✨📌از آنجایی که دیابت رابطه‌ی نزدیکی با نارسایی کلیوی دارد، مصرف سیب می‌تواند از شما در برابر مشکلات کلیوی محافظت کند. ✨📌سیب را می‌توانید به‌صورت خام یا پخته میل کرده یا با آن آب‌سیب درست کنید. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تاثیرکمبود ویتامین‌ها بر مغز ▫️ افسردگی/کمبود B1،B5 و B3 ▫️ زوال عقل/کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3 ▫️ زودرنجی/کمبود B1،B5 و B6 ▫️ بی‌خوابی/کمبود B3 ،B6 و D ▫️ سرگیجه/کمبودB2 و B6 @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✨📌مصرف ازگیل به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است. ✨📌کودکانی که دچار یبوست و نفخ معده هستند می توانند ازگیل مصرف کنند زیرا ازگیل دارای فیبر فراوانی است. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

یکی از سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خواص شگفت انگیز لبو برای بدن چغندر منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است و می‌تواند پوست را نرم‌تر و سفیدتر بکند. چغندر غنی از کلسیم است کلسیم یکی از مواد معدنی است که وجود آن برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم و محکم ضروری است. از دیگر خواص لبو قرمز کنترل میزان کلسترول است اگر به‌طور منظم چغندر مصرف کنید، فیبر محلول در آن می‌تواند به کاهش و کنترل کلسترول بد که دلیل اصلی بیماری‌های قلبی شناخته شده‌اند، کمک کند. آب چغندر خواص ضد التهابی قوی دارد و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید لبو حاوی آنتی اکسیدان است که چین و چروک پوست را کاهش می‌دهد و به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند. چغندر غنی از فیبر است و کالری کمی دارد افراد از چغندر در رژیم غذایی کاهش وزن و لاغری استفاده می‌کنند @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

5 دسته افراد بيشتر مريض مي شوند: ▫️افراد استرسي ▫️ افراد عصبي ▫️ افراد پرخور ▫️ افراد كم تحرك ▫️افرادي كه صبحانه نمي خورند @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق برایتان می‌افتد ۱. سرعت‌بخشی به کاهش وزن ۲. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد در زردچوبه، پلی‌فنال وجود. پلی‌فنال نوعی آنتی اکسیدان‌ است که موجب کاهش التهابات در بدن می‌شود. ۳. ضد افسردگی طبق مقاله‌ای که مجله نقد غذا و علوم تغذیه در سال ۲۰۱۹ منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری‌های اضطرابی و افسردگی را کاهش می‌دهد. ۴. کمک به کاهش قند خون پژوهشگران دریافتند که زردچوبه می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و از آسیب به کلیه و سیستم عصبی جلوگیری کند. ۵. ضد آلزیمر طبق گزارش ریدرز دایجست، مردمی که در هند زندگی می‌کنند نرخ آلزایمر کمتری نسبت به مردم اروپا و آمریکا دارند. به همین علت پژوهشگران قرص‌های مکملی از زردچوبه تهیه کرده و به بیمارانی که در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند تجویز می‌کنند. ۶. ضد سرطان ۷. جلوگیری از کیست تخمدان ماده کورکومین موجود در زردچوبه خاصیت ضو موتاژن دارد که موجب برطرف ساختن این اختلالات در زنان می‌شود ۸. ضد کلسترول خون ۹. کاهش بیماری‌های قلبی ۱۰. مبارزه با مولکول‌های رادیکالی مترجم:ایرنازندگی @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#نسخه_درمانی ✳️برطرف کردن #لکه_های_سیاه_پوست ✨تخم ترب را در سرکه خیس کرده و پس از ۲۴ساعت آنرا بر روی لکه‌ها قرار دهید این عمل را هر روز تکرار نموده تا لکه ها کم کم رفع شود @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#عرق_پونه خواص↯ ⚜ضد سیاه سرفه ⚜بازکننده عروق ⚜ضدعفونی کننده ⚜ضد سرماخوردگی ⚜ضدنفخ ⇦طریقه مصرف↯ یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا یا همراه آن میل شود @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💚 کرفس از نظر طب سنتی ↩️لاغر کننده ↩️رفع یبوست ↩️کاهنده قند خون ↩️کاهنده فشار خون ↩️غسال و شستشو دهنده بدن ↩️استخوان ساز و غضروف ساز برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💚علائم اولیه ی بیماری های کبدی در پا بروز میکند(مشاهده تصویر بالا ☝️☝️) 🔶اگر کبد شما غیر طبیعی کار کند، پاها متورم شده و عروق عنکبوتی ظاهر می شود. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘