eitaa logo
گیاه درمانی طب سنتی طبی
61.9هزار دنبال‌کننده
77.6هزار عکس
10.2هزار ویدیو
57 فایل
🌹❁ ﷽ ❁🌹 بنام پرودگاری که بی منت روزی میدهد⚘ ❗️❗️سوال جواب طبی نداریم سوال نکنید ⛔️⛔️ تعرفه تبلیغات 👇 🔜 eitaa.com/joinchat/3238592526Cd9dc51293f
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴آبریزش بینی 🔴گرفتگی بینی 🔴کم کاری تیروئید ✅حکیم خیراندیش ‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
💙از نظر علمی؛ رنگ از لحاظ روانی آرام بخش بوده، فشار خون را کاهش میدهد، برای سردرد، دردعصبی و اختلال خواب مفیدست احساس سرما را در بدن بوجود آورده و در رفع تب والتهاب پوستی مفیدست. 🌺🍃 @darmangaram
پیشگیری از مشکلات مغزی، گوش، حلق و بینی پیشگیری از سینوزیت، عفونت گوش، کاهش شنوایی، پولیپ، لوزه سوم، خلط گلو، عفونت گلو، برخی سردرد ها، برخی ضعف چشم ها، آلزایمر، پارکینسون، ام اس و... 🚥 استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی شود. 🚥شبها موقع خواب حتما بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری است . 🖍 حتما سر خود را بپوشانید 🖍در حتما کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد. 🖍 حتما همیشه و هر روز از عطر های کاملا طبیعی و گلاب استفاده کنید و از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. 🚥 در تقویت مغز موثر است خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست. 🖍کسانی که در طول سال آبریزش بینی ندارند بخاطر است 🖍حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز شود. ✅نکته : آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است ؛ با آب لوله کشی استنشاق نکنید قبل از وضو با آب جوشیده ولرم و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا. مجله طب اسلامی برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ❤️یاعلی❤️ 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
خوردن نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است. می توانید برای امتحان این مسأله وقتی که ترش می کنید مقدار کمی نمک بچشید؛ خواهید دید که شکر قهوه ای طلایی رنگ می شود. عرض چند ثانیه، احساس بهبودی خواهید کرد. روش صحیح مصرف نمک، قبل و بعد از غذا به این نحو است که مقدار کمی نمک(آن قدر که بین دو انگشت بسته شست و سبّابه جا بگیرد) را داخل دهان خود ریخته با زبان در دهان بچرخانید و همزمان نفس بکشید و وقتی مزّه شوری را در کلّ دهان خود احساس کردید، غذا خوردن را شروع کنید. بعد از غذا هم همین کار را تکرار کنید. توصیه مؤکّد اسلام بر مصرف نمک، قبل و بعد از غذا آثار مفید ان میباشد. @darmangaram
✅کرسی و پشم شتر و نمدهابرای فصل سرما ✍سوال ایا برای گرم کردن طبیعی بدن درکلیه هاو مجاری ادراری و پاها و حتی پشت کتف و ستون فقرات و کانال نخاع ونشمین گاهها میتوان از پشم شتر و یا پشم حیوانات حلال گوشت استفاده کرد و یا ازکرسی ها بهره گرفت و یا آجرداغ و کیسه اب جوش برای کاهش دردهای نیم تنه پایین استفاده کرد پاسخ: این روشها عموما درفصل سرما بهترین راهکاردفع بلغم و فعال سازی خون درعروق است متاسفانه درقرن ۲۱ تبلیغ غلط تصویرو شنیداری و نحوه طبابت پولکی همه مارابرای سلامتی هیئت رئیسه بدن گمراه ساخته است و یادش بخیر دهها نوع اشهای محلی پاییزی درکنارکرسیها برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴درمان از زبان حکیم حسین خیراندیش برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ❤️یاعلی❤️ 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
🔰 رژیم انار 🔻خواص: پاکسازی کبد و خون مفید برای چربی خون و غلظت خون اصلاح کلیه رفع مشکلات پوستی رفع بسیاری از انواع کمردرد و پادرد ناشی از غلظت خون ✅ در فصل انار به مدت ده شب به جای شام انار شیرین يا میخوش به اندازه ای که میل دارید تناول کنید. 🔻نکته: هسته های انار را خوب بجوید تا دچار یبوست نشوید، 🔻نکته دو: پره ها و پی انار را خورد کرده داخل دانه های انار بریزید و میل کنید. 🔻 قبل و بعد آن کمی نمک طبیعی میل کنید 🔻 اگر سیر نشدید یا احساس ضعف رفتن معده داشتید بعد آن چند عدد خرما میل کنید ✍ ابن علیان برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 🖤یاحسین جان 💚 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
یا ❓❓علل 👇 علل مختلف دارد، عموما بعلت غلبه و ازدیاد خلط بلغم در ریه و در نتیجه اختلال در عملکرد ریه و آلبولها و کیسه های هوایی است. این بیماری ممکن است با مشارکت اخلاط و اعضای دیگر بدن باشد. ✔✔️ علایم 👇 وجود ترشحات زیاد از ریه سرفه های خلط دار اختلال در تنفس بعلت وجود اخلاط درصورت تشدید عفونت به همراه تب و علایمی شبیه سرماخوردگی و... 🚫🚫 پرهیزات 👇 پرهیزات عمومی: عدم مصرف غذاهای سرد مانند خیار، گوجه، لبنیات، آب سرد، بستنی، سیب زمینی، هوای سرد، سرکه، ترشیجات و... پرهیزات خاص: بسته به این که هرفردی نسبت به انواع آن حساس باشد باید ازآن پرهیز نمایند. انواع بوهای سرد وگرم ادکلن، عطر، سرخ کردنی، انواع دودها حتی دود اسفند، غذاهای بسیار شیرین، انگور، خربزه، خوراکی های تند و تیز و نَفّاخ مانند سیر، پیاز و .... ✅✅ مفیدات 👇 بهتر است ازغذاهای گرم وتر استفاده کنند ولی اگر کل مزاج فرد درگیر بلغم بود، بهتر است بیشتر غذاها متمایل به گرم و خشک باشد. غذاهایی مانند آبگوشت، آش جو، خورش قیمه، قورمه سبزی، گوشت گوسفند و شتر، نخودآب، عسل طبیعی که تند و تیز نیست و مقدار شیرینی آن نیز معتدل است و .... ✔️✔️درمان 👇 1⃣ داروی امام کاظم (ع) یک قوطی 2⃣ داروی جامع وآب رازیانه سه شب پشت سرهم و به صورت گرم 3⃣ داروی جامع و آب عسل سه شب (مورد 2 و 3 بعد از یک هفته تکرار شود.) 4⃣ داروی صاف کننده خون پنج قوطی 5⃣ داروی کاشم دو قوطی 6⃣ عسل و سیاهدانه ناشتا (یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی+ 21 عدد سیاهدانه) 7⃣ عسل و آب جوشیده ولرم(آب فاتِر) ناشتا هر روز 8⃣ داروی طریفل یک قوطی 9⃣ آب سیب، انجیر، بادام 🔟 بخور با بابونه، ختمی، آویشن صبح و شب. 1⃣1⃣ روغن مالی ریه از قسمت پشت، صبح و شب با روغن زیتون. 👈 دوهفته پس از انجام روشهای فوق، حجامت احتقان، سه مرحله، به فاصله یک ماه. 🔺پیاده روی روزانه فراموش نشود🔺 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
✅خواص معجون سیاه‌دانه و عسل:(دوسین) 1-از اصلی‌ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 2- برای درمان سرماخوردگی‌های پی در پی مفید است. 3-در درمان تب‌های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. 4-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می‌کند. 5- برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است. 6- مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش‌های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش‌های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش‌های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل‌های روده دارد. 8- نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن را درمان می‌کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10- برای بهبود بیماری‌های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11-می‌تواند سنگ‌های کلیه و مثانه را از بین ببرد. در بیماران دچار به دفع پروتئین کاربرد دارد. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
👌 جویدن کندر : ☘ ذهن را ذکاوت می دهد. ☘ بوی بد دهان را از بین می برد. ☘ بلغم را قطع می کند. ☘ حافظه را زیاد می کند. ☘ دندان ها را محکم می کند.‌ ☘ گرمازدگی را از قلب می زداید. ☘ دیده را جلا می دهد. ☘ فراموشی را از بین می بَرد. ☘ دل را شجاعت می بخشد. ☘ غذا را گوارا می سازد. ☘ عقل را استحکام می بخشد. ☘ پُشت را محکم می کند. (آب کمر را می افزاید.) برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچ دلگرمی بالاتر از این وجود نداره که خدا همیشه همراه ماست... " شب بخیر "
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یادت باشه اون دری که خدا برات باز می کنه، بنده ی خدا نمیتونه ببنده.....😊 روزتون شاد و پر برکت 🌹
درمان زود انزالی بخش دوم : 🔘زودانزالی ناشی از گرمی زیاد 🔰 غلبه صفرا: رقت مني زیاد و نیاز به خروج حرارت وجود دارد لذا دچار زودانزالی می‌شوند. درصد بسیار کمی از مردان این نوع زودانزالی دارند که همراه با علائم صفرا و گرمی هست. عموما در تابستان بدتر می‌شود. رنگ مَنی زرد و از لحاظ قوام رقت مدارذ و گاها هنگام خروج همراه با سوزش است. 🔰 درمان: پرهیز از تندیجات و سرخ کردنی، مصرف کاسنی، خاکشیر، سبزی خرفه، سرکه انگبین و عدس پلو نافع است. 🔻مالیدن معجون خضاب (سدر، مورد و حنا) کل بدن بسیار نافع است، زیرا هم صفرابر و هم قابض است. ( معجون خصاب را در کانال سرچ کنید) 🔰جوشانده انجیر در شیر، سفت کننده مایعات و مفید است، همچنین دمنوش سداب ( چند ساعت قبل رابطه) 🔰 غلبه دم: ⭕️ رنگ و قوام و غلظت منی نرمال اما آثار امتلاء دم مانند سرخی چشم‌ها، جوش و دُمل وجود دارد این مورد نیز در عصر ما کمتر اتفاق می افتد. 🔰 درمان: کاهش حجم غذا و کاهش گوشت، حجامت، مصرف سرکنگبین ...و افزایش رابطه است. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
بخش سوم ضعف و سردی 🔻 مهم ترین و شایع ترین علت است اگر علت سردی باشد معمولا مني نیز سفید و رقیق میشود و آثار حرارت در منی کمتر دیده می‌شود. در این حالت قوه‌ی ماسکه ضعیف شده لذا انزال زودتر اتفاق می افتد. 🔻ضعف اندام رئیسه و علت قلبي که عرض شد، ذهنی نیز باعث سردی و ضعف قوه ماسکه می شوند. همچنین ضعف کمر و عصلات کف لگن برخی ریشه های اصلی زودانزالی با منشا سردی: کم تحرکی و نشستن زیاد، غذاهای سرد خصوصا لبنیات، عدم تحرک، نبستن شال به کمر، سستی کمر و استفاده نکردن از نوره ✅ درمان سستی کمر : یک جفت قرص کمر نر و مادّه را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق مربّاخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مربّاخوری «مورد» آسیاب کنید. شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر را ببندید. این کار را تا دو هفته تکرار کنید. ✅ تقویت عضلات کف لگن (پی‌سی) : هنگامی که کسی ادرار دارد و می‌خواهد جلوی ادرار را بگیرد، برخی از عضلات را سفت می‌کند، این همان عضله پی سی هست. کسانی که مشکل زود انزالی دارند، این عضله را در زمانی که ادرار ندارند (دقت کنید) سفت کنند و چند ثانیه نگه دارند و پس از چند ثانیه رها کنند. این کار را در روز حد اقل 7 بار و هر بار حد اقل 10 مرتبه انجام بدهند. ✅ این کار همراه با تمرین تنفس عمیق شکمی انجام شود و نفس را حبس کنید. تنفس عمیق با حبس نفس و سفت کردن عضلات شکم و کمر حین رابطه نیز کمک می‌کند. ✅نوره و حنا و روغن مالی هر هفته ✅مصرف زیاد نخود (نخودآب، نخودچی، لپه، شیرینی نخودچی، آرد نخود، سویق نخود) @darmangaram
برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید 👌 🔸اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند. 🔸روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش انرژی درمانی حقیقی و مدیتیشن بدون عارضه! 🔻قوی ترین سبک انرژی درمانی در دنیا 🔻بدون ریسک افتادن در دام فرقه های انحرافی و خطرناک مثل عرفان حلقه و... 🔻بدون نیاز به استاد غیر معصوم! 🔻 یکی از اسرار طول عمر، سلامتی و زیبایی مجله طب اسلامی برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود : 👈 نشاط آور 👈 ادرار آور 👈خنده‌ آور 👈 خلط آور 👈 آرام بخش 👈 پاکسازی کبد 👈 استحکام دندان 👈 تسکین آسم،ضدسرفه 🌺🍃 @darmangaram
✳️پنیـــــر را با گوجه و خیار یا هندوانه در وعده صبحانه نخورید ! اینکار سبب بروز بسیاری از عارضه ها و بیماریهای مانند👇 🔸دیابت 🔸 ام اس 🔸اختلالات عصبی و گوارشی در بزرگسالی میشود ! + پنیر را با گردو بخورید + پنیر را صبح نخورید + پنیر کارخانه ای نخورید + بر خلاف تصور رایج پنیر بدون رعایت آداب آن، فقط خنگی و کاهش فهم نمی آورد، بلکه برص، ضعف جسمانی و انواع بیماری را تولید می‌کند مجله طب اسلامی برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
درمان بیماران آلزایمر با عصاره گل سرخ ! متخصصان اقدام به درمان بیماران آلزایمر به عنوان نمونه های آزمایشی باکپسول گل سرخ کرده اند با مصرف گل سرخ درمقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید 🌺🍃 @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 خواص رب انار افراد بهتر است را بدلیل خواص بیشماری که دارد در تمام طول سال مصرف و در برنامه‌ی غذایی بگنجانند. در فصولی که انار نیست میتوان از استفاده کرد و از فواید آن بهره‌مند شد. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
✅ جوان سازی پوست😊🌺 3 قاشق برنج را با یک لیوان آب پخته و 1ق شیر و 1 ق عسل به آن اضافه و هم بزنید. 1-2 هفته، هر روز 20 دقیقه خمیر را روی پوست گذاشته و با آب ولرم بشویید. 🌺🍃 @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نقش در تقویت سیستم‌ایمنی بدن ♻ چرا بعضی افراد مبتلا به می‌شوند و برخی نه؟ 🔹 چه عواملی موجب افزایش انرژی سلولی میشه؟ @darmangaram
🔹🔸🔹 💐 آداب غذا خوردن در طب اسلامی 🌷 شستن دستها قبل و بعد از غذا ✅ رسول خدا صلی الله علیه وآله: کسی که دوست دارد، خیر خانه اش زیاد شود، بایستی هنگام حضور بر سر غذا وضو بگیرد (وضوی لغوی شامل شستن دست هم می شود) و کسی که قبل و بعد از غذا وضو بگیرد، توسعه رزق و روزی می یابد، و جسمش از بلاها در امان خواهد بود. 🌷گذاردن سبزی در سفره ✅ امام صادق علیه السلام: برای هر چیزی زینتی است، و زینت سفره، سبزیجات است. 🌷درآوردن کفش ها، سر سفره ✅ رسول خدا صلی الله علیه وآله: زمانی که غذایی در سفره نهاده می شود؛ کفش هایتان را در بیاورید؛ زیرا این کار موجب راحتی قدم هایتان خواهد بود. 🌷بسم الله گفتن ✅ رسول خدا صلی الله علیه وآله: هر غذائی که نام خدا بر آن برده نشود؛ همانا موجب بیماری بوده، و برکتی در آن نیست. 🌷خوردن با دست راست ✅ پیامبر صلی الله علیه وآله: بسم الله بگو و با دست راستت غذا بخور و از آنچه کنارت هست، میل کن. 🌷آغاز کردن غذا با نمک و پایان بردن آن با نمک یا سرکه ✅ رسول خدا صلی الله علیه وآله: کسی که غذایش را با نمک شروع کند؛ و خاتمه بدهد؛ از هفتاد و دو بیماری در امان خواهد بود. 🌷غذا خوردن به هنگام گرسنگی و اشتهاء ✅ حضرت عیسی علیه السلام در خطاب به بنی اسرائیل فرمود: غذا مخور؛ مگر آنکه گرسنه شده باشی؛ و زمانی که گرسنه شدید ، بخورید، ولی سعی کنید سیر نشوید؛ زیرا زمانی که سیر می شوید، گردن هایتان بزرگ می شود، و پهلوهای تان چاق می شود، و پروردگارتان را فراموش می کنید. 🌷 آغاز کردن با سبک ترین غذا ✅ امام رضا علیه السلام: غذای خود را با سبک ترین غذاها شروع کن. غذاهایی که متناسب با عادتت و به حسب زیستگاه و نشاط و زمانی که در آن به سر می بری، تهیه شده است. 🌷خوردن غذای گرم پیش از سرد شدن ✅ امام صادق علیه السلام: غذای گرم را پیش از سرد شدن بخورید؛ زیرا خوش مزه تر و سالم تر است. 🌷 برداشتن لقمه های کوچک ✅ پیامبر صلی الله علیه وآله: ادب غذا خوردن به آن است که لقمه های کوچکی بر دارید. 🌷خوب جویدن غذا ✅ پیامبر صلی الله علیه وآله: ادب غذا، خوب جویدن غذاست. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 @darmangaram
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اگر زیاد سرما می خورید حتما بخوانید! ✍توصيه هفتگانه براي افرادی كه زياد سرما می خورند. 1️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم. 2️⃣شبها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. 3️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد گرم نکنیم. 4️⃣بعد استحمام تا مچ پا را با آب سرد بشوییم. 5️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم. 6️⃣دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل خیار کمتر استفاده کنیم. 7️⃣ لباسهای زیر چسبان و یقه دار که حرارت بدن را حفظ می کنند استفاده کنیم. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅 @darmangaram