✅ "کش آوردن‌" بدن در صبح هوشیاری شما را افزایش می دهد! 🔸 علت آن افزایش جریان خون به سمت قلب و پر شدن شش ها از هوای تازه است که سبب می شود مغز نیز اکسیژن بیشتری دریافت کند.#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 بدترین غذا‌هایی که باید از آن‌ها در هنگام سرماخوردگی دوری کنید 🔹️ آبنبات/شکلات 🔹️ توت فرنگی/ شیرینی 🔹️ شیر/فرنچ تست 🔹️ پنیر/ میگو 🔹️ بستنی/نوشانه انرژی زا 🔹️ ماست/چیپس 🔹️ قهوه/گرانولا 🔹️ فلفل تند/گردو 🔹️ پاپایا/سرکه 🔹️ موز/سویا سس 🔹️ گوشت قرمز/ساردین 🔹️ پیتزا/آووکادو 🔹️ تن ماهی/بادمجون 🔹️ بادام زمینی/خرما 🔹️ ماکارانی/انجیر #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب 🔹 درمان سرفه 🔹 کمک به خواب راحت شبانه 🔹 کمک به کاهش فشار خون 🔹 کاهش تری گلیسیرید های خون 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 افزایش سرعت چربی سوزی 🔹 جلوگیری از افسردگی ‌عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ به این 6 دلیل خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است ! ▪️ کارکرد بهتر طحال ▪️ پاکسازی روده ها ▪️ جلوگیری از سوزش معده ▪️ کارکرد بهتر کبد ▪️ کارکرد بهتر قلب ▪️ بهبود خونرسانی #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 ۵ میوه‌ مفید برای بهبود کبد چرب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 مربای هویج مزاج گرم دارد. مربای هویج به غایت افزاینده نیروی بدنی و افزاینده های قوای جنسی و مقوی احشا، رحم و هاضمه است . در بدن تولید خلط سالم میکند. سعی کنید مربای هویج را تازه به تازه درست کنید .واز نگه داری طولانی مدت مرباها بپرهیزید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ بخور پیاز مانع التهابات 👌 پیازبه عنوان یک ماده ضدالتهاب بسیار قوی برای سینوس‌ها کار می‌کند. 👈 به این منظور یک پیاز راخورد کنید و در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانیدو بخار آن را به مدت ۵دقیقه تنفس کنید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ خواص درمانی دمنوش پونه کوهی 🔹 تحریک و افزایش اشتها 🔹 بهبود عمل هضم 🔹 کاهش نفخ شکم و سوهاضمه 🔹 پاکسازی ریه 🔹 کنترل ضربان قلب و فشارخون 🔹 کاهش دردهای قاعدگی 🔹 درمان طبیعی گرفتکی و التهاب بینی #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ چه ویتامین‌هایی در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند؟ ▫️ ویتامین A ویتامین ضد عفونت ▫️ کاهش روی دستگاه ایمنی را ضعیف می‌کند ▫️ سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D ✍ ویتامین C تاثیر ثابت شده‌ای برای محافظت در برابر عفونت‌های تنفسی ندارد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ ⚜ مواد غذایی دارای ویتامین A و زیبایی 🔹 سیب زمینی شیرین 🔹 اسفناج 🔹 زرده تخم‌ مرغ 🔸 هویج ( زردک) 🔸 غذاهای دریایی 🔹 فلفل دلمه‌ ای 🔸 جگر 🔸 ماهی 🔹 شیر 🔹 گوجه‌ فرنگی 🔹 مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود: 💠 کم کاری تیروئید 💠 کم خونی 💠 انسداد عروق 💠 کاهش قندخون 💠 کم‌کاری غددفوق کلیه 💠 دیابت 💠 فشارخون #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد. این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند. 🌿#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔸اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ 4 خوراکی مفید برای بانوان و آقایان عصبی: 🌱 دمنوش دارچین 🌱 دمنوش چای سبز 🌱 آب کرفس 🌱 آب لیمو و عسلی #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید. 👈🏻 این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب میشه سریع تر بخوابید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ چی بخوریم تا دهانمان خوشبو شود؟ 🔹 مرکبات 🔹 ماست 🔹 ریحان و جعفری تازه 🔹 چای غیر شیرین 🔹 بیشتر آب بنوشید 🔹 اسفناج #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ پر شدن گونه با روغن نارگیل ✍ قبل از آرایش کردن روغن نارگیل را روی گونه مالیده و آن را نشویید تا گونه های شما برجسته گردد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص داروئي بادام شيرين : 💠 بادام ملين بوده و روغن بادام ضد يبوست است 💠 بادام سينه را نرم مي کند 💠 بادام براي رفع سرفه #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 #بذر_کتان اسیدهای چرب موجود در بذر کتان به تولید هورمون پروژسترون کمک می‌کنند و برای کاهش درد مفید هستند. همچنین می‌توانند عملکرد رحم را بهبود بخشیده و به درمان ناباروری کمک کنند #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ خواص میوه‌های سبز: ▫️ کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان ▫️ کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی ▫️ فلفل دلمه: تقویت حافظه ▫️ کرفس: تقویت اعصاب ▫️ زیتون: دوستدار قلب ▫️ خیار: زیبایی پوست ▫️ کاهو: خواب آور#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 بهترین روغن برای طبخ غذا! 🔸 روغن زیتون، روغن کنجد و روغن بادام شیرین از بهترین روغن‌ها برای طبخ غذا هستند و روغن‌هایی که از چربی یا پیه حیوانات تهیه می‌شوند (مانند روغن کوهان شتر و دنبه) مناسب برای طبخ نیستند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🧬تشخیص سه سوتهء #کبد_چرب بدون سونوگرافی😳😃 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ شربت آویشن موجب تقویت معده و روده می‌شود و در درمان دل درد، دل پیچه و نفخ موثر است؛ برای افرادی که دارای درد‌های روماتیسم مفصلی هستند مفید واقع می‌شود. 🌿#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 عوامل مختل‌کننده هضم غذا 🔹 غم و اندوه 🔹 غذای داغ و سرد 🔹 آب خوردن بعدغذا 🔹 حرکت سریع و خسته‌کننده 🔹 فعالیت جنسی بلافاصله بعد غذا 🔹 تغییر ناگهانی عادت غذایی 🔹 عدم لذت از غذا 🔹 گرمای محیط 🔹 حمام #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ درمان پوکی استخوان 💠 به دوستان خود ارسال کنید #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘