#ترڪ_ســــــــــیڳار با ڳــــــــــیاهاڹ دارویے:
استفاده از برخی گیاهان علاوه بر درمان بیماری‌ها در #ترک_سیگار نیز موثر است. در این مطلب به چند گیاه اشاره می‌شود که مصرف آن برای افرادی که می خواهند ڪشــــــــــدڹ سیــــــــــڳار را ترک کنند، مؤثر است.
#برگ_توتون_هندی:
این گیاه حاوی ماده‌ای به نام #لوبیلین است که مانند #نیکوتین عمل می‌کند و اعتیاد به نیکوتین را کاهش میدهد. اما از آنجا که گیاهی سمی است، افراط در مصرف آن سلامت فرد را تهدید می‌کند.
#جو_دوسر:
این گیاه در جلوگیری از اعتیاد به دخانیات موثر است و علایمی چون #بی_خوابی، #اضطراب و حالت‌های عصبی را برطرف می‌کند.
#جنسینگ:
#استرس را از بین میبرد و در ترک کردن دخانیات موثر است.
#آب_قاشقی:
مصرف این گیاه، آسیب ایجاد شده بر اثر استعمال دخانیات را تا حدی برطرف می‌کند. این گیاه #گردش_خون را بهبود می‌بخشد و به #تقویت_حافظه نیز کمک می نماید.
درخت #گل_ابریشم:
مصرف #دمنوش این گیاه، علایم ناشی از ترک #دخانیات مانند #اضطراب و #سردرد را به طور موثر کنترل می‌کند.
#سنبل_الطیب:
علاوه بر کنترل #اضطراب، #استرس و #بی_خوابی، به عنوان #شل_کننده_عضله نیز عمل می‌کند. در نتیجه برای افرادی که می‌خواهند #سیگار را ترک کنند موثر است.
#چای_کوهی:
مصرف این گیاه باعث تنظیم فعل و انفعالات عصبی می‌شود که برای ترک #سیگار مفید است.
#زوفا:
برای کنترل کردن علایم ناشی از #ترک_سیگار، این گیاه مفید است. این گیاه #اضطراب پس از ترک را از بین میبرد.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🤕 درمان #بی_خوابی
اگر بی خواب هستید دمنوش بابونه + لیمو + سنبل الطیب بخورید
این دمنوش علاوه بر بیخوابی استرس راهم ازبین میبرد و آرامبخش است.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
کاهش کیفیت خواب در دوره #بارداری طبیعی است اما زن باردارمجاز به استفاده از:
🚫قرص وداروهای #غیرتجویزی وحتی گیاهان دارویی🚫
برای رفع #بی_خوابی در این دوره نیست
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
#بی_خوابی
🌱 دمنوشی از
سنبل الطیب
و اسطوخودوس
دم کنید
⏰ حدود ۳۰ دقیقه
قبل از خواب میل کنید.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
#بی_خوابی
🌱 دمنوشی از
سنبل الطیب
و اسطوخودوس
دم کنید
⏰ حدود ۳۰ دقیقه
قبل از خواب میل کنید.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
#بی_خوابی
🌱 دمنوشی از
سنبل الطیب
و اسطوخودوس
دم کنید
⏰ حدود ۳۰ دقیقه
قبل از خواب میل کنید.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
😴نقش ورزش در داشتن خواب راحت
🚴♀🤸♀فردی که ورزش می‌کند، حتی اگر این ورزش او پیاده روی باشد، کمتر دچار #بی_خوابی در زمان خواب می‌شود.
⛷🤼♂ ورزش سبب می‌گردد تا بار منفی از ذهن شما آزاد شده و بتوانید انرژی خود را به خوبی بازیابی کنید.
🍃🍂 👈
#بی_خوابی
🌱 دمنوشی از
سنبل الطیب
و اسطوخودوس
دم کنید
⏰ حدود ۳۰ دقیقه
قبل از خواب میل کنید.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍵تاثیر دمنوش بید مشک و فرنجمشک در کاهش #استرس
🔺افرادی که دچار وسواس فکر هستند ودر حین خواب بیدار می‌شوند، می‌توانند از دمنوش ترکیبی بید مشک، فرنجمشک به همراه گلاب استفاده کنند؛ این نوشیدنی آرام بخش برای کاهش استرس سودمند و دارای طبعی معتدل است.
🔺قرص گیاهی والی‌فلور که گیاهی کمیاب است و بیشتر در شمال ایران کاشت می‌شود برای درمان #بی_خوابی و استرس موثر است.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘