#حفظ_الصحه #خواب_بیداری شرایط محیط هنگام خواب 🛋محیط آرام و کم نور باشد ☀️خوابیدن در آفتاب باعث سردرد می‌شود 🚪اتاق خواب باید دمای مناسب و تهویه کافی داشته باشد 👚لباس خواب باید راحت و آزاد باشد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#حفظ_الصحه #خواب_بیداری اثرات کم خوابی بر بدن 📚اختلال در یادگیری 🥟دردهای معده 🤒سرماخوردگی 🧠سردرد و میگرن . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خوراکیهای سم زدا بشناسیم 🔰 فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C 🔰 تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم 🔰 سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا 🔰 گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 چیزهایی که از خواص بستنی نمی دانید 🔰 پیشگیری از پوکی استخوان 🔰 افزایش انرژی 🔰 بهبود سیستم تنفسی 🔰 عملکرد بهتر مغز 🔰 تقویت دندان ها 🔰 تقویت گوارش 🔰 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔰 کاهش ابتلا به سرطان سینه 🔰 شادی آور 🔰 افزایش باروری 🔰 کمک به ساخت استخوان در جنین . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 جایگزینی سالم تر و ارزان تر برای گوشت قرمز 🟠 100 گرم لوبیا قرمز 🔰 24 گرم پروتئین 🔰 8.2 میلی گرم آهن 🔰 140 گرم منیزیوم 🔰 صفر گرم کلسترول 🟠 گوشت گوساله 🔰 22 گرم پروتئین 🔰 2.6 میلی گرم آهن 🔰 21 گرم منیزیم 🔰 78 میلی گرم کلسترول . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 پنج دلیل که باعث میشود زود خسته شوید: 🔰 نخوردن آب کافی 🔰 نامرتب بودن اطراف 🔰 نخوردن صبحانه کامل 🔰 مصرف نکردن آهن کافی 🔰 اختصاص دادن کار در زمان استراحت . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ کدام نقطه تسکین کدام بیماری؟ 1️⃣ ناراحتی های تنفسی وتیرویید 2️⃣ افسردگی و استرس 3️⃣ کلیه ومثانه 4️⃣ کبدوکیسه صفرا 5️⃣ ریه و روده 6️⃣ تسکین قلب 7️⃣ تنظیم قندخون 8️⃣دردشکم 9️⃣قلب وغدد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص شگفت انگیز آب قلم برای بدن 🔰 آب قلم یا همان آب استخوان یکی از نوشیدنی‌های پرخواص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی است. به ویژه زمانی که فرد به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا اشتهای خود را از دست داده است، نوشیدن آب قلم گزینه مناسبی است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#افسردگی ⚠️ بیدار ماندن برای تماشای تلویزیون و یا رایانه و تلفن همراه باعث می‌شود تا خواب کافی نداشته باشید ❗️ اینکار باعث وخیم‌تر شدن وضعیت افسردگی می‌شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواص فوق العاده انبه 🔰 تقویت حافظه 🔰 کاهش کلسترول 🔰 زیبایی پوست و مو 🔰 ضد سرطان رحم وسینه 🔰 آرامش اعصاب 🔰 تقویت روده و معده 🔰 درمان کم خونی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است 🔰 مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب 🔰 ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال 🔰 و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند 🔰 یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘