چند انجیر خشک در آب بخسیانید و بخورید ! انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست ، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

کاهش استرس و افسردگی با نوشیدنیهای سنتی به‌جای چای سیاه بهتر است از دم کرده گل‌گاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود. مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

۱۰ عارضه ناشی از کمبود آهن 🔹خستگی غیرمعمول 🔹تنگی نفس 🔹رنگ پریدگی 🔹پوست و موهای خشک و آسیب دیده 🔹تپش قلب 🔹سردرد و سرگیجه 🔹ناخن شکننده 🔹پاهای بی قرار 🔹تورم و درد زبان و دهان #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 عواملی که باعث شروع تشنج و بدتر شدن حملات آن می شود ✅مصرف زیاد الکل ✅کم خوابی ✅ کارهای سخت و سنگین ✅ماندن زیاد در معرض آفتاب ✅تب ✅استرس #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🫁 ویپ همچین بلایی سر ریه ات میاره! 👆 این عکس ریه یه جوونی که تو آی سی یو بستریه و استفاده مداوم از ویپ داشته👆 🔹️ ویپ چیه؟! همون سیگار الکترونیکی یا بخار الکترونیکی! #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند: سماق نسابیده :ضد چربی خون شیرین بیان : ضد زخم معده زرشک سیاه : رقیق کننده خون چای سفید : ضدضعف اعصاب زنجبیل : ضد تهوع #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هرگز تلفن همراهتان را در هنگام شارژ، زیر بالشتان قرار ندهید! گرمای ایجاد شده در شارژ، نمی‌تواند خارج شود و شارژر داغ‌تر می‌شود که می‌تواند باعث آتش‌سوزی خطرناک بالش و تخت شود(👆) ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد! هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت های بدن را بر طرف ميسازد! #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴بهترین مسکن ها برای درد پریود 🔹 یکی از بهترین مسکن ها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانست در زمان پریود به هیچ وجه ترشی ‎جات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشود #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴لیموترش؛ سدی در برابرریزش موی شما 🔹اگر به دلیل تزریق واکسن یا هرمشکلی ریزش مو شدید دارید 🔹قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید 🔹مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر کلسترول بالا دارید کره دشمن شماست مصرف کره به شدت کلسترول را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سکته قلبی را 25 درصد افزایش می دهد 🔻برای عزیزانتون بفرستید #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

وقتی زیاد دوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ 🔹پوست معمولی دارای یک لایه محافظ چربی و تعادلی از باکتری های "خوب" است که به محافظت از پوست شما در برابر خشکی و میکروب ها کمک می کند. اگر اغلب آن را تمیز می‌کنید، مخصوصاً با صابون‌های تند و شستشوی زیاد، می‌توانید این لایه را از بین ببرید و منجر به خشکی، تحریک و خارش پوست شود 🔹.این می تواند باعث ایجاد ترک هایی در پوست شود که به میکروب ها و آلرژن ها اجازه عبور می دهد و در نتیجه باعث عفونت های پوستی یا واکنش های آلرژیک می شود. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری کنید هلو دارای ترکیبات آهن دار و برم می باشد لذا برا کبد بسیار نافع است و چهره را میگشاید و خوشرنگ می کند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹نوشیدنی هایی که در فشار خون بالا توصیه می شوند👇 🔻آب نارنج تازه 🔻آب گوجه فرنگی 🔻آب انار ملس 🔻آب غوره بی نمک #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚠️اگه نمیتونی بخوابی ✅به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور ⚠️اگه احساس ضعف می‌کنی ✅به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور ⚠️اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی ✅به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور ⚠️اگه بی انرژی هستی ✅به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور ⚠️اگه سردرد داری ✅به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور ⚠️اگه حس می‌کنی غمگینی ✅به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خطر استفاده مداوم از هندزفری 🔹عفونت گوش 🔹کاهش شنوایی 🔹 ایجاد سرگیجه 🔹سردردهای مزمن 🔹 مشکلات حرکتی 🔹کاهش تمرکز روی کار ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی 🔹سوپ مرغ بخورید 🔹قهوه ننوشید 🔹مصرف مرکبات و توت‌ها 🔹استفاده از ادویه‌ جات 🔹مصرف گوشت و غذاهای دریایی 🔹خواب کافی #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⁉️ چرا باید فندق در آجیل شما باشه؟ 🔹فندق حاوی سلنیوم هست این یک آنتی اکسیدانِ که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی و غده تیروئید ضروری هست. 🔹خواص آنتی اکسیدانی آجیل به پیشگیری از سرطان کمک می کنه فندق حاوی کلسیم کافی برای تقویت استخوان، دندان، مو و ناخن هست. روی موجود در ترکیب اون باعث بهبود سلامت مردان میشه 🔹فندق به دلیل روی، اثر ضد دیابتی نیز داره حساسیت بافت به انسولین رو بهبود می بخشه و در نتیجه سطح گلوکز خون رو کاهش میده. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹غذاهای سرخ کردنی به پروتئین‌ها آسیب می‌زند برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ می‌شود. 🔹 بنابراین سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیه‌ای است. 🔹اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامین‌های موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چرا باید هر روز بادام بخوریم؟ ▫️اگه هر روز بادام مصرف کنید این اتفاق‌ها برای بدنتون می‌افته. بادام‌ هم انواع گوناگون داره همشون تقریبا با کمی تفاوت ارزش غذایی یکسانی دارن. ▫️عزیزانی که از نظر مالی امکان تهیه خشکبار و آجیل رو ندارن به نظرم با حذف و کم کردن غذاهایی که سرشار از مواد مضر هستن مثل نان، نوشابه‌های مضر، غذاهای فست‌فودی، کیک، شکلات‌ها و شیرینی‌ها، برنج و غیره می‌تونن کمی آجیل و خشکبار به رژیم غذایی‌شون اضافه کنن حتی شده چند تا دونه 🙏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

علائم سیستم ایمنی ضعیف: ◽ دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ◽ اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ◽ یبوست ◽تب خفیف ◽حساسیت به نور خورشید ◽ریزش مو ◽ خشکی چشم ◽ زرد شدن پوست ◽دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: تخمه آفتابگردان، مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بوی لیمو باعث افزایش تمرکز می شود. بنابراین نوشیدن یک فنجان چای با لیمو در حین کار با کامپیوتر می تواند تعداد خطاها را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان می‌کند👌🏻 استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری میکند زعفران روی ژنهای بینایی اثر میگذارد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چگونه از درد در عضلات بدن در شب پیشگری کنیم ؟👇 ✅اگر شب دردهایی در عضلات بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. ✍️برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

سم زدایی خون با دمنوش آویشن دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است 👈🏻سایر خواص 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق وخو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست ومو #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

به آبی که میخورید چند قطره گلاب اضافه کنید👆 🌸 گلاب علاوه بر اینکه برای پوست شما مفیده، خاصیت دارویی هم داره و برای تقویت معده مفید هست، به بهبود گوارش کمک میکنه و آرامش‌ بخشه.. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان سینوزیت، گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب میل کنید: ▫️گـــل گاو زبان ▫️اسطوخودوس ▫️مــرزنجوش ▫️گل بابونه ▫️آویشن #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چگونه از دندان‌های کودک خود مراقبت کنیم؟! 🦷 ▫️با بزرگتر شدن بچه‌ها و توانایی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به تنهایی از بار مسئولیت والدین معمولا کاهش می‌یابد، اما مهم است حواس تان باشد که آنان دو بار در روز مسواک می‌زنند و به طور مرتب خمیر دندان و مسواک شان را چک کنید. + بهتر است، هر چند وقت یک بار ویدئوهای آموزشی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را برای کودکان خود بگذارید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘