🔹🔸🔹 🔺 مهمان #برنامه_طبیب، با کمال وقاحت در برنامه زنده مردم رو تشویق به خوردن #مدفوع_انسان کرد!!!! ❗️ نظریه علمی مسخره ای که میگه : مدفوع انسان لاغر برای کاهش وزن شخص چاق مفید هست، و مدفوع انسان چاق برای افزایش وزن شخص لاغر مفید هست. 🔻 به همین راحتی خوردن نجاست رو برای مردم تجویز کرد!! 😫😫😫🤮 ⭕️ اصلا انگار نه انگار که در دین مبین اسلام خوردن نجاست حرام هست. 💢 ظاهرا مسئولان وزارت بهداشت در حال زمینه سازی برای خرید و فروش مدفوع هستند و می خواهند از این راه تجارت راه بیندازند ⬅️ نکته جالب این است که امثال همین دکتر و مجری وقیحانه طب اسلامی را به خاطر تجویز روغن بنفشه مسخره می‌کردند. غافل از اینکه رسول اکرم ص درباره روغن بنفشه می فرماید: فضیلت روغن بنفشه نسبت به باقی روغن ها مثل فضیلت اسلام بر سایر ادیان است. #یک_بام_و_دو_هوا #قرص_مدفوع_طب_هاریسونی 🔸 دفتر آیت الله تبریزیان @DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸

🔹🔸🔹 💠 #طب_هاریسونی جز تهدید و خط و نشان کشیدن برای مردم کار دیگری بلد است؟ 🔅 روسای بیمارستان ها بهتر نیست به جای تهدید و مواخذه مردم ، مسئولان وزارت بهداشت را مؤاخذه کنند که تمام این مدت لجاجت به خرج داد و مانع فعالیت #فعالان_طب_اسلامی_و_سنتی شد؟ 🔹 پزشکان باید بپذیرند که #طب_هاریسونی به انتهای خط رسیده و #سوخته است..... 🔸 یک #داروی_امام_کاظم_علیه_السلام می تواند کل این بساط رو جمع کند، چرا نمی فهمید؟! 💠 دفتر آیت الله تبریزیان @DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸

🌷🍃🍂🍁 🍃🍂🍁 🍂🍁 🍁 بسم الله الرحمن الرحیم 📣 طبابت #صلواتی طب اسلامی 📣 📱شماره #نوبت_دهی: ۰۹۳۶ ۳۰۶ ۵۴ ۷۸ ۰۹۱۰ ۲۱۷ ۷۵ ۶۴ 🕰زمان نوبت دهی روز #چهارشنبه_30_مهر از ساعت ۱۹ الی ۲۲ 📣 زمان مشاوره روز #پنجشنبه_1_مهر ❗️در دقایق اولیه حجم تماس ها زیاد هست و گاهی اپراتور اعلام میکند گوشی خاموش هست ولی به مرور حجم تماس ها کم تر میشود و نوبت گیری #راحت_تر می شود. ❗️ لطفا نسخه قبلی و مدارک پزشکی(سونو . اسکن . آزمایش و...) خود را #همراه داشته باشید . ❗️لطفا #کارت_شناسایی همراه داشته باشید. ❗️از خواهران محترم تقاضا داریم با #پوشش_مناسب تشریف بیاورید. ❗️هنگام اقامه #نماز چهل و پنج دقیقه خدمات نداریم. ❗️بیمارانی که موفق به اخذ نوبت نشده اند... مابین بیماران وقتی #ویزیت خواهند شد. ✴️ مجموعه حضرت نرجس خاتون س روزهای #دوشنبه_سه_شنبه_پنجشنبه_و_جمعه فعال می باشد. ⏰ #ساعت کاری دارالشفاء از ساعت 8 صبح تا 17 می باشد. با تشکر از همکاری شما ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🏨 آدرس دارالشفاء #حضرت_نرجس_خاتون سلام الله علیها شهرری میدان فرمان داری نرسیده به فروشگاه رفاه خیابان تبلیغات اسلامی ( خیابان رفاه ) پلاک یک #حوزه_علمیه_الزهراء. 🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📣 توجه 📣 توجه همراهان گرامی سلام علیکم........... روز #پنج_شنبه مورخ 1 آبان 99 کلاس آموزشی ویژه #بانوان در محیط مجموعه دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها برگزار خواهد شد. ✅ این کلاس ویژه بانوانی است که از اعضای کلاس می باشند و شرکت در این کلاس برای عموم آزاد #نیست. ✅ جهت رعایت نظم جلسه و تمرکز اساتید بزرگوار.... از آوردن کودک همراه خود جدا #خودداری بفرمائید. ✅ حضور به موقع شما (8 صبح) در مجموعه سبب بهره مندی بیشتر شما و سایر دوستان از مطالب ارزشمند کلاس خواهد بود، و عدم حضورتان راس ساعت اعلام شده سبب بی نظمی در کلاس خواهد شد. ✅ اعضای محترم کلاس، از مطالب تدریس شده نکته برداریهای لازم را انجام دهند، زیرا #صوت کلاس در کانال بارگذاری نخواهد شد. ✅ رعایت #سکوت در جلسه الزامیست. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

🔰 برخی از مطالب کلاس👆👆 عبارتند از.... 🤰 بارداری و قابلگی و زایمان طبیعی 🤷‍♀ تدابیر قبل بارداری 🥣 اصلاح تغذیه و تعدیل مزاج، و اعمال یداوی قبل بارداری 🏏 ورزش های ماه اخر بارداری 🌊 زایمان در آب؛ بله یا خیر 🤢 اشاره به چند بیماری شایع دوران بارداری 👶 زایمان فیزیولوژیک 🏃‍♀ تدابیر تسهیل و تسریع زایمان 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

♻️ یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه #طب_سنتی از زندگی مردم کشورمان #قابل_حذف_نیست، گفت: به‌جز تعداد معدودی که با طب سنتی #عناد دارند، بیشتر افرادی که گارد علیه طب سنتی می‌گیرند از روی جهل و نادانی است. ⭕️ دکتر مریم مشهدی؛ #متخصص_طب_سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم درباره چرایی #پشت‌کردن_نظام_سلامت_کشور به طب سنتی و عدم اعتنای مسئولان ارشد وزارت بهداشت به توانمندی‌های طب سنتی در درمان بیماران کرونا اظهار کرد: ❌ مخالفانی در سطح #معاون_وزیر در وزارت بهداشت وجود دارند که علناً با طب سنتی مخالفت می‌کنند اما این موضوع مانع از استفاده طب سنتی در درمان نشده است.. 💯 کما اینکه بسیاری از افراد هستند که به بیماری کرونا مبتلا می‌شوند و در خارج از نظام رسمی سلامت کشور و در بیرون از بیمارستان‌ها با درمان‌های طب سنتی #بهبود پیدا‌ می‌کنند و نام آنها، جزو #آمار مبتلایان به کرونا و درمان‌شدگان هم نمی‌آید 📉 بنابراین #قطعاً اگر همکاریها بیشتر باشند، طب سنتی می‌تواند در درمان کرونا #بسیار_مؤثر باشد. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

❌ دروغ، مرگ و بیماری، دستاورد طب استعماری (۱۴) 👈 به ما گفتند زنان را به طور مخفیانه عقیم کنیم😱😱 👈 برای عقیم کردن زنان و مردان بیمارستان صحرایی هم احداث کرده‌اند.😳😳 ✅ بزرگترین خیانت ها و نسل کشی ها را وزارت بهداشت کرده است ❌ولی هنوز به این خائنان اعتماد داریم❌ ❌نسل کشی های دیگر به اسم واکسن و غربالگری و ویتامین دی و ... در راه هست... 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

🔺️محدودیت‎های #بی_اثر کرونایی! 🔹فرمانده ستاد کرونای تهران: حجم مداخلات محدود شونده که تاکنون اعمال کردیم تاثیر چندانی بر فرایند تقلیل بیماری و شاخص‌های بستری و مرگ و میر نداشته است. 🔹نیازمند مداخلات جدی‎تر با دامنه و عمق بیشتری هستیم. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

🔸🔹🔸 💠 ماسک و کرونا 🔹 ماسک برای ویروس مانند دروازه میماند 🔸 ماسک برای کرونا مانند این است که با تور والیبال پشه بند درست کنید، همه می دانند که ابعاد ویروس #نانومتر است، در حالی که منافذ ماسک در حد #میکرومتر است، به عبارت دیگر از هر منفذ ماسک حدودا 1000 ویروس می تواند عبور کند. 🔺 متأسفانه غربی ها دنیا را به سخره گرفتند، هر چه استفاده از ماسک بیشتر می شود، آمار مبتلایان و مرگ و میر بیماران بیشتر می شود. 🔅 در #کربلای_معلی با آن همه جمعیت و شلوغی و در حالی که پروتکل های سازمان بهداشت جهانی در آنجا رعایت نشد، آمار کرونا کاهش یافته تا حدی که #عراق به عنوان یکی از #بهترین_مهار _کنندگان_کرونا در جهان معرفی شده است. ❗️ شیعیان از این معجزه بزرگ باید عبرت بگیرند و فریب #سازمان_بهداشت_جهانی که وابسته به آمریکا و صهیونیست است را نخورند. 📌 مهم ترین نکته در طول شیوع ویروس کرونا این بوده که افراد مشغول در #طب_اسلامی از این ویروس در امان ماندند و در عوض پزشکان فوتی های زیادی داشتند ، ما از اینکه کادر زحمت کش درمان جان خود را از دست می دهند بسیار ناراحتیم و مقصر اصلی را مسئولان وزارت بهداشت می دانیم که با لجاجت خود جان این عزیزان را به خطر می اندازند . 💠 دفتر آیت الله تبریزیان @DaftareAyatollahTabrizian 🔹🔸🔹

✨﷽✨ ✅ #چشم_زخم از نگاه قرآن ✍چشم زخم نیروی مرموزی است که در چشم برخی انسان‌ها وجود دارد که ممکن است با یک نگاه مخصوص، طرف مقابل را بیمار یا هلاک کند.(۱) 👈به نظر می‌رسد در قرآن، آیه‌ای که به صراحت از «چشم زخم» سخن گفته باشد وجود ندارد اما در قرآن آیاتی وجود دارد که در مورد «چشم زخم» به آن استناد شده است از جمله: 1⃣ قرآن کریم در سوره‌ی قلم آیه‌ی۵۱ می‌فرماید: «وَ إِن یَکَادُ الَّذِینَ کَفَرُوا لَیُزْلِقُونَکَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّکْرَ وَ یَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ» و مسلماً نزدیک بود کسانی که کفر ورزیدند هنگامی که آگاه کننده (= قرآن) را شنیدند با چشمانشان تو را بلغزانند و می‌گویند: «قطعاً او دیوانه است.» 📜در برخی روایات از امام صادق(ع) نقل شده که برای جلوگیری از چشم زخم (توسط خود انسان) یا چشم خوردن سه مرتبه بگویند: «ما شاء الله لاقوة الا بالله العلی العظیم»(۲) برخی مفسران در شأن نزول این آیه نقل کرده‌اند که در مورد گفتار برخی مخالفان ولایت علی(ع) در روز غدیر خُم بود که به پیامبر(ص) (در هنگامی که دست علی(ع) را برای امامت بالا برد) نگاه کردند و گفتند: به چشمان او نگاه کنید مثل چشم دیوانگان می‌چرخد. پس جبرئیل آمد و آیه‌ی فوق نازل شد. بعضی مفسران نقل کرده‌اند که در قبیله‌ی بنی اسد افرادی بودند که قدرت چشم زخم داشتند و برخی از آن‌ها می‌خواستند پیامبر(ص) را چشم زخم بزنند که آیه‌ی فوق به این مناسبت نازل شد.(۳) 📚 منابع: ۱- تفسیر نمونه، ج۲۴، ص ۴۲۴ ۲-دررالأخبار با ترجمه فارسی ص ۴۴۱ ۳- تفسیر صافی، فیض کاشانی، ج۵، ص۲۲۵ 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

🌷🍃🍂🍁 🍃🍂🍁 🍂🍁 🍁 بسم الله الرحمن الرحیم 📣 طبابت #صلواتی طب اسلامی 📣 📱شماره #نوبت_دهی: ۰۹۳۶ ۳۰۶ ۵۴ ۷۸ ۰۹۱۰ ۲۱۷ ۷۵ ۶۴ 🕰زمان نوبت دهی روز #پنجشنبه_1_آبان از ساعت ۱۹ الی ۲۲ 📣 زمان مشاوره روز #جمعه_2_آبان ❗️در دقایق اولیه حجم تماس ها زیاد هست و گاهی اپراتور اعلام میکند گوشی خاموش هست ولی به مرور حجم تماس ها کم تر میشود و نوبت گیری #راحت_تر می شود. ❗️ لطفا نسخه قبلی و مدارک پزشکی(سونو . اسکن . آزمایش و...) خود را #همراه داشته باشید . ❗️لطفا #کارت_شناسایی همراه داشته باشید. ❗️از خواهران محترم تقاضا داریم با #پوشش_مناسب تشریف بیاورید. ❗️هنگام اقامه #نماز چهل و پنج دقیقه خدمات نداریم. ❗️بیمارانی که موفق به اخذ نوبت نشده اند... مابین بیماران وقتی #ویزیت خواهند شد. ✴️ مجموعه حضرت نرجس خاتون س روزهای #دوشنبه_سه_شنبه_پنجشنبه_و_جمعه فعال می باشد. ⏰ #ساعت کاری دارالشفاء از ساعت 8 صبح تا 17 می باشد. با تشکر از همکاری شما ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🏨 آدرس دارالشفاء #حضرت_نرجس_خاتون سلام الله علیها شهرری میدان فرمان داری نرسیده به فروشگاه رفاه خیابان تبلیغات اسلامی ( خیابان رفاه ) پلاک یک #حوزه_علمیه_الزهراء. 🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#پنجشنبه_های_دلتنگی وَ چہ زیباسٺ ڪہ ٺو ســـر بـدهے با دل و جان♥️ و ٺـــو خود جان و سر عـالم و آدم بـاشے... #سرباز_ولایت #سردار_شهیدم #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی #شهدا 🌷 را با #صلوات یاد کنیم. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

❌دروغ، مرگ و بیماری، دستاورد طبّ استعماری (۱۵) ❌ خیانت البته این خیانت ها بسیار فراتر از حد شمارش هست اما در این کلیپ چند دقیقه ای بخشی از آن را می بینیم. ⁉️چرا باید به سخنان این صنف گوش دهیم؟ ✅ راهی جز پناه بردن به طب اسلامی ایرانی وجود ندارد... 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

✨ کندر بجوید!✨ 📝 خاصیت مهم #کندر آن است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد. 🔖 دیگر خواص کندر: 🌟 درمان یبوست 🌟 پاکسازی معده 🌟 گندزدایی از کلیه 🌟 درمان آلزایمر 🌟 جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن 🌟رفع بوی بد دهان و 🌟 درمان بیماری‌های مفصلی 👨‍🔬 تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه، یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

🔸🔹🔸 💠 ویژه #بیماران_دیابتی 🔅 با توجه به #کمبود_انسولین در کشور به همه بیماران دیابتی توصیه می کنیم به توصیه های زیر عمل و از داروهای طب اسلامی استفاده کنند تا دیابت آنها درمان شود و دیگر به انسولین نیازی نداشته باشند. 🔹 توصیه های مهم برای #درمان_دیابت : 1️⃣ قبل از خوردن هر وعده غذایی این دعا را بخوانید: بِسْمِ الله خَيْرِ الأسْماءِ، بِسْمِ الله مِلْءَ الأرْضِ والسَّماءِ، الرَّحمن الرَّحيمِ الذي لا يَضُرُّ مَعَ اِسْمِهِ شَيْءٌ وَلا داء 2️⃣ به حداقل رساندن استفاده از #برنج و حذف آن در صورت امکان 3️⃣ حذف #شکر_صنعتی و استفاده از #شکر_نیشکر و سالم (البته در استفاده از شکر نیشکر نیز باید احتیاط کرد) 4️⃣ استفاده فراوان از جو، چه به صورت سویق و یا پودر و اضافه کردن آن به خورشت ها و غذاهای متنوع 5️⃣ #خوابیدن_اول_شب، زیرا این کار سبب تولید مفید و مؤثر تر انسولین در بدن می شود 6️⃣ حذف شیرینی جات ناسالم و #نوشابه و هر آنچه که در آن از شکر ناسالم صنعتی استفاده شده 7️⃣ حذف تدریجی وعده غذایی #ناهار 8️⃣ استفاده از #نان_جو_سبوس_دار به جای نان گندم، و یا در صورت استفاده از نان گندم حتما از نان سبوسدار استفاده شود. 9️⃣ مصرف مداوم از دمکرده گزنه ، برگ شنبلیله ، برگ خرفه و دارچین 🔟 استفاده از جوشانده کلاه سبز بادمجان ، به این شکل که چند عدد کلاه بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید، به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید 1️⃣1️⃣ استفاده مداوم از کدو و بامیه 2️⃣1️⃣ استفاده از دم کرده سنا و سرکه انگوری اسلامی (که باعث درمان غلبه مزاج صفرا و سودا می شود) ❎ داروهای مورد نیاز برای بیماری دیابت: 1️⃣ قند بالا (دو الی سه قوطی) 2️⃣ قند زرد ( دو الی چهار قوطی) 3️⃣ مرکب چهار (یک الی دو قوطی) 4️⃣ قند منگه (یک الی دو قوطی) 5️⃣ سویق جو 🌐 بیماران عزیز با استفاده از داروهای فوق ، تحت نظر طبیب طب اسلامی تدریجا می توانند انسولین را کنار بگذارند. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

#حدیث_روز 💠امام علی(ع) 🔹وجود تو همان شمارش روزهای عمر تو است، هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود می برد. 📚شرح غرر،3:77 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

انجمن پزشکی کره‌جنوبی: برنامه ملی واکسیناسیون آنفلوآنزا باید متوقف شود 🔹فانا: انجمن پزشکی کره‌جنوبی امروز پنجشنبه اعلام کرد که دولت باید برنامه واکسیناسیون آنفلوآنزا را در این کشور به حالت تعلیق درآورد، بعد از آنکه در روزهای اخیر دستکم ۱۳ نفر بعد از تزریق واکسن جان خود را از دست دادند 🔹چوی دائه زیپ رئیس انجمن پزشکی کره‌جنوبی در یک نشست خبری گفت: دولت باید برنامه واکسیناسیون آنفلوآنزا را تا زمان اطمینان از ایمنی واکسن‌ها به حالت تعلیق درآورد 🔹این در حالیست که مقامات بهداشتی کره‌جنوبی تاکید کرده‌اند که ارتباطی بین مرگ این افراد و تزریق واکسن آنفلوآنزا وجود ندارد و برنامه ملی واکسیناسیون آنفلوآنزا ادامه خواهد یافت/رویترز http://phana.ir/fa/doc/news/31051 @phanair 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

تعداد جانباختگان پس از تزریق واکسن آنفلوآنزا در کره‌جنوبی به ۱۳ نفر افزایش یافت! 🔹فانا: تعداد افرادی که در روزهای اخیر پس از تزریق واکسن آنفلوآنزا در کره‌جنوبی جان خود را از دست داده‌اند به دستکم ۱۳ نفر افزایش یافت، با این وجود مقامات همچنان از توقف برنامه واکسیناسیون آنفلوآنزای فصلی خودداری می‌کنند 🔹از جمله افراد جانباخته یک پسر ۱۷ ساله است اما مدیر مرکز پیشگیری و کنترل بیماری کره‌جنوبی تاکید کرد که احتمال کمی وجود دارد که این مرگ‌ها در نتیجه تزریق واکسن رخ داده باشند 🔹امسال حدود ۱۹ میلیون کودک و فرد مسن در کره‌جنوبی واکسن رایگان آنفلوآنزا می‌گیرند 🔹وزیر بهداشت کره‌جنوبی هم گفت: نگرانی مردم را درباره این واکسن درک می‌کنیم اما برنامه واکسیناسیون رایگان ادامه خواهد یافت 🔹کره‌جنوبی امسال ۲۰٪ واکسن آنفلوآنزای بیشتر نسبت به سال قبل سفارش داده تا جلوی همزمانی شیوع آنفلوآنزا و COVID-19 و تشدید فشار به بیمارستان‌ها را بگیرد 🔹بالاترین تعداد مرگ در کره‌جنوبی پس از تزریق واکسن آنفلوآنزا مربوط به ۲۰۰۵ با ۶ نفر می‌شود/رویترز http://phana.ir/fa/doc/news/31052 @phanair 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

❌دروغ، مرگ و بیماری، دستاورد طب استعماری (۱۶) ((ضربه‏ های مهلکی که بر کشور مظلوم ما در این پنجاه سال اخیر از 👈دانشگاهها و اساتید منحرفی که 👌 با تربیت غربی بر مراکز علم و تربیت حکمفرما بودند وارد آمد از سر نیزۀ رضاخان و پسرش وارد نشد.❌❌❌ البته اساتید و معلمان متعهدی بودند، لکن زمام امور در دست آنان نبود. 👌👌👌ما از شرّ رضاخان و محمدرضا خلاص شدیم، لکن از شرّ تربیت یافتگان غرب و شرق به این زودیها نجات نخواهیم یافت.❌❌❌ 👈👈👈 اینان برپادارندگان سلطۀ ابر قدرتها هستند و سر سپردگانی می‏باشند که 👌 با هیچ منطقی خلع سلاح نمی‏شوند، و هم اکنون با تمام ورشکستگیها دست از توطئه علیه جمهوری اسلامی و شکستن این سدّ عظیم الهی برنمی‏دارند. )) روح الله الموسوی الخمینی 7دی1360 ❌ علیرضا مرندی، درس خوانده آمریکا که عامل‌اصلی کاهش جمعیت و پیری ایران هست، یکی از مدیران اصلی کرونا هراسی هست ⛔️دشمنان سلامتی بشر به او جایزه جمعیت دادند 👌عجب خوش خدمتی ... ❌همه بدبختیها و مشکلات ما به خاطر درس خوانده های غربی هست 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

🔺سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس خانم دکتر شیخی در برنامه کشیک سلامت شبکه ی سلامت : 🔸 بايد صحت آمارهای کرونا بررسی شود. 🔸 موضوع کرونا باید بررسی شود. نکند کرونا مثل کنترل جمعیت، حربه دشمن باشد. 🔸الان در کشور چین و کشورهای دیگر از کرونا اثری نیست. به پویشِ سراسری «جهان پساکرونا» بپیوندید.👇👇 🌐https://eitaa.com/joinchat/476184625C62ff62b069 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

توئیت #سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس #کرونا #کروناهراسی #نفوذ 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313