. 🔻چگونگی درست استنشاق👇 🔹️ استنشاق مسئله‌ای است که امام صادق علیه السلام هم در هنگام وضو به آن توصیه کرده اند استنشاق می تواند با آب خالی هم صورت بگیرد اما اگر با آب نمک ملایم انجام شود بسیار موثر است افرادی که خلط پشت حلق دارند روزی ۵ بار و افراد معمولی صرفا برای پاکسازی سینوسها روزی یک بار(به اندازه یک کف دست) این کار را انجام دهند. 💢یک لیوان آب ولرم با یک قاشق مرباخوری نمک ✍ شما در استنشاق باید آب را محکم به سمت سینوس‌های پیشانی بکشید، بنابراین باید با یک فشار بسیار بالا مثل زمانی که شما در حال کشیدن بینی خود در زکام هستید 🤦‍♂️ آب را بالا بکشید و باید ورود آن به سینوس ها را با سوزش مختصری که دارد احساس کنید. 🔻نکته مهم: برای تخلیه بهتر سینوس ها چند دقیقه قبل از انجام استنشاق یک کیسه نمک گرم شده را بر روی پیشانی و گونه خود بگذارید تا اخلاط سینوسی کاملا گرم و کمی ذوب شوند و در شستشو بهتر تخلیه شوند 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

یک نکته مهم در مورد استنشاق بگم؟؟🔻 خیلی مهمه و شاید جایی نشنیدید! این☝️ غده پینه آل هست، خیلی کم در موردش شنیدید! اما چشم سوم رو زیاد شنیدید! اینا یک جوری بهم ربط دارند توضیح میدم براتون🙏👇 . 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

. 💠 غده پینه آل و نقش آن در درک و فهم پاکسازی سینوس‌ها و استنشاق و علت تاکید آن توسط اهل بیت علیهم السلام و بسیاری از اساتید! 💢چشم سوم و فعال سازی آن در ماه رمضان☝️ ❌ واجب الانتشار ❌ #محمد_راد 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

#استوری  #وضعیت 🤔 رمضان یعنی چه؟ 🎙حجت الاسلام قرائتی تقدیم شما 🌹🙏 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

اگر کسی افطار و سحر را با این سوره آغاز کند اجر شهیدی را دارد که در خون خود غلطیده باشد.... 🎙حجة الاسلام رفیعی 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

.﷽ اَلسَّلام‌ُعَلَیک‌َیَا‌اَیُّهَا‌العَزیٖز 🌹 اَللّٰهُم‌َّعَجِّل‌الِّوَلیِّك‌َالفَرَجْ 🙏 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

✅ دعای روز سوم ماه 🌙 مبارك 🌹 #رمضان 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌸﷽🌸 همراهان گرامی سلام علیکم ✋ طاعات و عبادات همگی شما بزرگواران قبول درگاه حق 🙏 باطلاع می رسانیم ، شروع کار تمامی قسمت ها در مجموعه حضرت نرجس خاتون (س) در ماه مبارک 🌹 رمضان با یک ساعت تاخیر ، رأس ساعت ۹ صبح خواهد بود . در این ایام مبارک و پربرکت خادمین خود در مجموعه ی دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها 🌹 را از دعای خیر محروم نفرمایید . 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

. 😍کاهش عطش و تقویت مغز و قلب با سیب 🍎مداومت در مصرف سحرگاهی سیب یا آب سیب موجب می‌شود که فرد در طول روزه داری از کاهش تمرکز و بی‌حوصلگی ایمن باشد 🍏 زیرا سیب برای تقویت عملکردهای مغز و قلب بسیار مفید است. 🍎همچنین مصرف سحرگاهی سیب و آب سیب می‌تواند عطش و التهاب معده را در طول روزه داری کاهش دهد👌 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

. 😍 معرفی یک خواب آور طبیعی 💌شیر بادام رطوبت مغز را افزایش داده ، باعث آرامش مغز و رفع بیخوابی می‌شود 💌بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب می شود 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

. 💎امام صادق علیه‌السلام: أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر بهترین سحری شما، سویق و خرماست. 📚 المحاسن ج۲ ص ۴۹۰ 👈سه یا پنج یا هفت عدد خرما با آب میل کنید تا رطوبت بدن حفظ و تشنه نشوید. 👈 ترکیب سویق گندم و جو بهترین گزینه برای وعده سحر می‌باشد . 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

. 🤱🧕 روزه و شیردهی شاید به نظر برسد : روزه برای مادرانی که کودکان کمتر از چهار ماه دارند چندان مناسب نباشد؛ البته در سال اول تولد کودک، شیر مادر غذای اصلی کودک می باشد و اکثر مواد مورد نیاز رشد وی از طریق شیرمادر تامین می شود. چنانچه به کودکان از حدود ۳ یا ۴ ماهگی غذای کمکی داده شود وابستگی آنها به صورت دائم از شیر مادر کاسته می‌شود. 🌹 ترکیب سویق گندم، سویق سنجد، کمی عسل یا شکر سرخ به صورت فرنی با آب یا شیر 🌹حریره بادام 🌹سوپ‌های ساده و مقوی حاوی سبزی‌های تره برگ چغندر جعفری 🌹 غذای سفره‌ایی که ادویه نداشته و با نمک دریا و روغن طبیعی تهیه شده باشد. ⛔️ غذاهای مضر برای مادر شیرده : ادویه جات تند، پیازخام، سیر، کلم، تربچه ✅ برای غلظت شیر مادرانی که شیر آنها رقیق است و گلایه از سیر نشدن نوزادان خود دارند : ◀️ آرامش و اعصاب آرام ◀️ خواب و استراحت کافی ◀️ معجون سویق ◀️ مویز ◀️ نخود آب ◀️ آش خونساز ◀️ بادمجان‌سرخ شده در روغن زیتون ◀️ روغن زرد ◀️ آب کله پاچه ◀️ شربت شیره انگور 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313