اگر مجبورید در این هوا بیرون بروید این توصیه‌ها را جدی بگیرید 🔹اگر مجبور هستید هنگام آلودگی هوا از خانه بیرون روید، انواع ماسک‌های تنفسی حذف‌کننده ذرات به کمک‌تان می‌آیند. 🔹شواهد علمی در اثربخشی ۱۰۰درصد ماسک‌ها کم و محدود است. هنگام استفاده از ماسک به موارد زیر توجه کنید: ▫️ ماسک مورد استفاده باید یکبار مصرف باشد. ▫️ ماسک باید مخصوص تنفس در هوای آلوده و متناسب با صورت‌تان باشد. باید اطراف بینی و دهان‌تان کاملا پوشیده شود تا ذرات راهی برای نفوذ نداشته باشند. ▫️ از ماسک‌های N۹۵ استفاده کنید. این نوع ماسک ۹۵درصد ذرات آلوده را فیلتر می‌کند. ماسک‌های مخصوص گردوغبار چندان قابل اعتماد نیستند. این نوع ماسک‌ها برای فیلتر ذرات گردوغبار که نسبتا درشت هستند طراحی شده‌اند. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✨📌قاتلین چربی دور شکم ✨برای صبحانه چایی دارچین بنوشید ✨به جای 3 وعده زیاد ، 6وعده کوچک بخورید ✨بعد تمرین یک لیوان آب کرفس بخورید @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بهترين خوراكی ها برای سلامت چشم ▫️فلفل قرمز خام ▫️دانه های آفتاب گردان و آجیل ▫️سبزیجات برگ دار تیره ▫️ماهی قزل آلا ▫️گوشت قرمز بدون چربی و گوشت مرغ ▫️لوبیاها و حبوبات ▫️تخم مرغ ▫️جوانه های کلم بروکلی @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان سریع حالت تهوع ☘ بهترین روش،استفاده از زنجبیل طبیعی است زنجبیل می‌تواندمشکلات صبحگاهی را باسرعت درمان کند زنجبیل رامی‌توان به نوشیدنی خود اضافه کرده وآنراباچای نوشید. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند. این کار باعث بروز بسیاری از بیماریهامثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... می‌شود از منظر طب سنتی خوردن چند ماده غذایی با طبع سرد بسیار برای بدن مضر است @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

👇 ❣هویج، خیار و کدوی رنده شده ماسک‌های خوبی برای آبرسانی و ویتامینه کردن پوست هستند چای کیسه‌ای سرد شده خصوصا چای سبز کیسه‌ای زیر چشم‌ها برای رفع تیرگی و پف زیر چشم بسیار مفید است @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍃 #درمان_ضعف_بدن 💦🍃درمان ضعف عمومی بدن توام با عرق سرد↯ 📝صبح↯ ✍شیر عسل یا شیر خرما(یک روز درمیان) 📝وسط روز↯ ✍مربای سیب،مربای به یا هویج زرد 📝شب قبل از خواب↯ ✍آب سیب عسل @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید🤔 👈🏻گشنیز بخورید ! به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست را پاکسازی میکند ! @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر پاهای شما گزگز میکند و یا مدام به خواب میرود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید !🦶🏻 این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد؛ چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون میشود. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#درمان_کم_پشتی_محاسن 📝هر ۲روز یکبار مقداری روغن رزماری را روی محاسن و جاهایی که مو ندارد ماساژ دهید 👌همچنین استفاده از ماسک سیر له شده نیز مفید می باشد @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ چطوری مانع از خواب رفتن دست و پا بشیم⁉️ ⬅️برای ازبین بردن خواب رفتگی روی موضع روغن بادام تلخ بمالید تا دیگه خواب نرن ⬅️خواب رفتن دست و پا از علامت های غلظت خونه @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻خانم ها آب نارگیل بخورید 🌕آب نارگیل با داشتن اسید لوریک ،ضد باکتری و ضد میکروب می باشد و می تواند عفونت ادراری که یکی از عفونت های شایع در زنان است را درمان کند @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

♌ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است. 🚰پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💩بیماری ریزش غیر إختیاری مدفوع 💩اگر اسفنگترهای مقعد از بین نرفته باشد، این موارد مصرف شود: 1ـ آش غوره یا خود غوره را بخورد، 2ـ سنجد (کودک روزی 5 عدد، بزرگسال روزی 14 عدد)، 3ـ ربّ غوره قویترین دارو است. 📚حکیم ضیایی @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻درمان حالت تهوع 🟡بیمارانی که استفراغ شدید دارند و هیچ غذایی حتی آب را نمی ‌توانند در معده خود نگهدارند، کافیست یک استکان دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشند. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ، معجزه میکنه ! 👌🏻 تاثیرات : ⇠ کاهش وزن ⇠ آب کردن چربی دور شکم ⇠ پاکسازی قوی کبد چرب @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

با کاهو جوان بمانید ☘ کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،B و C، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم، و مس است. منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🌸چهارشنبه 💖13 بهمن ماهتون عالی 🌸امـروز بـرای تک تکتون 💖از خــدا میـخـوام 🌸هر لحظه کنارتون باشه 💖امـروز و هـر روزتـون 🌸پـر ازخـبرهای خـوب 💖لبـریـز از اتفاق هـای عالی 🌸و سرشـار از بـهترین ها باشـه

🍏از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون :) منبع خوب فیبر برای لاغری دشمن سرطان کاهش استرس و تقویت اعصاب خوشبو کننده دهان رفع گرفتگی عضلات درمان یبوست @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏 درمان خانگی برای بیماریهای معده انجیر و عسل را به نسبت مساوی مخلوط نموده و میل نمایید بسیار نافع است. 20 گرم برگ و ریشه کاسنی را در یک لیتر آب بجوشانید و صاف کرده آن را با عسل صبح ناشتا دو فنجان میل نمایید. هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏 ترمیم پوست اگر شب قبل از خواب پوست خود را شسته و سپس تا فردا صبح روغن نارگیل به آن آغشته کنید پوست شما بازسازی، جوانسازی و ترمیم می گردد. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد. اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏#خواص_سیاه_دانه حاوی آهن و پتاسیم است که مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش تب و دمای بدن کاهش درد روماتیسم جلوگیری از سرگیجه و درد گوش افزایش تولید شیر در زنان شیرده @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏چند انجیر خشک در آب بخسیانید و بخورید ! انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست ، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند ! @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏خاصیت ضد باکتری خاکشیر درمان‌کننده جوش و آکنه است و پوست صورت شما را پاکسازی می‌کند. برای درمان جوش صورت فقط کافی است ۲ قاشق خاکشیر را با یک دوم فنجان عرق شاه تره و کاسنی مخلوط و به مدت سه هفته میل کنید تا صورتتان مثل آیینه شود. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ! دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏 از بین بردن چربی های شکم اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید وهر روز ناشتا بنوشید؛ نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘