هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن ▫️ خشکی پوست ▪️ موی بی جان ▫️ بی خوابی ▪️ ضعف تمرکز ▫️خستگی ▪️ درد مفاصل ▫️ ناخن های شکننده . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

فلسفه ﺳﺒﺰﯼ ﭘﻠﻮ شب عید😋 ﻗﺪﯾﻢ ﺭﺳﻢ ﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ غذای ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ ﺑﻬﺎﺭ ﺳﺒﺰﯼ ﭘﻠﻮ ﻣﺎﻫﯽ ﺑﺎﺷﺪ،ﺯﯾﺮﺍ : 🍃ﺳﺒﺰﯼ ﻧﺸﺎﻥ ﺳﺮﺳﺒﺰﯼ ﺑﻬﺎﺭ 🍚ﺑﺮﻧﺞ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺮﮐﺖ ﻭﭘﺮﺑﺎﺭﯼ 🐟ﻣﺎﻫﯽ ﺳﻤﺒﻠﯽ ﺍﺯ ﺟﻨﺐ ﻭﺟﻮﺵ ﻭﺭﻭﺷﻨﯽ است . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

روزانه 1 لیوان چای سبز بنوشید :☕️ ⇠ ضدالتهاب ⇠ كاهنده كلسترول ⇠ كاهش وزن سریع ⇠ مهار عوامل سرطان‌زا ⇠ افزایش سوخت ساز بدن ⇠ چربی سوزی، تخت شدن شکم + دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید چون این نوشیدنی باعث بروز بی‌خوابی میشود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند! ▫️استرس اگر به طور مداوم نگران و یا بیخواب باشید بدن شما دائما هورمون استرس تولید می کند که می تواند باعث پیری پیش از موعد شود. کورتیسول، هورمون اصلی استرس، باعث شکسته شدن کولاژن می شود که منجر به افتادگی پوست و چین و چروک می شود. همچنین زمانی که بدن در حالت هشدار ناشی از استرس به سر می برد بیشتر مواد غذایی و اکسیژن به اعضای اصلی بدن می روند و به پوست نمی رسند. و استرس و نگرانی مداوم می تواند منجر به ایجاد خط اخم و چین و چروک در پیشانی شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بهترین غذاها برای سلامت قلب کدامند؟ 🔸 جگر 🔸 قهوه 🔸 آجیل 🔸 توت‌ها 🔸 حبوبات 🔸 اسفناج 🔸 چای سبز 🔸 جو دوسر 🔸 شکلات تلخ 🔸 کلم بروکلی 🔸 ماهی‌های چرب 🔸 دانه چیا و کتان ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔸موز شادی آور است حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 میباشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند. 🔸خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🥝كيوی مانند قرص آسپرين 👈موجب رقيق شدن خون می شود 👈 و از ايجاد پلاكت در خون جلوگيری می كند. 🔺اين ميوه به دليل خاصيت کاهندگی كه بر سطح تری گليسيريد دارد می تواند 👈موجب کاهش غلظت خون 👈 و خطر بروز انواع سكته ها شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔵 برای مراقبت از پوست در بارداری بدن خود را هیدراته کنید 🔹اولین و مهم‌ترین توصیه‌ای که پزشک شما بعد از بارداری به شما می‌کند، این است که به اندازه کافی آب بنوشید. زمانی که بدن با کمبود آب مواجه می‌شود برای تأمین آب مورد نیاز خود شروع به جذب آن از طریق سلول‌های پوست می‌کند و این موضوع به شدت موجب خشک شدن و کدر به نظر رسیدن پوست خواهد شد. 🔹 از طرف دیگر خشکی پوست تأثیر زیادی بر ایجاد چین و چروک دارد. مهم‌ترین راز جلوگیری از چین و چروک‌های پوستی آبرسانی پوست در بارداری است. 🔹 شما باید روزانه حداقل دو لیتر آب مصرف کنید. توجه داشته باشید که نوشیدن آب در این زمان هم برای شما و هم کودکتان بسیار مفید است و موجب دفع سموم بدن و شفافیت پوست می‌شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🌱 درمان لخته شدن خون ✍ موارد زیر را به دقت رعایت کنید 👈 شبی یک لیوان سرکه انگبین یک ساعت بعد شام میل کنید. 👈 روغن مالی گردن و کمر و زانوها با روغن بادام تلخ هر شب 👈 بادکش کتف و کمر و زانوها یک شب در میان 21 مرحله 👈 کاهش سردیها 👈 حجامت عام یکماه بعد در ربع سوم ماه قمری 📚 استاد خیراندیش . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💠چگونگی جلوگیری از انتشار سرطان از طریق فاکتور های جسمی و روحی ✅استاد حکیم خیراندیش 💎کانال رسمی و معتبر طب اسلامی شفا 🎍🎍🎍🎍🎍 . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💢 چرا بچه دار شدن زوج های جوان هر روز سخت تر میشه؟! 📚 #حکیم_ضیایی 💎کانال رسمی و معتبر طب اسلامی شفا 🎍🎍🎍🎍🎍 . . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘