✅ بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن: 🔹پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 🔹موز + کره بادام زمینی 🔹خرما و پسته + شیر 🔹موز و عسل + شیر 🔹عسل + میوه‌ها 🔹کنجد + برنج 🔹ذرت و نخودفرنگی + سالاد 🔹تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 🔹پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 🔹گردو + ماست و دوغ 🔹کره + سیب‌زمینی تنوری 🔹کیک خانگی + چای 🔹مغزها + بستنی 🔹پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 🔹پنیر صبحانه + تخم‌مرغ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔰 عنصر پتاسیم بر نورون‌های مغزی تاثیر موثری دارد ⬅️ و به همین دلیل توصیه می‌شود از میوه موز🍌 که سرشار از پتاسیم است برای 👈 پیشگیری از بیماری‌ها 👈و سکته مغزی استفاده کنند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

|اگر این علائم را دارید کبدتان خوب کار نمی‌کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای استراحت چشم‌ها انجام تمرینات یوگای چشم است. 🔶 یوگای چشم شامل مجموعه‌ای از حرکات آرام کننده‌ است که هر زمان از روز انجام آن توصیه می‌شود. 🔷 برای مثال خیره شدن بدون پلک زدن به یک شی به مدت ۲۰ ثانیه👈 پس از یک ربع استفاده از مانیتور می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای در رفع خستگی چشم داشته باشد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚠️بعضی از افراد علاوه بر جویدن ناخن آن را هم وارد معده خود می‌کنند این کار می‌تواند پیامد‌های بسیار منفی مانند ✖️کوتاه شدن پایه ناخن ✖️مشکلات دندانی ✖️ورم لثه ✖️آبسه لثه ✖️ ترک‌های روی ناخن ✖️ درد‌های شدید معده ✖️خونریزی ✖️تبخال‌های دهانی ✖️ و سایر اثرات فیزیکی مخرب مربوط به دستگاه گوارش و معده داشته باشد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔵 از درمان‌های شبانه استفاده کنید 🔹برای درمان #خشکی_پوست کل بدن و صورت در پاییز و زمستان می‌توانید از نرم کننده، روغن و کرم‌های آبرسانی قبل از خواب استفاده کنید. 🔹 برای این کار باید دست و پاها را با کرم مرطوب کننده یا روغن مناسبی ماساژ دهید و سپس دست‌ها و پاها را با یک کیسه پلاستیکی و جوراب و دستکش بپوشانید. این کار موجب جذب بیشتر روغن‌های مغذی و همچنین جلوگیری از پخش شدن نرم کننده روی روتختی می‌شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ مصرف روزانه نان و برنج برای افراد هیچ کالری نخواهد داشت ⚠️ اما با مصرف بیش از حد آن در طول روز می توانیم در تشدید بسیاری از بیماری‌ها از جمله 👈چاقی و دیابت تاثیر گذار باشیم. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خواص باورنکردنی موز سیاه شده 🔹موز‌های ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موز‌های سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. 🔹نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک می‌کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. بعضی از این خواص که در صورت سیاه شدن موز تقویت می‌شوند عبارتند از: 🔹مبارزه با سرطان 🔹ضد فشار خون 🔹انرژی زا 🔹درمان سوزش معده 🔹ضد اضطراب و افسردگی 🔹هضم کننده غذا 🔹کاهنده فشار‌های روحی و عصبی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹رفع سکسکه🔹 ✅راه‌حل آرام کردن دیافراگم یا اسپاسم و انقباضاتی است که موجب سکسکه می‌شوند. ✔️یکی از روش‌های این عمل حفظ دی‌اکسید کربن در بدن است که با 🔸 حبس نفس به مدت ده ثانیه 🔸یا تنفس در یک کیسه کاغذی اتفاق می‌افتد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

❌ هرگز چای دیروز را ننوشید 🔺کارشناسان و تولید کنندگان چای نوشیدن این نوشیدنی را به صورت تازه دم کرده توصیه میکنند و این فقط به این دلیل نیست که طعم و عطر چای به این ترتیب بهتر بیان می شود. 🔺اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز بماند، اکسیژن باعث ایجاد باکتری و ترکیبات مضر در آن می شود. روی سطح چای به صورت یک لایه تیره ضخیم ظاهر می شوند که پوسته ای روی لیوان باقی می گذارد. 🔺مخرب ترین اثر این مواد روی اندام های دستگاه گوارش و عمدتاً روی کبد است. چایی که 24 ساعت بماند توسط ژاپنی ها «بدتر از نیش مار» و از نظر چینی ها با سم مقایسه می شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

کاربرد هر مُسکن برای موارد مختلف . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘