتهایی، گرفتگی و ریفلاکس معده و حتی کشتن انگل های دستگاه گوارش استفاده می شود. همچنین ریحان می تواند به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

سلامتى كبد براى داشتن كبدى سالم عسل بخوريد وظيفه كبد چيست ؟ كبد در حين خواب نيز به پاكسازى بدن ، سنتز آنزيم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است 🔵خوردن يك قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامتى كبد و داشتن خوابى راحت مى شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خواص فلفل سیاه طبیعت فلفل سیاه گرم و خشک می‌باشد. فلفل با شکستن سلول های چربی باعث لاغری در افراد می‌شود. فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیز کردن رگ های خونی مانع از مشکلات خونی،حمله و گرفتگی می‌شود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زود رس می‌شود و می‌توانید با مصرف آن پوستی درخشنده داشته باشید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔰معجون چربی سوز قبل از خواب : 🔸عسل 🔸سرکه دارچین 🔸آبلیموی تازه 🔸سبزی جعفری 🔸یک قاشق زنجبیل 🔸1ساعت قبل از خواب 🔸همه مواد را به یک محلول یکدست تبدیل و میل نمائید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

علائم کمبود آهن در بدن 👈کمبود آهن، زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار کافی آهن را در اختیار ندارد. این موجب افت غیر طبیعی سطح گلبول های قرمز خون می شود. این به این دلیل است که آهن برای ساخت هموگلوبین یا پروتئین موجود در گلبول های قرمز که توانایی حمل اکسیژن در خون را دارد، مورد نیاز است. 🔸خستگی غیر طبیعی 🔹رنگ پریدگی 🔸تنگی نفس 🔹سردرد و سرگیجه 🔸تپش قلب 🔹خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست 🔸تورم و درد در زبان و دهان 🔹پاهای بی قرار . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سفید_کردن_دندان 🌺✨قبل از استفاده از خمیر دندان مدت ۳۰ثانیه مسواک خشکی را روی دندان بکشید این کار جرم دندان را تا ۶۰درصد و خون ریزی لثه را به نصف کاهش می دهد✨ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔷چه غذاهایی باعث می‌شوند جوش بزنید؟ ▫️چیپس سیب زمینی 🔹سیب زمینی سرخ کرده ▫️پیتزا 🔹شیر ▫️برنج قبل از مراسم و روزهای مهم زندگی مصرف آنها را کاهش داد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌

#با_شروع_تابستان... 🔅لباس خود را از جنس الیاف طبیعی سبک و خنک انتخاب کنید. 🔅از پوشیدن لباس های الیاف مصنوعی مثل نایلون خودداری شود، چون تعریق و بوی بدن را افزایش می دهد. 🔅از لباس های ابریشمی، ریون و پشم اجتناب کنید. 🔅لباس های آستردار باعث حس گرما و تعرق در شما خواهد شد. 🔅لباس های تنگ و ضخیم مناسب تابستان نیست. 🔅از رنگ های روشن استفاده کنید. 🔅از کفش و صندل مناسب استفاده کنید تا از تعرق و تاول پا جلوگیری کنید و از وراب نخی بهره بگیرید. 🔅استفاده از عینک آفتابی استاندارد برای چشم از ضروریات است. 🔅می توانید از کلاه لبه دار و نقاب جهت جلوگیری از تابش نور استفاده کنید. 🔹کم خونی 🔹درست خوردن 🔹گزیده خوردن 🔹سه اصلی است که باید در تابستان رعایت کنیم. ▫️با افزایش حرارت در تابستان، رطوبت در بخش هایی از بدن مثل مغز و کبد کم شده و جرم های غلیظ تولید می شود. ▫️باید با خوردن غذاهای ساده در شروع شب، اجازه بدهیم مغز در طول شب خنک شود. ▫️هم چنین کبد خنک شود و اجزای داخلی بدن آرامش و رطوبتی پیدا کنند تا بتوانند با حرارت روز بعد مقابله کنند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در دوران یائسگی چه نکاتی را در اولویت غذایی خود قرار دهیم؟ - در حد مطلوب از شیر و محصولات لبنی استفاده کنید. - روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید که بتوانید عناصر معدنی بدن را در حد استاندارد نگه داری کنید. - در وعده‌های غذایی خود گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ قرار دهید. - سبزی‌های برگ سبز، آجیل و دانه‌ها را خوب مصرف کنید. - روزانه فیبر مورد نیاز خود را از نان‌های سبوس‌دار و غلات تأمین کنید. - از مصرف کنسروجات و غذاهای حاوی مواد نگه‌دارنده اجتناب کنید. - مصرف چای سبز را در برنامه غذایی خود قرار دهید. - از مصرف چربی‌ها اجتناب کنید. - مصرف سویا برای استخوان‌های شما مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍋نوشیدنی خاکشیر و لیمو ترش ✨حاوی مواد معدنی و ویتامین C ✨رفع گرما زدگی ✨بهبود عملکرد دستگاه گوارش ✨کمک به حفظ شرایط هیدراته بدن و رفع عطش . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#اگر_پوستتان_خشک_باشد! 🔅نشان دهنده کمبود آب است، باید هر چه سریع تر آن را جبران کنید! 🔅شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است و تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول های مرده بر روی پوست را از بین می برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می شود پوستی روشن تر داشته باشید. 🔅چند قطره گلاب را به 4 قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#خواص_مویز_یا_کشمش_سیاه_چیست؟ - مویز از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت جلوگیری می‌کند. ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و پلی‌فنولیک دارای خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمری است. - مویز حاوی اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ است. - مویز می‌تواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و سختی رگ‌ها و چسبندگی پلاکت‌ها جلوگیری کند. - مویز به کاهش غلظت خون و انبساط رگ‌های خونی کمک می‌کند. - مویز موجب تقویت معده شده و کسانی که مشکلات گوارشی دارند می‌توانند مویز استفاده کنند. - مویز به درمان بیماری‌های قلبی کمک کرده و فشار خون را پایین می‌آورد. - مویز اثرات ضد درد، ضد باکتری دارد. - مویز اثرات محافظت‌کنندگی از کبد، سیستم ایمنی و قلب را دارد. - مویز برای بیماران دیابتی مناسب است. - مویز بهترین انتخاب برای کم‌خونی و جایگزین قرص آهن است. ☆ نوع دانه‌دار مویز از نوع بی‌دانه آن مرغوب‌تر است. ☆ هر روز می‌توانید به اندازه یک مشت مویز نوش جان کنید. ☆ هرگز چای را با مویز میل نکنید زیرا تمام خواص آن از بین می‌رود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#معرفی_بهترین_کلسیم_های_خانگی 🔷⇦از لحاظ علمی، کلسیم هنگامی که همراه مواد غذایی چرب استفاده میشود، بیشتر جذب میگردد، لذا کم کردن درصد چربی شیر از میزان جذب کلسیم آن در روده باریک میکاهد. 🔷⇦غذاهایی همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت و ماش حاوی چربی طبیعی گوشت گوسفند هستند و اگر میخواهید کلسیم کافی به بدن شما برسد، توصیه میشود به شرح ذیل اقدام نمایید: 🔷⇦پوست تخم مرغ که حاوی کلسیم فراوانی میباشد رابعد ازشستن و خشک کردن بکوبید و با الک یا پارچه توری،الک کنید تا تبدیل به آرد شود، که به هیچ وجه زبری نداشته باشد. 🔷⇦آن را داخل ظروف ادویه قرار دهید و همان گونه که مثلاً از زردچوبه استفاده میشود در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از آن را هم داخل قابلمه بریزید تا همه اعضای خانواده دارای استخوان های محکم باشند و به پوکی استخوان مبتلا نشوند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در دوران یائسگی چه نکاتی را در اولویت غذایی خود قرار دهیم؟ - در حد مطلوب از شیر و محصولات لبنی استفاده کنید. - روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید که بتوانید عناصر معدنی بدن را در حد استاندارد نگه داری کنید. - در وعده‌های غذایی خود گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ قرار دهید. - سبزی‌های برگ سبز، آجیل و دانه‌ها را خوب مصرف کنید. - روزانه فیبر مورد نیاز خود را از نان‌های سبوس‌دار و غلات تأمین کنید. - از مصرف کنسروجات و غذاهای حاوی مواد نگه‌دارنده اجتناب کنید. - مصرف چای سبز را در برنامه غذایی خود قرار دهید. - از مصرف چربی‌ها اجتناب کنید. - مصرف سویا برای استخوان‌های شما مفید است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#دستور-3-نوع-صبحانه-برای-افراد-مبتلا-به-کولیت-(زخم)-روده بریم با هم سه دستور صبحانه برای افراد درگیر با بیماری کولیت روده رو ببینیم؛ اما قبلش بگیم که اصلا کولیت چیه؟ کولیت اولسروز یا کرون، نوعی از بیماری التهابی روده ست که در اون روده ها بخصوص روده ی بزرگ درگیر میشن و درد و خونریزی دارن. از عوامل اصلی ابتلا به کولیت میشه به استرس و تنش ها و رژیم غذایی زندگی شهری (کسانی که از فست فودها زیاد استفاده می کنن) اشاره کرد. کولیت با اسهال های خونی نمایان میشه که به تدریج رو به بیشتر شدن میرن (دفع خون بیشتر و اجابت مزاج مکرر). این بیماری رو نباید با سندروم روده ی تحریک پذیر (بیماری مشکل ساز ولی خفیف) اشتباه بگیریم. خب دیگه وقت دستور غذاهاست😁🌹 ۱. نان جو + پنیر پروبیوتیک با کمی نعنا خشک+ 7 عدد گردو یا عسل+ یک لیوان چای کم رنگ یا دمنوش به یا سیب یا آب ولرم ۲. نان جو+ کره حیوانی + شیره انگور یا عسل یا مربای خانگی کم شکر (مانند به یا سیب یا هویج) + یک لیوان چای کم رنگ یا دمنوش به یا سیب یا آب ولرم ۳.نان جو+ پوره سیب زمینی تنوری (با کمی گلپر) یا هویج+ کمی روغن حیوانی یا روغن زیتون و نمک . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

۷#_نوشیدنی_که_هوس‌_های_غذایی_و_پرخوری_رو_کنترل_می‌کنند. 🔰 چای سبز می‌تواند به تقویت متابولیسم بدن کمک کند. 🔰 قهوه تلخ اگر به آن شکر یا خامه اضافه نکنید. 🔰 سرکه سیب می‌تواند به سوزاندن چربی انباشته شده در شکم کمک کند اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید زیرا با گذشت زمان می‌تواند مینای دندان را تخریب کند. 🔰 آب کرفس یک نوشیدنی ضد التهاب است و بهتر است میوه زیادی به آن اضافه نکنید چون میوه می‌تواند قند خون را بالا ببرد. 🔰 چای از نوع نعناع، اولانگ و آبی همگی می‌توانند به تقویت متابولیسم بدن کمک کنند. 🔰 چای سرد شیرین نشده گزینه‌ای است که حمل و نقل آن نسبت به چای گرم راحت‌تر است. 🔰 آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست، زمانی که آب بدنتان کم می‌شود، احتمالا بیشتر هوس غذا می‌کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

☕️دمنوش زعفران ☕️خواص دمنوش زعفران: 🍃درمان افسردگی 🍃آرام بخش و خواب آور 🍃مسکن درد 🍃تقویت مغز و حواس 🍃هضم غذا 🍃تصفیه کبد 🍃تقویت قوای جنسی 🍃خون ساز 🍃رفع سرفه و درمان برونشیت 🍃ضد کرم خوردگی دندان ☕️طرز تهیه: 🍃نصف قاشق چای خوری زعفران را با دو لیوان آب جوش در یک قوری بریزید و آن را به مدت بیست دقیقه به روی شعله غیر مستقیم قرار دهید تا دم بکشد و حاصل آن را با کمی عسل بنوشید. ☕️موارد منع مصرف: 🍃چون زعفران بر روی سیستم تولید مثل اثر می گذارد، زنان حامله باید از خوردن بیش از حد آن احتراز کنند؛ زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود. خوردن زعفران برای کلیه ها مضر است؛ اشتها را کم می کند، قی آور است و باعث اختلال حواس می شود. بوییدن زیاد گرد زعفران باعث سردردهای شدید، سرگیجه و رعشه می شود. 🍃برای جلوگیری از این مشکلات باید زعفران را با انیسون و سکنجبین خورد. طبیعت: 🍃این گیاه بر مبنای طب سنتی ایران، گرم و خشک است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#دوش_گرفتن_زیاد_سیستم_ایمنی_بدن_را_تضعیف_میکند_! ▫️حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر در طول زندگی، ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را در انجام وظایف خود کاهش دهد. با توجه به این که برای شستشوی زیاد شما نیاز دارید تا از انواع مواد پاک کننده استفاده کنید، بسیاری از باکتری‌های روی بدن شما از بین میروند و تنوع مورد نیاز برای حفظ سلامتی و مقاومت در برابر بیماری‌ها، کاهش پیدا میکند ▫️در کنار این موضوع اگر از آب خیلی سرد یا خیلی داغ استفاده میکنید، بدانید که به عملکرد ارگان‌های حیاتی مانند قلب برای کنترل دمای بدن و کارکرد منظم آن‌ها آسیب میزنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🎇🎇خواص🎇🎇 ▪️سیاه‌دانه گیاهی با خواص معجزه‌آسا است که خواص دارویی و درمانی زیادی دارد. ▪️در پیشگیری و مهار بسیاری از آسیب‌ها و بیماری‌ها موثر است. ▪️دانه‌های سیاه و ریز سیاه‌دانه قند و فشار خون را تنظیم می‌کند. ▪️درکنترل آسم و کاهش آثار آن بسیار مفید است. ▪️این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن، هم در مهار سلول‌های سرطانی نقش دارد و هم می‌تواند عوارض ناشی از شیمی درمانی را به حداقل برساند. ▪️در درمان عفونت‌های باکتریایی موثر است. ❌ توجه .... توجه سیاه‌دانه را چنان‌چه پودر کنید، خواص سمی پیدا می‌کند. توجه داشته باشید به محض آسیاب کردن آن؛ باید عسل فراوان به آن بزنید تا از سمی شدن آن جلوگیری کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هل، این #ادویه به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز کمک می کند. پژوهشها نشان داده ‌است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق ‌العاده برای تسکین #افسردگی به‌ طور طبیعی است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#برای_جلوگیری_از_استرس_میتوانید : 👈شبها قبل از خواب 6 قاشق غذاخوری گلاب را میل کنید . 👈همچنین دمنوش بابونه و بادرنجبویه بصورت ترکیبی میتواند خواب شما را خوب و از استرس شما بکاهد. 👈ترکیب عرق زرین گیاه و سنبل الطیب در رفع اضطراب بسیار مفید است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍲عدس از حبوباتی است که تولید سودا میکند و با توجه به اینکه در فصل پاییز سودا در بدن زیاد میشود ، مناسب این فصل نیست ✨از طرفی عدس برای رفع کم خونی بسیار مفید است ✨پس بهتر است عدس را با روغن زیتون ، گلپر و مقدار کمی سرکه مصرف کنیم تا تولید سودا در آن به حداقل ممکن برسد . 👌با این شیوه هم عدس را مصرف کرده ایم و هم از عوارض آن کاسته ایم . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#اگر_پوستتان_خشک_باشد! 🔅نشان دهنده کمبود آب است، باید هر چه سریع تر آن را جبران کنید! 🔅شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است و تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول های مرده بر روی پوست را از بین می برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می شود پوستی روشن تر داشته باشید. 🔅چند قطره گلاب را به 4 قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘