عادتهای بد که منجربه #بزرگ شدن #شکم میشوند😱😱.
❎کم خوابی
❎دیرشام خوردن
❎دریافت ناکافی پروتئین
❎غذاخوردن هنگام عصبانیت
❎نوشیدن منظم نوشابه های گازدار
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
هدایت شده از تبلیغات گسترده منتخب | آموزش تبلیغ
مادر شوهرم یه جوری فریزرش میچینه دهن ادم باز میمونه😲
ولی من نه بلد بودم یخچال مرتب بچینم و نه فریزر 😩میوه و سبزی رو قاطی میریختم تو یخچال و یا علی درش میبستم🤭
اما اینجا یاد گرفتم با چندتا #ترفند چه جوری سه سوته یخچالم مثل مادرشوهرم مرتب کنم 😍😋👇
https://eitaa.com/joinchat/645922873C021e58c7f4
مادر شوهرمم لو نمیده ولی عضو این کانال شده کلی چیدمان یخچال یاد گرفته 😁☝️
هدایت شده از تبلیغات آشپزی خاص
کار در منزل تسویه هفتگی ۲تومن
به 40 نفر خانوم و آقا برا ی کار در منزل
نیازمندیم
#فوری جزئیات لینک زیر بزن 👇 👇 👇 👇
https://eitaa.com/joinchat/209780762C65124f9303
🔺کسانی که چربی خون بالا دارند چی بخورند؟
🔸مصرف مواد غذایی بخارپز یا کبابی به جای مواد سرخ کردنی، بهتر است
🔸مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کمی مصرف شود.
🔸از شیر کم چرب استفاده کنید
🔸 توصیه می شود که از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شده و چربی گوشت گرفته شود
🔸سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب برای کاهش چربی خون مفید هستند.
🔸مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات و غلات تقریبا همه بدون کلسترول بوده و در بین آنها کدو، شوید و سیر، دارای خاصیت زیادی در کاهش سطح چربی خون هستند
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
دلایل شایع فشار خون پایین
علل شایع برای افت فشار خون از این قرار است:
کمبود های تغذیهای، استراحت طولانی مدت، فشار خون پایین در بارداری، داروها، عفونت شدید، عکس العمل های آلرژیتیک، کاهش حجم خون، مشکلات قلبی، مشکلات هورمونی، مانند کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم)، تیروئید پر کار (پرکاری تیروئید)، دیابت و یا قندخون پایین (هایپوگلایسمی)، اتساع عروق خونی، گرمازدگی و بیماری های کبدی.
اگر عامل فشار خون پایین خود را شناسایی کنید بهتر میتوانید به درمان و کنترل آن بپردازید.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
✅ #درمان_ترشح_زیاد_اسید_معده
✍🏻 ترک آب بین غذا و آب سرد نخوردن
✍🏻 استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ (۱ لیوان عرق نعناع +۱ قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را ۱۰دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
با غذاهای تند و شور شده چکار کنیم؟🤔
🔹اگه غذاتون تند شد:
▫️بهش یک قاشق آبلیمو
🔹اگه شور شد:
▫️بهش یک قاشق نوشابه اضافه کنید!
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
برنامه غذایی :
قطع کامل مواد قندی ، نشاسته ای در طول مدت درمان
قطع مواد گوشتی و منابع حیوانی
صبحانه :
حلوای جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک
با چند عدد ( به میزان حداقل ) خرما زاهدی یا پیارم و کمی روغن زیتون طبیعی یا روغن ارده کنجد ایرانی
ناهار :
فرنی ، حریره بادام یا کاچی با هفت جوانه کوثر ، جنین گندم و سبوس گندم ارگانیک و خرما زاهدی یا پیارم ( به میزان حداقل )
شام و میان وعده ها :
سیب درختی با پوست به صورت بخارپز
استفاده از نان جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک آزاد است
چند نکته :
۱ . بعد از تسکین درد ، ورزش های کششی را ترک نکنید و نکات ایمنی را رعایت کنید .
۲ . حجم غذا را کم کنید .
۳ . مواد نشاسته ای تصفیه شده و مواد قندی مصرف نکنید .
۴ . در آش ، سوپ ، شله و ….جوانه و سبوس ارگانیک را جایگزین مواد نشاسته ای کنید .
۵ . برنج ، ماکارونی ، رشته ، نان های موجود در بازار ، شیرینی جات و فست فود نخورید.
۶ . خورشت ، خوراک و …. با پایه نخودآب تهیه کنید .
۷ . پنیر ، دوغ ، ماست ، مواد غذایی یخ کرده ( مثل بستنی ) ، چای ، دخانیات و ... مصرف نکنید .
۸ . برای حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت قلیایی ماندگار مصرف جوانه و سبوس ارگانیک را ترک نکنید .
۹ . جوانه و سبوس ارگانیک سبب جوان سازی اندام ها و دستگاه های بدن می شوند .
۱۰ . با مصرف جوانه و سبوس ارگانیک ، سبزیجات ، سیب درختی با پوست و کاهش حجم غذا به اصلاح کبد و معده بپردازید
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨﷽✨الهی به امیدتو
🌹آغاز می کنیم
❤️روزی دیگر از کتاب زندگیمان را
🌹با ذکر مقدس
❤️صلوات بر حضرت محمد (ص)
🌹و خاندان پاک و مطهرش
🌹❤️اللّهُمَّصَلِّعَلي
🌹❤️مُحَمَّدوَآلِمُحَمَّد
🌹❤️وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
✳️ویتامین b12 در چه غذاهایی وجود دارد؟
✨شیر
✨تخممرغ
✨میگو
✨گوشت گاو
✨غلات و حبوبات غنی شده
✨گوشت مرغ
✨ماهی
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔸بیماری MS با کندر قابل درمان است!
🔹براساس تحقیقات کندر قابلیت درمان ام اس را دارد و در آلمان از این گیاه برای درمان بیماری MS، درمان سرطان مغز و جلوگیری از خونریزی روده استفاده میکنند.
🔹تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
⚕کم خونی ناشی از فقر آهن:
◽هوس یخ خوری اغلب نشانه کم خونی ناشی از فقر آهن است. کم خونی زمانی رخ می دهد که خون شما گلبول قرمز سالم و کافی برای حمل اکسیژن را ندارد. کار گلبول های قرمز حمل اکسیژن به سرتاسر بافت های بدن است. بدون اکسیژن کافی فرد ممکن است احساس خستگی کند و تنگی نفس داشته باشد.
◽افرادی که با کم خونی ناشی از فقر آهن دست و پنجه نرم می کنند، آهن کافی در خون خود نخواهند داشت. آهن برای ساخت گلبول های قرمز سالم ضروری است. بدون وجود آهن، گلبول های قرمز نمی توانند اکسیژن را آنگونه که باید، حمل کنند.
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘